Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 13+14 - Đặng Thế Linh

GIÁO ÁN SỐ: 7 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 13+14 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Nâng cao kỹ năng đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp. 2.CN: Trò chơi chạy tiếp sức. Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát; Chạy đạp sau. Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1/.Kiến thức : -Biết cách đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Biết cách thực hiện tư thế sẳn sàng-xuất phát, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m, trò chơi -Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2/.kĨ năng : -Thực hiện cơ bản đúng đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẳn sàng-xuất phát, chạy đạp sau, thực hiện được xuất phát cao-chạy nhanh 40m, trò chơi -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên 3/.Thái độ : -Hs tập luyện nghiêm túc, an toàn III.THỜI GIAN: -2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: -Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Còi, tranh đạp sau PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái. (15p) 2’ 2’ 6’(2x8) 5’ II/ Phần cơ bản: 1)ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng: -Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. -Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2)Chạy nhanh: -Trò chơi: Chạy tiếp sức. -Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát. -Chạy đạp sau. -Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m. 3)Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 200-250m. 4)Củng cố kỹ thuật:Đi đều, vòng; Biến đổi đội hình, Chạy đạp sau. (66p) 25’x3L 25’x3L 7’ 9’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ. (9p) 4’ 3’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs ktra, gv đánh giá. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. +Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. -Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt . +Nắm rõ luật trò chơi, tích cực tham gia. -Thực hiện đúng tư thế sẳn sàng-xp. +Tích cực luyện tập chạy đạp sau. -Xem gv thị phạm, thực hiện đúng kt xp. -Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh. -Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. +Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs . 200-250m -Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Đồng Rùm, Ngày Tháng Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM