Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 57: Nhảy cao; Cầu lông - Năm học 2012-2013

Giáo án số : 57 Tiết theo PPCT:57 Ngày soạn:31/03/2012 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao: Oân một số động tác bổ trợ, học kĩ thuật giậm nhảy. Đà 1-3 bước giậm nhảy đá ;lăng Cầu lông: ôn một số động tác kĩ thuật còn yếu, đấu tập PHẦN vaØ NỘI DUNG YÊU CẦU và PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I/ Phần mở đầu: 1Khởi động chung: 2Khởi động chuyên môn: 3. Kiểm tra bài cũ II/ Phần cơ bản. 1Nhảy cao: -Tại chỗ đá lăng - 1 bước giậm nhảy đá lăng -Một bước đưa đặt chân giậm nhảy Một bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà ba bước đưa đặt chân giậm nhảy bật nhảy đá lăng 2.Cầu lông: - Oân giao cầu -Ôn di chuyển đơn bước, đa bước đánh cầu bên phải, bên trái - Đấu tập III/ Phần kết thúc: 1.Củng cố. 2. Dặn dò, BTVN Nhận lớp , điểm danh , phổ biến nội dung yêu cầu buổi học . - Thực hiện khỡi động các khớp xoay cổ tay kết hợp xoay cổ chân, khuỷu tay, khớp vai,khớp cổ, khớp hông, khớp gối.TH các đt ép ngang,dọc -Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông _Kỉ Thuật NHư Hình Vẻ Yêu Cầu : Đưa chân giậm nhảy từ sau nhanh ra trước đặt bằng ngót chân thân người hơi ngã về sau ,hai khuỷu tay mở rộng ra sau -Kỉ thuật như hình vẻ 1 -Yêu cầu : Thực hiện đưa chân giậm nhảy nhanh đặt chân giậm nhảy bằng gót chân nhanh chóng chuyển sang cả bàn chân và duổi hết các khớp cổ chân -Kỉ thuật như hình vẻ 2 -TTCB: Đứng chân trước chân sau ,chân giậm nhảy ở trước ,đầu gối và hông duỗi thẳng ,mũi chân móc lại dùng gót chạm đất ,chân sau hơi khuỵu xuống và hai tay giữ tựnhiên ở sau . -TH: Đầu tiên chân giậm nhảy chùng xuống ,chuyển thành cả bàn chân chống xuống tiếp đất chân lăng đá mạnh về trước rồi đá thẳng về trước và lên cao .Đồng thời chân giậm nhảy đạp thẳng đưa trọng tâm cơ thể lên cao ,hai tay đánh xốc trọng tâm cơ thể lên -Những sai lầm thường mắc : + Cầm vợt sai như cầm vợt chặt quá không có cách tạo ra lưc bộc phát + Sai tư thế đứng làm cho khi vung vợt phát cầu thân người khó chuyển sang phải +Sau khi vung vợt đánh cầu khuỷu tay duỗi ra quá thẳng , Động tác cổ tay chưa duỗi Yêu cầu: di chuyển bước chân hợp lý Động tác nhanh, dứt khoát Đường đi của vợt liên tục, không dừng đột ngột Yêu cầu: sử dụng tất cả các kĩ thuật, kĩ năng để đánh cầu Sau khi thực hiện trò chơi Hs tự thả lỏng các cơ , các khớp tham gia thực hiện - Gọi 2 em lên thực hiện 3-bước đà giậm nhảy đá lăng kỉ thuật nhảy cao bước qua - giáo viên nhận xét buổi học và ra bài tập về nhà các em thực hiện lại kĩ thuật chạy đà giậm nhảy và qua xà , thực hiện động tác bổ trợ MỤC TIÊU: Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, xác định điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước Tiết theo PPCT:57 Biết và thực hiện được cách giao cầu di chuyển đơn bước, đa bước đánh cầu Ngày soạn : 31/03/2012 Ngày giảng : 03/04/2012 Địa Điểm –Phương Tiện Sân trường ,giáo án , nệm, cột, dây thun, cầu, vợt ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 7 phút 2 x 8 nhịp 33 phút 5-8lần 1- 2 lần 2-3 lần 1- 2 lần 2-3 lần 4 -5 lần 5 phút Đội hình khỡi động chung Đội hình khỡi động cm € € € € € € HS thực hiện €€€€€€€ € € € € € € theo hướng 㠀€€€€€€ 15m € € € € € € của GV €€€€€€€ € € € € € € €€€€€€€  Đội hình ôn tập tại chổ đưa đặt chân giậm nhảy Giáo viên tổ chức học sinh tập luyện sau khi thị phạm lại động tác giáo viên cho các em thực hiện động tác hai nhịp +Nhịp 1 đưa chân giậm nhảy từ sau ra trước đặt bằng gót chân . +Nhịp 2 về tư thế ban đầu € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Bài tập : +Thực hiện một bước đặt chân giậm nhảy đá lăng +Đi chậm 2-3 bước giậm nhảy và đá lăng -Đội Hình Chạy Đà Giậm Nhảy –đá lăng -HS thực hiện xong những động tác tại chổ xong -GV phân tích những sai lầm HS thường mắc và tổ chức cho lớp chạy đà giậm nhảy đá lăng theo chiều xà -Lớp học thực hiện theo phương pháp lặp lại , chạy theo chiều chạy đà -Những sai lầm thường mắc của HS : + Giậm nhảy không hết .giậm nhảy lao vào xà .chân lăng qua xà không xoay mủi chân , không ép được vai € €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ -Đội hình thực hiện kĩ thuật phát cầu -GV tổ chức cho lớp tập luyện như đội hình bên . Bài tập : + Thực hiện động tác phát cầu qua lại cho nhau + Cũûng như bài tập trên nhưng yêu cầu phát cao và vận dụng được các đường cầu _ -Đội hình thực hiện kỹ thuật phát cầu € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € +Sau khi€€€€€€- GV gọi 3-4 hs lên thực hiện lại toàn bộ lại kt đt,nhận xét €€€€€€ những sai lầm thường mắc và cách sữa chữa . €€€€€€- GV nhận xét buổi học. €€€€€€ tác cho thuộc - Gv và hs xuống lớp