Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 48: Bật nhảy - Đá cầu

Tuần : 25 Ngày soạn : 13/02/2012 Ngày dự : 15/02/2012 Lớp dự : 7A3 Tiết 48: BẬT NHẢY: ÔN: NHẢY BƯỚC BỘ TRÊN KHÔNG, CHẠY ĐÀ CHÍNH DIỆN GIẬM NHẢY CHÂN LĂNG DUỖI THẲNG QUA XÀ. ĐÁ CẦU: ÔN HOÀN THIỆN KĨ THUẬT: TÂNG CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN, CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN, PHÁT CẦU THẤP CHÂN CHÍNH DIỆN BẰNG MU BÀN CHÂN VÀ PHÁT CẦU CAO CHÂN CHÍNH DIỆN BẰNG MU BÀN CHÂN. I/ MỤC TIÊU: 1/ Kiến thức: - Tiếp tục cung cấp cho học sinh những hiểu biết và kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh của chân, sức bật để chuẩn bị học kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa. - Ôn: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Ôn: hoàn thiện kĩ thuật: tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân và phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 2/ Kĩ năng: - Biết và thực hiện được tương đối đúng động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân đã học và mới học. 3/ Thái độ: - Tích cực tập luyện nghiêm túc theo hướng dẫn của giáo viên, tác phong gọn gàng, nhanh nhẹn. II/ CHUẨN BỊ: 1/ Chuẩn bị của giáo viên: - Giáo án, cầu, tác phong gọn gàng, nệm, xà và các dụng cụ cần thiết cho buổi tập. 2/ Chuẩn bị của học sinh: - Tác phong gọn gàng, nhanh nhẹn, vệ sinh sân tập. III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẤU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần A - MỞ ĐẦU: - Ổn định lớp. - Giới thiệu bài học. - Khởi động: * Khởi động chung. + Khởi động các khớp: khớp cổ, vai, khủy tay, cổ tay kết hợp cổ chân, gối, tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang. *Khởi động chuyên môn. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Kiểm tra bài cũ. B – CƠ BẢN: 1- Bật nhảy: Ôn Nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2- Đá cầu: - Ôn hoàn thiện kĩ thuật. 3 – Củng cố: C- KẾT THÚC: - Hồi tỉnh. - Nhận xét của giáo viên. - Dặn dò. - Xuống lớp. (5-6’) (34-36’) 13-15 15-20 3-4 (4-5’) 2x8 nhịp 1-3 lần 2x8 nhịp - Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi tập. - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động. - GV theo dõi và sửa sai. Yêu cầu: tập hết biên độ động tác và tăng tần số về cuối và tập đồng loạt. - Câu hỏi: Hãy thực hiện kĩ thuật Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân? Dự kiến phương án trả lời: thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật. - Ôn tập các dộng tác bổ trợ đã học. ( Nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.) - Chỉnh sửa một số động tác sai: chân lăng đá vào xà, khi qua xà chân lăng co, chân giậm duỗi, chạm nệm bằng chân lăng. - Ôn hoàn thiện động tác. + Tâng cầu, chuyền cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân. Yêu cầu: Tâng cầu vừa tầm, dùng lực hợp lí, không quá mạnh hay quá nhẹ. Tâng, chuyền cầu chuẩn xác. + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu: Tung nhẹ cầu lên cao phía trước, đồng thời co chân sau lên cao đá ra trước, dùng mu bàn chân đá mạnh cầu để cầu bay sang sân đối phương. - Gọi 2-3 em lên thực hiện các động tác: bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, tâng cầu, phát cầu cao chân, thấp chân. - Đứng tại chỗ thả lỏng các cơ, hô hấp, tim mạch. - Giáo viên nhận xét đánh giá kết quả tiết học. - Giáo viên dặn dò học sinh về nhà tập luyện để thuần thục kĩ năng và để kiểm tra đối với môn đá cầu. GV o o o o o o o o o o€CS o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Đội hình tập hợp €CS o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Đội hình khởi động - Chia nhóm thực hiện: + Nam đá cầu + Nữ bật nhảy - Sau 15-16’ đổi nhóm: + Nam bật nhảy + Nữ đá cầu €€€€ GV €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ GV o o o o o o o o o o€CS o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Đội hình tập trung và thả lỏng IV/ RÚT KINH NGHIỆM – BỔ SUNG: Học sinh luyện tập tích cực, nghiêm túc. Quy Nhơn, ngày 13 tháng 02 năm 2012 Giáo sinh Trần Nguyên Thành