Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 13 - Năm học 2011-2012

 I/ MỤC TIÊU :

 1/ Nhảy cao:

 - Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà,

 - Thực hiện được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà,

2/ Chạy bền:

 - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình tự nhiện.

 - Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình tự nhiên.

 * Nghiêm túc, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật.

II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường(HS dọn vệ sinh sân trường)

-SVG, xà đệm, ván giậm, đường chạy đà, 4 cờ gốc, đồng phục HS, còi.

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

 

doc5 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 11/03/2021 | Lượt xem: 52 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 13 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:13 ( Từ ngày 31/10 – 5/11/2011) Tiết:25 Ngày soạn:15/10/2011 NHẢY CAO – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1/ Nhảy cao: - Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà, - Thực hiện được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà, 2/ Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình tự nhiện. - Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình tự nhiên. * Nghiêm túc, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật. II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN: -Sân trường(HS dọn vệ sinh sân trường) -SVG, xà đệm, ván giậm, đường chạy đà, 4 cờ gốc, đồng phục HS, còi. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức MỞ ĐẦU: - Nhận lớp - Kiểm tra sỉ số học sinh - Khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang . - Kiểm tra bài củ: Thực hiện đà 1 bước giậm nhảy đá lăng? - GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài B. CƠ BẢN 1/ Nhảy cao : - Ôn : Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. - Học : Đo và điều chỉnh đà . ( ND SGV TD 8 Trang 50 ) 2/ Chạy bền - Luyện tập chạy bền . - Củng cố: Thực hiện 3 bước giậm nhảy đá lăng ? C. KẾT THÚC : - Thả lỏng + Hít thở sâu + Gập duỗi tay, chân - Nhận xét + Tuyên dương + Phê bình - Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh 1. Nhảy cao 2. Chạy bền - Dặn dò : - Xuống lớp 10 phút 1, 1, 4’ 2l x8 nhịp 2’ 1HS 30’ 20’ 5’ Nam 400m Nữ 350m 5’ 5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hs : tập hợp 4 hàng ngang € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €€ € €GV - HS: Cán sự BCSS hsinh cho GV, chúc sức khỏe - HS: Cán sự điều khiển. - GV: Quan sát – nhắc nhở € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €€ € €cs - HS: nhận xét - GV nhận xét – cho điểm Hs - GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập. - HS: về 4 hàng ngang - GV: Làm mẫu - nhắc lại KT động tác mới học . - HS chia ra thành nhiều nhóm. cán sự điều khiển . - HS : chia ra 2 nhóm + Nam: Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. + Nữ : Đo và điều chỉnh đà. - GV: Quan sát – sửa sai Sau 10 phút đổi nhóm,nội dung € € € € € € € € € € € € € € € - GV: Quan sát – sửa sai - HS: Từ 4 hàng ngang à vòng tròn .(r) - GV: Quan sát, nhắc nhở - HS: Về 4 hàng ngang - GV: nhận xét chung à kết luận . - HS: Cán sự điều khiển. - Gv : quan sát – nhắc nhở € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €€ € €CS - GV : Nhận xét tiết học - GV Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền - HS:Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau. - GV: Giải tán - HS: Khỏe Tuần:13( Từ ngày 31/10 – 05/11/2011) Tiết: 26 Ngày soạn: 15/10/2011 NHẢY CAO – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ Nhảy cao : - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ. Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ. Thực hiện được đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà hiện các động tác bổ trợ. Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà 2/ Chạy bền - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. * Nghiêm túc, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : Sân trường (Hs dọn vệ sinh sân tập) Kẻ VXP, SGV, cọc, xà, đệm, đồng phục quy định... III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức AMỞ ĐẦU: - Nhận lớp - Kiểm tra sỉ số học sinh - Khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang . Khởi động chuyên môn : + Chạy bức nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy đà 1, 3 bước bậc xa. - Kiểm tra bài củ: Thực hiện đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ? - Phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập. B. CƠ BẢN . 1/ Nhảy cao : - Ôn :Các động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đá lăng trước sau. - Học: Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà. 2/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền - Củng cố: Thực hiện đà 3 bước giậm nhảy đá lăng giai đoạn qua xà ? C. KẾT THÚC : - Thả lỏng + Hít thở sâu + Gập duỗi tay, chân - Nhận xét + Tuyên dương + Phê bình - Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh 1. Nhảy cao 2. Chạy bền - Dặn dò : - Xuống lớp 10phút 1, 1, 5’ 2lx 10 m // // // 2’ 1HS 1’ 30’ 20’ 5’ Nam 400m Nữ 350m 5’ 5’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Hs : tập hợp 4 hàng ngang € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €€ € €GV - HS: Cán sự BCSS hsinh cho GV, chúc sức khỏe € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €€ € €CS € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €CS - HS: nhận xét - GV nhận xét – cho điểm Hs - GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập. - GV: Làm mẫu - nhắc lại KT động tác mới học . - HS chia ra thành nhiều nhóm. cán sự điều khiển . - HS : chia ra 2 nhóm + Nam : Ôn tập + Nữ : Học mới Sau 10 phút đổi nhóm,nội dung € € € € € € € € € € - GV: Quan sát – sửa sai € € € € € € € € € € (r) - HS: Từ 4 hàng ngang à vòng tròn .(r) - GV: Quan sát, nhắc nhở - GV: Quan sát, nhắc nhở - GV: nhận xét chung à kết luận . - HS: Cán sự điều khiển. - Gv : quan sát – nhắc nhở € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €€ € €CS - GV : Nhận xét tiết học - GV: Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh - HS :Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền, bài thể dục. Chuẩn bị sân bãi, dụng cụ cho tiết sau. - GV: Giải tán - HS: Khỏe Đã kiểm ngày . / . / 20. Tổ phó Trần Văn Bình

File đính kèm:

  • docTUẦN 13.doc