Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 37 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 37 Tiết PPCT : 37 Ngày soạn : 5/1/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Nhảy xa: Các bài tập bổ trợ : các bài tập phát triển biên độ cơ khớp, bài tập phát trển sức bật, ' nhảy bước bộ trên không. 2>TTTC(bóng chuyền) : Ôn: Di chuyển ; Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Nhảy xa; 2>Bóng chuyền. +Yêu cầu: -Nhảy xa: Biết và thực hiện được các bài tập bổ trợ phát triển biên độ cơ, khớp, bài tập phát triển sức bật; Thực hiện tương đối đúng động tác 'nhảy bứơc bộ trên không'. -Bóng chuyền: Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, các bài tập di chuyển các hứơng. Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chuyền bóng cao tay; Bài tập thể lực chuyên môn. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau->Căng cơ, khớp->Di chuyển các hứơng. II>CƠ BẢN 1>Nhảy xa. 2>Bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: -Các động tác căng cơ. -Các động tác giãn khớp. -Bật xa vào cát. -Bật qua vật cản. -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. -Đà 1-3 bước nhảy bước bộ trên không +Yêu cầu: Thực hiện được một số động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật, đúng kỹ thuật động tác 'nhảy bước bộ trên không' về biên độ, trọng tâm phương hướng. a>Tập bổ trợ: +Di chuyển các hướng -Bước đuổi, bước lướt, bước chéo. -Chạy tiến, lùi các hướng. b>Ôn tập +Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Hình tay: -Điểm tiếp xúc. -Thời điểm tiếp xúc. -Cách dùng lực chuyền bóng. -Kết thúc. c>Tập thể lực: -Bật co hai chân qua vật cản. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Nhảy bứơc bộ trên không, chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs. -Luyện tập nhảy xa, bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT : 37 Ngày soạn : 5/1/2013 Ngày dạy: 7/1/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Nhảy xa: Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật; đúng kỹ thuật động tác 'nhảy bứơc bộ trên không' về biên độ, trọng tâm, phương hướng của động tác. 2>Bóng chuyền: Thực hiện được các bài tập bổ trợ, các bài tập di chuyển các hứơng; Tương đối đúng kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay; Các bài tập phát triển thể lực chuyên môn. Biết vận dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trừơng, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, hố nhảy an toàn, bóng chuyền 15 quả ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 32 phút 2lx8n 5p 2->3l 3->4l 10p 10p 2p ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ +ĐH học nhảy xa: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 a> Tập bổ trợ: +Thực hiện đồng loạt: -Các động tác căng cơ khớp. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 -Bật qua vật cản. -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. -Đà 1-3 bước nhảy bước bộ trên không +ĐH học bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ 3 -Di chuyển các hướng. b>Ôn tập : +Tập đồng loạt: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay( không bóng) *Gv phân nhóm quay vòng: ‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ 5 +Nhóm nam tập bóng chuyền(Chuyền bóng cao tay) -Thực hiện theo nhóm 2Hs. +Nhóm nữ tập nhảy xa( đà 3-5 bứơc nhảy bứơc bộ) -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Sau 10 phút Gv đổi nội dung tập d>Tập thể lực: -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. ‚‚‚‚‚ 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.