I – MỞ ĐẦU:
1> Nhận lớp:
2> Khởi động: (KĐC và KĐCM):
3> Ktra bài cũ:
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
- Xoay các khớp, ép dọc – ép ngang, chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – gót chạm mông. Chạy đá mũi chân lăng trước,
- Thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co qua xà?
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 295 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 60 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Đăng Hoà, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 08/4/2012 Giáo Aùn Số: 60
Tuần: 30
Tiết PPCT: 60 NỘI DUNG BÀI DẠY:
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU
1/ BẬT NHẢY: Ôn: Chạy đà (tự do) Nhảy xa; Nhảy “bước bộ trên không”. Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc do GV chọn.
2/ ĐÁ CẦU: Ôn: Tâng cầu bằng mu bàn chân; chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn.
Phần và Nội dung
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I – MỞ ĐẦU:
1> Nhận lớp:
2> Khởi động: (KĐC và KĐCM):
3> K’tra bài cũ:
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
- Xoay các khớp, ép dọc – ép ngang, chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – gót chạm mông. Chạy đá mũi chân lăng trước,
- Thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co qua xà?
II – CƠ BẢN:
1. Bật nhảy:
2. Đá cầu:
* Ôn động tác:
- Chạy đà (tự do) nhảy xa;
- Nhảy "Bước bộ" trên không:
- Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”:
* Ôn:
- Tâng cầu bằng mu bàn chân;
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân;
- Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân:
III – KẾT THÚC:
1>Củngcố, thả lỏng:
2>Dặn dò, bài tập:
- GV củng cố trọng tâm bài học (GV mời HS thực hiện động tác, GV làm mẫu,)
- HS thả lỏng tay chân, toàn thân;
- Tập ở nhà tâng cầu bằng mu bàn chân đã học. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà mỗi ngày 5 lần. Chạy bền mỗi ngày từ 5 – 10phút.
Giáo Aùn Số: 60 Ngày soạn: 08/4/2012
Tuần: 30; Tiết PPCT: 60 Ngày dạy: 11/4/2012
MỤC TIÊU: *KT: - HS thực hiện cơ bản đúng và biết cách thực hiện động tác nhảy “Bước bộ”, chạy đà (tự do) Nhảy xa, Trò chơi. - HS biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2-4 HS; Biết cách Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
*KN: - HS thực hiện được và thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, Thực hiện được chạy đà (tự do) Nhảy xa và thực hiện cơ bản đúng trò chơi. - HS thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện cơ bản đúng phát cầu chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập.
SÂN BÃI DỤNG CỤ: Tập tại SVĐ (hoặc sân trường), Hố cát, xẻng, còi, 2-4 cờ góc, 15-20 cầu đá,
ĐL
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY
8-10p
2l x 8n
- HS Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang – dóng hàng – điểm số – báo cáo với Gv
- Thực hiện khởi động theo hiệu lệnh của GV hoặc CSTD.
- 2 -3 HS thực hiện động tác Nhảy ''bước bộ" trên không?
28-30p
5 – 7L
7 – 9L
3L
3p
3p
5-7L
GV phổ biến ND và yêu cầu tiết học, chia lớp thành 2 nhóm tập Đá cầu và Bật nhảy, sau 12 – 14p đổi ND và địa điểm tập luyện:
HỐ CÁT
Nhóm 2: Tập Bật nhảy: x x x x x x è
- Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa;
- Nhảy "Bước bộ" trên không. x x x x x x
- Trò chơi: "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức": CSTDàGV
x x x x x =>
x x x x x =>
GV
Nhóm 2: Đá cầu:
* Ôn:
- Tâng cầu bằng mu bàn chân: => tập cá nhân:
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân: => tập theo nhóm nhỏ 3-4 HS: GV
- Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân: => tập cá nhân làn sóng;
XXXXXXà à à
1 - 2 - 3
XXXXXXà à à
GV
5-7p
- GV nhắc nhở 1 số điểm cơ bản xảy ra trong tập luyện, củng cố ND cơ bản,
- HS thả lỏng: Rũ tay, chân + hít thở sâu. GV ra bài tập về nhà: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không; Bật cao, bật xa mỗi ngày 5 – 10L. Tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Chạy bền thường xuyên mỗi ngày 5 – 10p.
File đính kèm:
- T60.doc