Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 29+30

Ngày soạn: . Ngày giảng: ... Tiết 29 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN 1. Mục tiờu 1.1. Kiến thức -Trang bị cho HS 1 số kĩ thuật đỏ cầu, giới thiệu cho HS kĩ thuật đỏ cầu - Chạy bền: Luyện tập chạy bền nam 600m, nữ 500m 1.2. Kỹ năng -Học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong các giai đoạn kĩ thuật trong chạy bền, kĩ thuật trong đỏ cầu 1.3. Thái độ - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thực tiễn. 2. Chuõ̉n bị - GV: Giáo án, tài liệu, còi, dụng cụ (bàn đạp 3 bộ), vạch xuất phát. - HS : Trang phục, giầy, cầu đỏ vệ sinh sân tập. 3. Phương pháp - Trực quan - Phân nhóm, tổ 4. Tiờ́n trình dạy học 4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2. Kiểm tra bài cũ: - GV: gọi 5 hs lờn kiểm tra kĩ thuật chạy bền 4.3. Bài mới Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG I Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông II. Phần cơ bản 1. Ôn nội dung bài trước - Đá cầu : + Ôn : Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân + Kĩ thuật di chuyển 2.Bài mới - Học : + đỡ cầu bằng ngực + Tõng cầu bằng mu bàn chõn - Một số điểm trong luật Đá cầu. - Đấu tập 3. Chạy bền - ễn tập lại kĩ thuật chạy bền - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 4 . Hệ thống bài : Học sinh chú ý kĩ thuật di chuyển. 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 3-7/L 3-5/L 3-5/T 1/L 1/L 8 -10 Phút 28-30 phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x ▲ - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác. GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x ▲ xxxx xxxx X X ▲ - GV điều khiển lớp tập và sửa sai + Tâng theo nhóm, thi đua - GV điều khiển lớp di chuyển, và sửa sai trong quá trình HS di chuyển. xxxx xxxx X X X X X X ▲ - GV làm mẫu toàn bộ kĩ thuật động tác, GV làm mẫu chậm, phân tích và hô cho lớp tập theo. - Chia lớp theo nhóm, giới tính để tập luyện. - GV tập trung lớp giới thiệu cho HS. - GV chia đội thi đấu. xxxx xxxx X X ▲ - GV quan sát HS trong quá trình tập luyện ▲ -GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho HS. 4.4. Củng cố Thả lỏng: + Cúi ngời thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 4.5. Hướng dẫn về nhà - Bài tập về nhà: Ôn động tác bổ trợ chay bền, đá cõ̀u - Kết thúc giờ học. 5. Rỳt kinh nghiệm Ngày soạn: . Ngày giảng: ... Tiết 30 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN 1. Mục tiờu 1.1. Kiến thức -Trang bị cho HS 1 kĩ thuật đỏ cầu bằng mu bàn chõn - Giới thiệu cho HS luật đỏ cầu - Chạy bền: Luyện tập chạy bền nam 600m, nữ 500m 1.2. Kỹ năng -Học sinh thực hiện đúng kĩ thuật đỏ cầu -Học sinh nắm được luật đỏ cầu 1.3. Thái độ - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thực tiễn. 2. Chuõ̉n bị - GV: Giáo án, tài liệu, còi, dụng cụ (bàn đạp 3 bộ), vạch xuất phát. - HS : Trang phục, giầy, cầu đỏ vệ sinh sân tập. 3. Phương pháp - Trực quan - Phân nhóm, tổ 4. Tiờ́n trình dạy học 4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2. Kiểm tra bài cũ: 4.3. Bài mới Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG I Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông II. Phần cơ bản 1. Ôn nội dung bài trước - Đá cầu : + Ôn : Tâng cầu bằng đùi + Tâng cầu bằng má trong bàn chân + Kĩ thuật di chuyển +Đỡ cầu bằng ngực +Phát cầu cao chân chính diện băng mu bàn chân. 2.Bài mới - Học : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Một số điểm trong luật Đá cầu. - Đấu tập 3. Chạy bền - ễn tập lại kĩ thuật chạy bền -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 4 . Hệ thống bài : Học sinh chú ý kĩ thuật di chuyển. 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 3-7/L 3-5/L 3-5/T 1/L 1/L 8 -10 Phút 28-30 phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x ▲ - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác. GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x ▲ xxxx xxxx X X ▲ - GV điều khiển lớp tập và sửa sai + Tâng theo nhóm, thi đua - GV điều khiển lớp di chuyển, và sửa sai trong quá trình HS di chuyển. xxxx xxxx X X X X X X ▲ - GV làm mẫu toàn bộ kĩ thuật động tác, GV làm mẫu chậm, phân tích và hô cho lớp tập theo. - Chia lớp theo nhóm, giới tính để tập luyện. - GV tập trung lớp giới thiệu cho HS. - GV chia đội thi đấu. xxxx xxxx X X ▲ - GV quan sát HS trong quá trình tập luyện ▲ -GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho HS. 4.4. Củng cố Thả lỏng: + Cúi ngời thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 4.5. Hướng dẫn về nhà - Bài tập về nhà: Ôn động tác bổ trợ chay bền, đá cõ̀u 5. Rỳt kinh nghiệm