I . NHIỆM VỤ:
1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
-Chạy 60m.
-Bật xa tại chổ.
II.YÊU CẦU:
_ Kiến thức:-Biết cch thực hiện chạy 60m,Bật xa tại chổ
_ Kĩ năng :- Thực hiện được chạy 60m,Bật xa tại chổ
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 371 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 7 - Tiết 35+36: Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 19
MÔN : Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT.
w
Tiết CT : 35+36
Thời gian dạy : 24/12/2012
I . NHIỆM VỤ:
1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
-Chạy 60m.
-Bật xa tại chổ.
II.YÊU CẦU:
_ Kiến thức:-Biết cách thực hiện chạy 60m,Bật xa tại chổ
_ Kĩ năng :- Thực hiện được chạy 60m,Bật xa tại chổ
III.THỜI GIAN:
2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Bàn đạp sau
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ.
Khởi động chuyên môn.
(10p)
1’
1’
8’(2x8)
II/ Phần cơ bản:
1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I.
*Chạy 60m: Đ
Cđ
*Bật xa : Đ
Cđ
2)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn.
(73p)
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.
-Xuống lớp.
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT.
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn.
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.
-Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT.
+Nam : 10,0” ; Nữ : 10,6”
+Nam : 10,5” ; Nữ : 11,4”
+Nam : 11,5” ; Nữ : 12,2”
+Nam : 1,85m ; Nữ : 1,70m
+Nam : 1,70m ; Nữ : 1,60m
+Nam : 1,60m ; Nữ : 1,50m
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở Phân tích, và rút kinh nghiệm.
(Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước,và Quyết định.)
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nam nữ riêng.
-Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và tất cả 2 môn.
-Cho cán sự làm trọng tài .
-Gv điều khiển quản lý hs kiểm tra.
-Các trường hợp khác gv quyết định.
x
60m
xxxxxxxxxxxxxxxx
x
-Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Ngày 24 Tháng 12 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Thanh Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
File đính kèm:
- td8 188.doc