I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Học: Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vo vật trên cao.
Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức.
2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bn chn.
Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
-Biết và thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy
đà chính diện giậm nhảy co chn qua x, bật nhảy bằng hai chn
tay với vo vật trn cao, trị chơi.
-Biết và thực hiện được tng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn
chn.
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên v nng
dần thnh tích.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 260 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 51+52: Bài thể dục; Bật nhảy - Năm học 2010-2011 - Đặng Thị Kim Cương, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 27
MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN
w
Tiết CT : 51+52
Thời gian dạy : Tuần 27 (07-12/3) (8/HKII)
I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Học: Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao.
Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức.
2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
-Biết và thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy
đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy bằng hai chân
tay với vào vật trên cao, trị chơi.
-Biết và thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn
chân.
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng
dần thành tích.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
-Cịi, trụ xà nhảy cao, đồng hồ, cầu, hố cát.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: Xoay kỷ các khớp, căng cơ.
-Kiểm tra bài cũ: Đá cầu, bật nhảy.
(10p)
1’
1’
5’(2lx8n)
3’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy:
_ Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
_Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
_ Học: Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao.
_Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức.
2)Đá cầu:
_Ôn: tâng cầu bằng đùi, má trong.
(cá nhân và theo nhóm)
_Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
3)Củng cố kỹ thuật:
_Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân, phân phối sức trong chạy bền.
4)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
350-400m
(73p)
29’
29’
5’
10’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Bật nhảy, tâng cầu, chạy bền.
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-Đội hình khởi động :
-Biết và thực hiện cơ bản đúng đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
-Chú ý xem GV thị phạm động tác để thực hiện được k/t bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao và cần nắm rỏ luật chơi.
-Tích cực tập luyện, thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân
-Chú ý xem GV thị phạm động tác để thực hiện được k/t tâng cầu bằng mu bàn chân.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
*Phân nhĩm quay vịng
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-Đội hình thả lỏng:
Bình Thạnh, Ngày 05..Tháng 03..Năm 2011
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Đặng Thị Kim Cương.
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
GA 27-7 xong.doc