Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 6+7: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Năm học 2012-2013 - Luyện Văn Dương

Ngày soạn: 09/9/2012 Ngày dạy: 12/9/2012 Tiết:06 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh I. Mục tiêu: 1. ĐHĐN: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển của ngời chỉ huy * Kiến thức:- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển của ngời chỉ huy * Kỹ năng: Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện tốt các nội dung đả học 2. Chạy ngắn:chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP * kiến thức: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP * Kỹ năng: thực hiên tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP -3. TháI độ; Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm phơng tiện: - địa điểm: sân trờng - Phơng tiện: GV: chuẩn bị thiết bị dạy học HS: giầy Nội dung - phơng pháp Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2 - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) B.Phần cơ bản 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện đứng mặt hớng chạy XP. 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Cách điều khiển của ngời chỉ huy. Yêu cầu hô to rõ 2. Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Chạy gót chạm mông. + Tại chổ đánh tay + Đứng vai hớng chạy XP Trò chơI : “ chạy ziczac” 3. Củng cố: gọi 2 em lên + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 4 12 14 GV đánh giá và cho điểm HS GV tổ chức cho HS thực hiện x x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x Gv - HS thay nhau lên điều khiển nhóm - Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện - GV quan sát và chỉnh sửa KT cho HS GV tổ chức cho HS tập luyện. x x x x x x X x x x x x X x x x x x Gv Lớp chia nhóm luyện tập. GV quan sát và sửa sai cho HS - GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 5(P) Ngày soạn: 10/09/2012 Ngày dạy: 13/09/2012 Tiết:07 Đội hình đội ngũ – chạy nhanh I. Mục đích 1. ĐHĐN: Kiến thức:- Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại Đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt đI đều, vòng các hớng, đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy ngắn: Kiến thức - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP Kỹ năng: thực hiện tơng đối tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, gót chạm mông. đứng vai hớng chạy XP 3. thái độ: Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. II. Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân TD trờng, Phơng tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học HS: Giầy, trang phục gọn gàng III. Nội dung và phơng pháp: Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 10 2 8 - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) GV đánh giá và cho điểm HS GV tổ chức cho HS thực hiện x x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x Gv - HS thay nhau lên điều khiển nhóm - Lớp chia thành 4 nhóm thực hiện - GV quan sát và chỉnh sửa KT cho HS B.Phần cơ bản *. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện đứng tại chổ đánh tay 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng đã học - Đi đều thẳng hớng. - Đi đêu vòng trái. - Đi đêu vòng phải, đứng lại - Đổi chân khi đi sai nhịp, - Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4 30(P) 5 13 2. Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Chạy gót chạm mông. + Tại chổ đánh tay Đứng mặt hớng chạy XP 3. Củng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện đứng tại chổ đánh tay (12p) GV tổ chức cho HS tập luyện. Lớp chia nhóm luyện tập. GV quan sát và sửa sai cho HS - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 5(P)