Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 39, Bài 39: Nhảy xa; Bóng chuyền

GATD8PKT Bài 39: Nhảy xa, Bóng chuyền. Tuần 20, tiết 39. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Nhảy xa : - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn. - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy( đi hoặc chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy). 2 . Bóng chuyền :Học : Kỹ thuật cầm tay đệm bóng chính diện bằng hai tay(không tay), di chuyển sang bên II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết các động tác bổ trợ nhảy xa, kỹ thuật chạy đà giậm nhảy. - Biết được cách cầm tay đệm bóng và di chuyển sang bên. 2. Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy - Thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng . - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, ván giậm , hố cát giáo án, còi, bóng chuyền 4 – 8 quả C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Đá lăng trước - sau II. Phần cơ bản : 1. Nhảy xa - Bóng chuyền : - Kỹ thuật giậm nhảy : giậm nhảy nhanh, mạnh phối hợp ăn nhịp với tốc độ chạy đà tạo ra. Yêu cầu HS thực cơ bản đúng kỹ thuật giậm nhảy. - Trò chơi”lò cò tiếp sức” * Hệ thống : Nhảy xa , bóng chuyền. III. Phần kết thúc : Thả lỏng : nắm giũ tay, rung lắc đùi. - Nhận xét – dặn dò. 6 - 8 phút 32 phút 18 - 20 phút 5 – 7 phút 5 5 phút 2Lx8N 3-5 lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV giới thiệu – làm mẫu kỹ thuật giậm nhảy sau đó cho 1 nhóm thực hiện 3 – 5 bước đi chạy đà giậm nhảy 3 nhóm còn lại đệm bóng thấp tay chính diện( tập quay vòng). XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXXX→ O GV - GV cho HS chơi theo 4 hàng dọc, mỗi lượt 4 HS sau đó chọn 2 đội vào chung kết. XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX │→ XXXXXXXXX│→ XXXXXXXXX│→ O GV * GV gọi 4 – 6 HS thực hiện chạy đà giậm nhảy, kỹ thuật đệm bóng các HS còn lại nhận xét. - GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về tự ôn lại các kỹ thuật bóng chuyền đã học. * Rút kinh nghiệm :