26 giao an7.26

Ngaứy soaùn : 26/11/2006 Baứi daùy : thể dục - bật nhảy - chạy bền Tuaàn: 13 Tieỏt: 26 I – MỤC TIấU: 1. Kiến thức : HS nắm được nội dung, kỹ thuật của bài và phương pháp luyện tập cho phù hợp ở từng nội dung của bài. 2. Kỹ năng : Giỳp HS dần làm quen với mụn thể dục cấp 2 về bài thể dục, kỹ thuật chạy nhanh, kỹ thuật chạy bền, biết vận dụng vào đời sống. 3. Thỏi độ: Tích cực tập luyện, cố gắng nắm vững và thực hiện đúng động tác, ý thức kỹ luật, tập trung chú ý cao, an toàn. II – CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH: @ 1. GV : Giỏo ỏn, cõu hỏi bài tập hỡnh vẽ Sân TDTT sau trường, đường chạy, thước dõy, còi thổi, đồng hồ bấm giờ. Dùng lời, làm mẫu động tác, tập đồng loạt, theo nhóm quay vòng. @ 2. HS : Đồ TDTT, vở ghi, học bài cũ ở nhà, mỗi em chuẩn bị 2 lỏ cờ. III – HOẠT ĐỘNG ĐỘNG DẠY HỌC: 1. Ổn định tổ chức : tập hợp kiểm tra sĩ số . 2. Kiểm tra bài cũ : 3. Giảng bài mới : THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN. Phần và nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức TG SL I. Mở đầu - Tập hợp điểm danh. - Nội dung tiết học. - Khởi động. 6’ - Nhanh, điểm danh, lớp trưởng báo cáo sĩ số. Chúc giáo viên khoẻ. - Giáo viên chúc học sinh khoẻ và phổ biến nội dung bài dạy, yêu cầu ngắn gọn, đầy đủ. - Chạy 1 vòng sân tập, xoay các khớp, tại chỗ chạy : Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. - Kiểm tra bài cũ: Gọi 2 - 4 em lên thực hiện bài thể dục: động tác: Chân lườn, bụng, phối hợp. € ☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺☺☺☺ € ờ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ II. Cơ bản 1. Thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng phối hợp, thăng bằng, nhảy. 2. Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước - đá lăng sau, đà 1 bước 3 giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. 3. Chạy bền: Trò chơi chạy theo đường dích dắc. 34’ 14’ 14’ 6’ 10L 4-6 1-2 - Cho các em ôn lại các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, bật nhảy. * Yêu cầu: Tập trung chú ý, thuộc bài, tích cực đều, đẹp, đúng động tác. Chú ý biên độ, tính nhịp điệu của động tác. Chú ý những động tác mắt nhìn theo cờ, kết hợp hơi thở và động tác “hít bằng mũi, thở bằng miệng”, chú ý biên độ, nhịp điệu, phối hợp giữa động tác và hơi thở. - Ôn: Đá lăng trước - sau. * Học : Đà 1 bước 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. Cho các em đứng tư thế chân khoẻ đứng sau 2 tay để tự nhiên. Chạy đà 1 - 3 bước chạy giậm nhảy bằng một chân vao cát hoặc đệm, 2 tay phối hợp tự nhiên. * Yêu cầu : Tích cực tập luyện, nhiêm túc, đúng động tác, thực hiện đúng biên độ động tác, chú ý an toàn, đạt kết quả cao . - Trò chơi: Chia 2 tổ đều nhau về số lượng nam chơi riêng, nữ chơi riêng. Kẻ 2 đường dích dắc có chiều dài 20m, triển khai theo đội hình hàng dọc. Khi nghe hiệu lệnh còi, em đứng ở đầu các hàng nhanh chóng chạy heo đường vẽ trước nhanh lên vạch giới hạn, sau đó chạy về chạm tay vào em số 2 và cứ thế cho đến hết. Tổ nào thực hiện trước, ít phạm qui thì thắng cuộc. Tổ thua nhảy lò cò 20m. * Yêu cầu : Tích cực trong trò chơi không đùa nghịch cố gắng, phối hợp tốt với đồng đội để đạt kết quả cao, an toàn trong trò chơi. € ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ Tập đồng loạt sau chia từng tổ tự tập giáo viên theo dõi nhắc nhở sửa sai. ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ € ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ GV theo dõi nhắc nhở sửa sai. đệm € ☺☺ ☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺ GV theo dõi nhắc nhở sửa sai. € ☺ ☺☺☺☺☺ * * * * * * * ☺ ☺☺☺☺* * * * * * * GV theo dõi nhắc nhở trò chơi sửa sai. III. Kết thúc - Tập hợp thả lỏng. - Nhận xét tiết học. 5’ - Cúi người thả lỏng tay chân hít thở sâu, chạy nhẹ nhàng tại chỗ. - Giáo viên củng cố, nhắc nhở một số điểm cần lưu ý . ☺ ☺ € € ☺ ☺ ☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺ ☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺☺☺☺ ☺ ☺ ☺☺☺☺ 4. dặn dũ HS học nội dung tiết sau: Kiểm tra 1’ bài thể dục với cờ. - Ra bài tập về nhà: Luyện tập bài thể dục với cờ. Rút kinh nghiệm: Trửụứng THCS Caựt Nhơn (2006 & 2007) Giaựo vieõn : Bựựi Anh Hào