Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 51+52: Bài thể dục; Bật nhảy - Năm học 2010-2011 - Đặng Thị Kim Cương

GIÁO ÁN SỐ: 27 MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 51+52 Thời gian dạy : Tuần 27 (07-12/3) (8/HKII) I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao. Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: -Biết và thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao, trị chơi. -Biết và thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: -Cịi, trụ xà nhảy cao, đồng hồ, cầu, hố cát. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Xoay kỷ các khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Đá cầu, bật nhảy. (10p) 1’ 1’ 5’(2lx8n) 3’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _ Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. _Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. _ Học: Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao. _Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức. 2)Đá cầu: _Ôn: tâng cầu bằng đùi, má trong. (cá nhân và theo nhóm) _Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân. 3)Củng cố kỹ thuật: _Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân, phân phối sức trong chạy bền. 4)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 350-400m (73p) 29’ 29’ 5’ 10’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Bật nhảy, tâng cầu, chạy bền. -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -Đội hình khởi động : -Biết và thực hiện cơ bản đúng đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà -Chú ý xem GV thị phạm động tác để thực hiện được k/t bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao và cần nắm rỏ luật chơi. -Tích cực tập luyện, thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân -Chú ý xem GV thị phạm động tác để thực hiện được k/t tâng cầu bằng mu bàn chân. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. *Phân nhĩm quay vịng -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -Đội hình thả lỏng: Bình Thạnh, Ngày 05..Tháng 03..Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Đặng Thị Kim Cương. NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM