Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20 - Năm học 2012-2013 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 19 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 19 Bài thể dục : Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35). NS : 28/10/2012 Chạy ngắn: Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. Hoàn chỉnh kĩ thuật chạy ngắn: Xp thấp-Chạy lao-Chạy giữa quãng-Về đích. Chạy bền: Luyện tập Chạy bền trên địa hình tự nhiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn -Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số. -Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hơng, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc, ép ngang, -Kiểm tra từ 1-35 động tác bài thể dục. CƠ BẢN 1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35 2. Chạy ngắn: *Tập bổ trợ: * Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức. *Luyện tập: 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . *Ôn tập: * Ôn bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35. * Yêu cầu :Học sinh thực hiện nâng cao kỹ năng, chú ý đến biên độ, tính nhịp điệu, sự thống nhất và đồng đều của động tác từ nhịp 1- 35 mà các em đã học. *Tập bổ trợ: +Bài tập bổ trợ kĩ thuật:-Chạy bước nhỏ.-Chạy cao đùi.-Chạy đạp sau. +Bài tập phát triển sức nhanh và phát triển phản xạ vận động -Xp các hướng chạy nhanh theo tín hiệu. +Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức. -Cách chơi Gv hướng dẫn. -Luật chơi: GV quy định. -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng->Về đích. * Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh đúng kĩ thuật Xp thấp->chạy lao->chạy giữa quãng->Về đích về tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm, phương hướng, biên độ theo khẩu lệnh. *Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: Chạy không bỏ cuộc, biết phân phối sức, kết hợp với hít thở. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dị - Xp thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích. - Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học, Bài tập về nhà ôn chạy ngắn, Bài TD, luyện tập chạy bền. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 19 -Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35. NS: 28/10/2012 -Thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.Trò chơi. ND: 30/10/2012 - Nâng dần tốc độ chạy. - Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. *Địa điểm - Phương tiện : Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm, 2 bộ bàn đạp. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2 ph 2lx8n 1x2l -CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số . -GV phổ biến nội dung: Bài thể dục-chạy ngắn-chạy bền. - Khởi đông theo đội hình đồng loạt. -Giáo viên gọi 2 em lên kiểm tra. 28-30’ 13ph 1x2l 1x3l 12ph 1x3l 1x4l 1x2l 5ph TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU *Cán sự điều khiển lớp ôn theo đội hình phân nhóm theo tổ,thực hiện đồng loạt cùng nội dung, €€€€€€€€€€ giáo viên quan sát sửa sai. €€€€€€€€€€ * ĐH học chạy ngắn: CS *Tập bổ trợ: ‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy bước nhỏ->Chạy đạp sau. -Chạy cao đùi-> Chạy đạp sau. +Trò chơi: -Thi theo nhóm giới tính. *Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp: -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng-Về đích. +Phân nhóm quay vòng: +Nam ôn chạy ngắn. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy, cán sự điều khiển. +Nữ ôn các kĩ năng Bài TD. -Thực hiện theo nhóm, thay nhau điều khiển. +Sau ½ thời gian Gv đổi nội dung tập. - Cán sự điều khiển lớp ôn theo đội hình -phân nhóm theo giới tính, tình trạng sức khỏe. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà. GIÁO ÁN SỐ : 20 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 20 Bài thể dục : Hoàn Thiện bài thể dục. NS : 28/10/2012 Chạy ngắn: Trò chơi:” Chạy thoi tiếp sức”, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức Nhanh. Hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn: Xp thấp-Chạy lao-Chạy giữa quãng-Về đích. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn -Gv nhận lớp, HS báo cáo sĩ số. -Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Xoay kỹ các khớp cổ, tay vai, hơng, gối, cổ tay kết hợp cổ chân, ép dọc, ép ngang. - Kỹ thuật xuất phát thấp. CƠ BẢN 1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35. 2. Chạy nhanh: *Tập bổ trợ: *Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức. * Luyện tập: *Ôn bài thể dục: Ôn từ nhịp 1- 35. * Yêu cầu : Học sinh thực hiện nâng cao kỹ năng, chú ý đến biên độ, tính nhịp điệu, sự thống nhất và đồng đều của động tác từ nhịp 1- 35 mà các em đã học. +Bài tập bổ trợ kĩ thuật:-Chạy bước nhỏ.-Chạy cao đùi.-Chạy đạp sau. +Bài tập phát triển sức nhanh và phát triển phản xạ vận động -Xp các hướng chạy nhanh theo tín hiệu. +Trò chơi : Chạy thoi tiếp sức. -Cách chơi Gv hướng dẫn. -Luật chơi: GV quy định. -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng->Về đích. * Yêu cầu: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh đúng kĩ thuật Xp thấp->chạy lao->chạy giữa quãng->Về đích về tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm, phương hướng, biên độ theo khẩu lệnh. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dò -Giáo viên gọi 1 – 2hs thực hiện toàn bo äKT xuất phát thấp chạy lao ,giữa quãng đã học, cho lớp nhận xét, giáo viên nhận xét chung. -Cho lớp thả lỏng cơ thể. -Bài tập về nhà ôn lại các động tác Bài TD. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 20 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35. NS: 28/10/2012 -Thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.Trò chơi. ND: 30/10/2012 -Nâng dần tốc độ chạy. *Địa điểm -Phương tiện : Sân tập, sân bãi sạch sẽ, còi, đồng hồ thể thao, giáo án, sổ điểm, 2 bộ bàn đạp. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2 ph 2lx8n 1x2l - CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số . -GV phổ biến nội dung: Bài thể dục-chạy ngắn. - Khởi đông theo đội hình đồng loạt. -Giáo viên gọi 2 em lên kiểm tra. 28-30’ 13ph 1x4l 1x5l 5ph 1x2l 7ph 1x2l 1x3l 5ph 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU *Cán sự điều khiển lớp ôn theo đội hình phân nhóm theo tổ,thực hiện đồng loạt cùng nội dung, €€€€€€€€€€ giáo viên quan sát sửa sai. €€€€€€€€€€ + ĐH học chạy ngắn: CS *Tập bổ trợ: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy bước nhỏ->Chạy đạp sau. -Chạy cao đùi-> Chạy đạp sau. ‚‚ ‚ ‚ 7ph 7ph ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ +Trò chơi: -Thi theo nhóm giới tính *Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp: -Xp thấp. -Xp thấp->Chạy lao. -Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng. - Xp thấp->Chạy lao-> Chạy giữa quãng-Về đích. +Phân nhóm quay vòng: +Nam ôn chạy ngắn. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy, cán sự điều khiển. +Nữ ôn các kĩ năng Bài TD. -Thực hiện theo nhóm, thay nhau điều khiển. +Sau ½ thời gian Gv đổi nội dung tập. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học, giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.