Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 2: ĐHĐN; Chạy cự li ngắn

Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 2 - ĐHĐN: Ôn các kĩ năng ở lớp 6 và 7, đi đều và đổi chân khi đi đầu sai nhịp - Chạy cự li ngắn (chạy nhanh): Ôn một số Trò chơi, động tác bổ trợ-phát triển thể lực đã học ở lớp 6 và 7. I/ Mục tiêu: * Ôn luyện và hoàn thiện một số kĩ năng đã học ở lớp 6 và 7, đi đều và đổi chân khi đi đầu sai nhịp * Ôn luyện chạy nhanh thông qua một số Trò chơi, động tác bổ trợ - phát triển thể lực đã học ở lớp 6 và 7. II/ Địa điểm phương tiện Sân tập , vạch kẻ sân, còi, cờ III Tiến trình bài dạy Nội Dung A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Xoay các khớp: Cổ chân cổ tay. Gối, hông ép gối. Cánh tay, vai Bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Chạy đạp sau - KTBC: Tập bài thể dục đã học (nội dung ĐHĐN) B. Phần cơ bản * ĐHĐN. Ôn các kĩ năng ở lớp 6 và 7, 1. Tập hợp hàng dọc. 2. Dóng hàng: 3. Điểm số: * Từ 1 đến hết. * Điểm số 1-2; 1-2 hết. 4. Đứng nghiêm: 5. Quay phải (trái) 6. Quay đằng sau: Chú ý: Quay người sang phải, ra sau 1800. 7. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. + Đi đều và đổi chân khi đi đầu sai nhịp * Chạy nhanh: - Ôn một số Trò chơi a/ Chạy đuổi. b/ Chạy tốc độ cao. + Đứng mặt hướng chạy- xuất phát + Đứng vai hướng chạy- xuất phát + Đứng lưng hướng chạy- xuất phát - Ôn xp cao chạy nhanh 60 m. - Củng cố bài học C. Phần kết thúc - Thả lỏng khớp - Nhận xét tiết học - Giao bài tập về nhà Đ L 8-10' 28-30' 2- 3' Phương pháp - HS ổn đinh tổ chức. - Báo cáo sĩ số Giáo viên điều khiển HS khởi động. X x X x X x X x X x x x x - Giáo viên nêu nội dung - 1--->2 HS thực hiện - HS bổ sung. - Giáo viên nhận xét và đánh giá. - Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện chung. Xx x x x x x x x Xx x x x x x x x Xx Nhóm3,4 Xx Xx Nhóm1,2 - Mỗi nhóm có nhóm trưởng điều khiển nhóm thực hiện. - Giáo viên quan sát và sửa sai cho mỗi nhóm. x x x x x x x x x x x x x x G - Hs nhắc lại những kiến thức đã học. - Thả lỏng tích cực - Giáo viên nêu yêu cầu ngắn gọn và dễ hiểu.