Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37+38 - Năm học 2013-2014 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 37 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 37 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6,7 NS : 28/12/2013 TTTC (Bóng chuyền): Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực, trò chơi “bóng chuyền 6” PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn -Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC. -Không kiểm tra bài cũ. -Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai, lưng bụng, chạy nhẹ nhàng 1vòng sân. -Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông. CƠ BẢN 1. Nhảy xa: ? Bật cóc ? Bật xa tại chỗ 2. TTTC (Bóng chuyền): ? Tung và bắt bóng bằng hai tay. ? Tung bóng cao tay bằng hai tay. ? Trò chơi "Bóng chuyền 6" *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ -Hai tay chống hông, khuỵu gối, mắt hướng trước - Dùng sức bật của hai chân bật xa về trước, tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối để giảm chấn động - Trở lại tư thế chẩn bị, sau đó tiếp tục bật xa về trước + Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm đồng đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau. + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Hai học sinh đứng đối diện nhau một học sinh tung bóng một tay khoảng 3-5m học sinh đứng đối diện bắt bóng bằng hai tay, không để bóng rơi khi luyện tập. *Yêu cầu : - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng bằng hai tay sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi * Luật chơi : Bắt bóng 6 lần liên tiếp qua 2-6 em, không để bóng rơi - Không chạy ra khỏi vòng tròn, phải tung bóng bằng hai tay * Cách chơi : Lần lượt hai đội vào tranh cướp bóng sau đó tung cho đồng đội của mình bắt bóng, liên tiếp 6 lần, em thứ 6 chụp được bóng sau đó đập bóng xuống đất là thắng cuộc. Nêu 1trong 6 lân đó mà để bóng rơi hoặc bị đối phương cướp mất bóng trò chơi lại trở lại từ đầu. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ. -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. - Ôn lại 2 nội dung hôm nay đã học chú ý bật xa tại chỗ IV. Rút kinh nghiệm:. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 37 -Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa. NS: 28/12/2013 -Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ môn bóng chuyền, trò chơi. ND: 30/12/2013 *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp giáo kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-15ph 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15ph 1x3l 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Bật cóc + Tung bắt bóng bằng hai tay € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Bật xa tại chỗ + Tung bóng cao tay bằng hai tay € € € € € - Hai hàng ngang tung bóng qua lại € € € € € € € € € € € € € € € Nhóm 1 - Trò chơi " Bóng chuyền 6" p € € € € € Nhóm 2 € € € € € p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX- BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p . GIÁO ÁN SỐ : 38 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT 38 Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, trò chơi"Lò cò tiếp sức". Giới thiệu kĩ NS : 31/12/2013 thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván dặm nhảy) TTTC (Bóng chuyền): Đi bước thường, bước trượt, chạy. Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên . PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC – chạy bền. - Thực hiện tương đối tốt bật xa tại chỗ - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy xa: ? Bật xa tại chỗ ? Trò chơi " Lò cò tiếp sức" Học mới: ?Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà 3-5 bước vào ván dặm nhảy 2. TTTC (Bóng chuyền): ? Bước trượt Trước Sau Sang ngang ? bước thường – Chạy. 3. Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ + Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước. + Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau. + Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động, - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Nhiệt tình tham gia trò chơi + Chuẩn bị Chạy đà 3-5 bước *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ. -Chân thuận đặt sau, chân lăng đặt trước, khuỵu gối 2 chân, tay buông lỏng tự nhiên, trọng tâm dồn đều vào hai chân, mắt hướng trước sau đó dùng sứn mạnh của hai chân nâng trọng tâm lên cao trượt về trước 1 bươ -Tương tự như bước trượt trước nhưng trượt ngước lại -Chân rộng hơn vai khuỵu gối, tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn đều vào hai chân, mắt hướng trước sau đó dùng lực của hai chân nâng trngj tâm bật sang trái và ngước lại chú ý khuỵu gối khi di chuyển. + Khuỵu gối di chuyển trước – sau – sang ngang + Bước chạy tương tự như đi thường nhưng tốc độ di chuyển nhanh hơn. -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên -Chú ý hiện tượng sóc hông khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò -Giai đoạn chạy đà và đặt chân vào ván dặm nhảy. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ. -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. -Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý giai đoạn chạy đà và tập chạy đà 3-5 bước. IV. Rút kinh nghiệm:.. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 38 -Biết cách thực hiện đo và điều chỉnh đà xác định chân giậm nhảy, giậm nhảy. Trò chơi NS: 31/12/2013 -Thực hiện cơ bản đúng đo và điều chỉnh đà xác định chân giậm nhảy, giậm nhảy. Trò chơi ND: 02/01/2014 - Biết cách thực hiện di chuyển bước thường, bước trượt, chạy trong bóng chuyền. -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp Gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph 10-12ph 1x5l 1x1l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12ph 1x3l 1x3 3-5' 4-9vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy xa Nhóm 2 : Bóng chuyền + Bật xa tại chỗ + Các bước di chuyển € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Các bước chạy + Trò chơi " lò cò quanh hàng" € € € € € € € € € € O p € € € € € € € € € € O p + Các bước đi thường - Giới thiệu kĩ thuật chạy đà € € € € VG HN 6m p € € € € € p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm -Chạy theo nhóm sức khoẻ 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p .......