Giáo án môn Thể dục 8 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2012-2013

I: Mục tiêu:

1, Mục tiêu, nội dung chương trình lớp 8:

* Kiến thức: Mục tiêu, nội dung chương trình lớp 8

* Kỹ năn:

- Hs biết được nội dung và mục tiêu của bộ môn để có kế hoạch học tập bộ môn cho tốt

2, Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.

*Kiến thức: Biết khái niệm, phân loại sức nhanh

*Kĩ năng: Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh

II: Địa Điểm – Phương Tiện:

1, Địa điểm: Trên lớp

2, Phương tiện:

 - Gv: Chuẩn bị nội dung bài, sgv

 - Hs: Vở ghi

III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:

 

doc74 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 10/03/2021 | Lượt xem: 20 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục 8 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2012-2013, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: *. KTBC: gọi 2 em lên thực hiện kt nhẩy xa 1, Nhảy xa: - Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy xa 2. chạy bền: trò chơI “ chạy thoi tiếp sức” chạy 300m nữ và 400m nam -thả lỏng thư giãn 3. Củng cố: gọi 2 em lên thực hiện kt nhẩy xa 4 15’ 11 - HS nhận xét GV đánh giá x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x GV Độ hình tập NX - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập kỹ thuât nhảy xa kiểu ngồi. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai GV hưỡng dẫn cách chơi Chạy quanh sân bóng đá GV quan sát nhắc nhở và động viên HS nhận sét GV bổ sung - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 5’ Ngày soạn :7/12/2012 Ngày dạy :10/12/2012 Tiết 31: Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và thành tích. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 6 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần, thực hiện nhảy thử 1 lần và chảy chính thức 3 lần, nếu nhảy lần chính thức đầu tiên hoặc lần thứ 2 đã đạt điểm tối đa thì không cần nhảy lần tiếp theo nữa. Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. - Gv thự hiện đánh dấu các mốc thành tích: 2,2m; 2,5m; 2,8m (nữ); 2,6m; 2,9m; 3,2m (nam). IV: Cách Cho Điểm: - Điểm loại Đạt - Thực hiện đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn và thành tích đạt: Nam = 3,2m trở lên; Nữ = 2,8m trở lên. - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không. Kỹ thuật tiếp đất còn có sai sót nhỏ và thành tích đạt: Nam = 2,9m đến dưới 3,2 m; Nữ = 2,5m đến dưới 2,8m. - Thực hiện giai đoạn trên không cơ bản đúng, còn các giai đoạn khác có nhiều sai sót và thành tích đạt: Nam = 2,6m đến dưới 2,9m; Nữ = 2,2 m đến dưới 2,5m. - Điểm loại CĐ - Không hình thành được kỹ thuật giai đoạn trên không và thành tích đạt: Nam = dưới 2,6m; Nữ = dưới 2,2m. ----------------------------- Ngày soạn : 28/12/2012 Ngày dạy :2/12/2012 Tiết 32: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Nhảy cao: - Kiến thức: - Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà. - chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhẩy- giậm nhẩy đá lăng - học; KT qua xà, tiếp đất, Kt nhẩy cao kiểu bước qua. - Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật 2, Chạy bền: - Kiến thức: - Trò chơi “chạy dích rắc tiếp sức”, chạy 300m nữ, 400m nam, - Kỹ năng: - Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà. - chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhẩy- giậm nhẩy đá lăng - học; KT qua xà, tiếp đất, Kt nhẩy cao kiểu bước qua. Nhìn phía trước Nhìn phía sau 2, Chạy bền: - Trò chơi “Hai lần hít vào hai lần thở ra”. - Chạy 300m nữ, 400m nam. 15’ 15’ x x x x x GV x x x x x - Gv làm mẫu và giảng giải kỹ thuật - cách đặt chân vào điểm giậm nhảy, chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - GV thị phạm KT qua xà, tiếp đất, Kt nhẩy cao kiểu bước qua. HS tập luyện GV sửa kỹ thuật. - Gv yêu tập chung lớp thành 4 hàng ngang, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực hiện chơi trò chơi. - Gv làm trọng tài - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên với cự li: 300m nữ, 400m nam. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 5’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp Ngày soạn :12/12/2011 Ngày dạy :15/12/2011 Tiết 33: ôn tập học kỳ I (nhảy xa) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy xa: - Kiến thức: Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy xa (chuẩn bị kiểm tra học kỳ I). - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 2. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, ván giậm nhảy xa. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy xa: - Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy xa. 30’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x Độ hình tập NX - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập kỹ thuât nhảy xa kiểu ngồi. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 5’ Ngày soạn :14/12/2011 Ngày dạy :17/12/2011 Tiết 34: Kiểm tra học kỳ I (nhảy xa kiểu ngồi) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và thành tích. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 6 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần, thực hiện nhảy thử 1 lần và chảy chính thức 3 lần, nếu nhảy lần chính thức đầu tiên hoặc lần thứ 2 đã đạt điểm tối đa thì không cần nhảy lần tiếp theo nữa. Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. - Gv thự hiện đánh dấu các mốc thành tích: 2,4m; 2,7m; 3m (nữ); 2,8m; 3,2m; 3,5m (nam). IV: Cách Cho Điểm: Điểm loại Đạt - Thực hiện đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn và thành tích đạt: Nam = 3,5m trở lên; Nữ = 3m trở lên. -Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không. Kỹ thuật tiếp đất còn có sai sót nhỏ và thành tích đạt: Nam = 3,2m đến dưới 3,5 m; Nữ = 2,7m đến dưới 3m. - Thực hiện giai đoạn trên không cơ bản đúng, còn các giai đoạn khác có nhiều sai sót và thành tích đạt: Nam = 2,8m đến dưới 3,2m; Nữ = 2,4 m đến dưới 2,7m. - Điểm loại CĐ: - Không hình thành được kỹ thuật giai đoạn trên không và thành tích đạt: Nam = dưới 2,8m; Nữ = dưới 2,4m. Ngày soạn :28/12/2012 Ngày dạy : 29/12/2012 Tiết 35: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. IV: Cách Cho Điểm: Điểm loại Đạt Thực hiện đúng cả 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: Nam = 9’’; Nữ = 10’’. - Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quang và thành tích đạt: Nam = 9,2’’; Nữ = 10,2’’. - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giưa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát và thành tích đạt: Nam = 10’’; Nữ =11’’. Điểm loại CĐ Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật bước chạy và thành tích không đạt ở mức đạt ----------------------------- Ngày soạn :28/12/2012 Ngày dạy : 31/12/2012 Tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. IV: Cách Cho Điểm: Điểm loại Đạt: Thực hiện đúng cả 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: Nam = 9’’; Nữ = 10’’. - Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật chạy giữa quang và thành tích đạt: Nam = 9,2’’; Nữ = 10,2’’. -Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giưa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát và thành tích đạt: Nam = 10’’; Nữ =11’’. - Điểm loại CĐ Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật bước chạy và thành tích không đạt ở mức đạt. -------------Hết kỳ I---------------- Hãy trờ kỳ II

File đính kèm:

  • docthe duc 8 ky I co hinh chuan ktkn.doc