Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD với cờ
- Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng
- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai
- Các tư thế tay dang ngang, chân rộng hơn vai ở các động tác cần thực hiện tương đối tốt và nhịp
- Các tư thế ngả thân trên ra trước, sau, sang ngang cần thực hiện mềm mại có sự liên kết giữa các động tác
- Các động tác bật lên cao, ra trước sang ngang cần phối hợp nhịp nhàng có sự kết hợp của chân, tay và nhịp thở
- Có sự liên kết phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác.
- Tập từ chậm đến trung bình sau đó nhanh dần đều giữa các động tác.
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy đà tự do thoải mái, tay phối hợp nhịp nhàng
- Chạy bằng mũi bàn chân trên, chạy tăng tốc 3 bước đà cuối
- Đặt chân vào điểm giâm nhảy, lăn dần từ bàn chân sang mũi bàn chân
- Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy
- Thực hiện tương đối tốt nhảy BBTK
- Co gối chân lăng sau đó vươn dài chân trên không tiếp đất bằng chân lăng sau đó đến chân giậm nhảy
- Tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chấn động, tay phối hợp nhàng
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 311 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 47+48 - Năm học 2013-2014 - Trần Đăng Khoa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN S : 47 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPC : 47 Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài TD , ôn 9 động tác bài TD với cờ.
NS : 15/02/2014 Bật nhảy : Oân chạy đà tự do nhảy xa,
Chạy bền : Luyện tập chạy bền
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc 9 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Bài TD
? Oân 9 độâng tác chú ý , nhịp điệu cuả động tác
2.Bật nhảy
? Ôn chạy đà tự do nhảy xa
3.Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD với cờ
- Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng
- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai
- Các tư thế tay dang ngang, chân rộng hơn vai ở các động tác cần thực hiện tương đối tốt và nhịp
- Các tư thế ngả thân trên ra trước, sau, sang ngang cần thực hiện mềm mại có sự liên kết giữa các động tác
- Các động tác bật lên cao, ra trước sang ngang cần phối hợp nhịp nhàng có sự kết hợp của chân, tay và nhịp thở
- Có sự liên kết phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác.
- Tập từ chậm đến trung bình sau đó nhanh dần đều giữa các động tác.
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy đà tự do thoải mái, tay phối hợp nhịp nhàng
- Chạy bằng mũi bàn chân trên, chạy tăng tốc 3 bước đà cuối
- Đặt chân vào điểm giâm nhảy, lăn dần từ bàn chân sang mũi bàn chân
- Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy
- Thực hiện tương đối tốt nhảy BBTK
- Co gối chân lăng sau đó vươn dài chân trên không tiếp đất bằng chân lăng sau đó đến chân giậm nhảy
- Tiếp đất bằng hai chân khuỵu gối giảm chấn động, tay phối hợp nhàng
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- 9 động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý 9 động tác bài TD với cờ .
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 47 - Thuộc 9 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ, nhịp điệu động tác NS:15/02/2014
- Thực hiện tương đối chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. ND:17/02/2014
- Chạy nhàng trên địa hình tự nhiên, kiên trì luyện tập
*Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ, xà ngang, cột dọc, hố nhảy, nệm.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
p Đội hình khởi động p
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-12’
1x5l
1x4l
1x5l
1x4l
1x5l
1x3l
10-12’
1x3l
1x3
1x2l
1x3l
3-5’
2-8 vòng*100m
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài Td với cờ
+ Chạy đà tự do nhảy xa - Ôn đồng loạt 9 động tác các cán sự lớp đ khiển
p
Oân 9 động tác bài TD phân nhóm luyện
p
+ Nhảy BBTK - Oân 9 động tác bài TD với cờ
N O N
VG Hố nhảy 5m
p
p
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai
Các cán sự lớp điều khiển các nhóm luyện tập
Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
p
Rút Kinh Nghiệm: ...................................................................................................
..............................................................................................
GIÁO ÁN S : 48 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPC : 48 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC
NS : 17/02/2014 Nội dung : Kiểm tra bài TD phát triển chung với cờ.
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN
1. ĐHĐN
Kiểm tra : Bài TD với cờ.
* Thang điểm kiểm tra
- Điểm Đạt : Hoàn thiên cả 9 động tác của bài TD phát triển chung với
cờ.
- Thực hiện cả 9 động tác tương đối đúng, nhưng xhưa đẹp chưa thở sâu ở
các động tác vươn thở hoặc thang bằng thực hiện với biên độ hẹp.
: Có 1-2 động tác thực hiện sai của bài TD phát triển chung với cờ
- Điểm Chưa Đạt : Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên của bài TD phát triển chung
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
-Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Ôn bật nhảy, đá cầu, chạy bền .
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 48
NS:17/02/2014
ND:19/02/2014
- Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác bài TD phát triển chung với cờ.
* Địa điểm Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra. Giáo án, sổ điểm ,
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
2lx8n
1x2l
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Hs báo cáo sĩ số của lớp.
Đội hình vòng tròn cự li rộâng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
28-30’
4-6hs
1x2l
TRỰC QUAN
Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra
Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện
Điểm kiểm tra cho theo
mức độ thực hiện của từng động tác.
- Các nhóm khác chuẩn bị
- Kiểm tra lần 2 không quá điểm Đạt p
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
p
Rút Kinh Nghiệm: ...............................................................................................
............................................................................................
File đính kèm:
- TD 7 tuan 25 t 4748.doc