Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 2 - Nguyễn Ngọc Minh

ằng mu bàn chân Chuyền cầu bằng mu bàn chân Sau đó GV cho HS vào sân thi đấu tập 3. Chạy bền Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 10 phút 2-3 lần 5 phút 7 phút 10 phút 5 phút Đội hình luyện tập : xxxx GV sửa sai cho HS Đội hình trò chơi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS GV hướng dẫn HS cách thi đấu và cách làm trọng tài Đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx HS chạy theo vòng sân đá bóng mini III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông , 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : .. Giáo án Thể Dục 7 Ngày soạn : . Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 56 Tiết 58 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết rèn luyện sự khéo léo , chính xác , nhanh nhẹn để chuẩn bị học các động tác kĩ thuật - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy cao , nhảy xa - Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 2. Yêu cầu - Biết thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, kĩ thuật bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao Ôn tập tốt các kĩ thuật : kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai - Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , cầu ,đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 1.Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc .gập duỗi, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , bật nhảy đổi chân trước sau , sang ngang 3 phút 7 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 1.Bật nhảy GV hướng dẫn HS luyện tập: - chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - kĩ thuật bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao . Đá cầu GV hướng dẫn HS ôn tập Tâng cầu bằng mu bàn chân Chuyền cầu bằng mu bàn chân Chuyền cầu bằng mu bàn chân Sau đó GV cho HS vào sân tiếp tục thi đấu 8 phút 2-3 lần 8 phút 2-3 lần 8 phút 10 phút Đội hình luyện tập :chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà xxxx GV sửa sai cho HS Đội hình luyện tập : bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao xxxx TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS GV chia nhóm HS đấu tập theo nội dung đon III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông , 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : .. Nhận xét của tổ trưởng ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. Giáo án Thể Dục 7 Ngày soạn : . Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 57 Tiết 59 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết rèn luyện sự khéo léo , chính xác , nhanh nhẹn để chuẩn bị học các động tác kĩ thuật - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy cao , nhảy xa - Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 2. Yêu cầu - Hoàn thiện kĩ thuật Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên không Ôn tập tốt các kĩ thuật : kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân - Thực hiện hết cự ly chay bền - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai - Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , cầu ,đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 1.Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc .gập duỗi, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , bật nhảy đổi chân trước sau , sang ngang 3 phút 7 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 1.Bật nhảy GV hướng dẫn HS luyện tập: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên không Đá cầu GV hướng dẫn HS ôn tập Tâng cầu bằng mu bàn chân Chuyền cầu bằng mu bàn chân Chuyền cầu bằng mu bàn chân Sau đó GV cho HS vào sân thi đấu tập 3. Chạy bền Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 7 phút 2-3 lần 5 phút 2-3 lần 5 phút 10 phút 5 phút Đội hình luyện tập :chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà xxxx Đội hình luyện tập : xxxx GV sửa sai cho HS TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS GV hướng dẫn HS cách thi đấu và cách làm trọng tài Đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx HS chạy theo vòng sân đá bóng mini III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông , 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : .. Giáo án Thể Dục 7 Ngày soạn : . Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 58 Tiết 60 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết rèn luyện sự khéo léo , chính xác , nhanh nhẹn để chuẩn bị học các động tác kĩ thuật - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy cao , nhảy xa - Biết được một số động tác bổ trợ,trò chơi phát triển sức mạnh của chân. 2. Yêu cầu - Hoàn thiện kĩ thuật : Chạy đà tự do – nhảy xa ; Bướ bộ trên không và trò chơi “ Nhảy vào vòng trò tiếp sức Ôn tập tốt các kĩ thuật : kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai - Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , cầu ,đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 1.Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc .gập duỗi, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , gót chạm mông , bật nhảy đổi chân trước sau , sang ngang 3 phút 7 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 1.Bật nhảy GV hướng dẫn HS luyện tập: Đi , chạy đà 3-5 bước Bước bộ trên không Sau đó gv hướng dẫn hs luyện tập hoàn thiện kĩ thuật : Chạy đà tự do – nhảy xa và trò chơi “ Nhảy vào vòng trò tiếp sức . Đá cầu GV hướng dẫn HS ôn tập Tâng cầu bằng mu bàn chân Chuyền cầu bằng mu bàn chân Chuyền cầu bằng mu bàn chân Sau đó GV cho HS vào sân tiếp tục thi đấu 5 phút 2-3 lần 10phút 2-3 lần 5 phút 12 phút - Đội hình luyện tập bước bộ trên không x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình luyện tập :chạy đà tự do – nhảy xa xxxx GV sửa sai cho HS Đội hình trò chơi xxxxx xxxxx GV hướng dẫn HS chơi TừØng hàng ôn tập , GV sửa sai cho HS GV chia nhóm HS đấu tập theo nội dung đon III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông , 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : .. Nhận xét của BGH ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. .............