Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 21 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU:
1. Bật nhảy :
- Biết cch thực hiện Nhảy bước bộ trn khơng, chạy đà (tự do) nhảy xa “kiểu ngồi “.
- Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi 2. Đá cầu
* Ôn :
- Biết cch thực hiện Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân (cá nhân , theo nhĩm) Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch, chạy dừng).Tng cầu bằng mu bn chn.
- Biết cch thực hiện các đtác tng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Tư thế chuẩn bị và di chuyển.Thực hiện được động tc tng cầu bằng mu bn chn.
3. Chạy bền:
- Trị chơi: Chạy vịng số 8
- Tham gia chơi tích cực. Luyện tập để nâng cao sức bền.
*Cĩ ý thức tự gic học tập,cĩ kỉ luật,tc phong nhanh nhẹn.Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đ học vo nếp sống hng ngy.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
-20- 22 quả cầu , SGV,đồng phục Hs , còi TT , ghế GV ,hố cát hoặc đệm,ván giậm.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 21 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 21(Từ ngày 2 /01 – 7 /01/2012)
Tiết : 41 Ngày soạn: 27 /12
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện Nhảy bước bộ trên khơng, chạy đà (tự do) nhảy xa “kiểu ngồi “.
- Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, thực hiện được chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi 2. Đá cầu
* Ôn :
- Biết cách thực hiện Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân (cá nhân , theo nhĩm) Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch, chạy dừng).Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Biết cách thực hiện các đtác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Tư thế chuẩn bị và di chuyển.Thực hiện được động tác tâng cầu bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:
- Trị chơi: Chạy vịng số 8
- Tham gia chơi tích cực. Luyện tập để nâng cao sức bền.
*Cĩ ý thức tự giác học tập,cĩ kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sống hàng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
-20- 22 quả cầu , SGV,đồng phục Hs , còi TT , ghế GV ,hố cát hoặc đệm,ván giậm.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
+ Bậc xa
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện đà 1 bước giậm nhảy rơi xuống cát ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mơí
B. CƠ BẢN
1. Bật nhảy :
* Ơn :
+ Nhảy bước bộ trên khơng
+ Chạy đà (tự do) nhảy xa “kiểu ngồi “.
2. Đá cầu
* Ôn :
+ Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân (cá nhân , theo nhĩm)
+ Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch, chạy dừng)
* Học; tâng cầu bằng mu bàn chân.
( nd SGV Td 7 Trang 84)
- Củng cố:
Em hãy thực hiện nhảy bước bộ trên không ?
3. Chạy bền:
Trị chơi: chạy vịng số 8
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bật nhảy
2/. Đá cầu
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
2’
3’
2-3l/đt
//
//
//
/
2’
1 HS
1’’
30’
11’
11’
3-4l/8 nhịp/ đtác
3’
5’
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: CSĐK – GV: Quan sát
CS
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
GV : làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
HS : chia ra 2 nhóm
+ Nhóm 1 : Đá cầu
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
- HS: Chia nhóm (CSĐK)
x
(r)
x
x
x
x
x
x
x
x
- GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
Sau 11 phút đổi nhóm
- HS : chia nhóm(CSĐK)
- GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
- HS: Về 4 hàng ngang.
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
- HS : chạy theo hướng dẫn của Gv
- GV: Quan sát nhắc nhở.
(r)
- Hs : Về 4 hàng ngang
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
(cs)
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
- Hs :Chuẩn bị hố cát,ván giậm ,cầu 25 quả.
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần: 21 (Từ ngày 2 /01 – 7 /01)
Tiết : 42 Ngày soạn:27/ 12
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát, đệm. Nhảy bước bộ trên không Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật treo trên cao
- Biết cách thực hiện nhảy bước bộ và chạy đà nhảy xa.Thực hiện được bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật treo trên cao.
2. Đá cầu :
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong và mu bàn chân (cá nhân và theo nhĩm)
- Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong và mu bàn chân (cá nhân và theo nhĩm)
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự hiên
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
*Cĩ ý thức tự giác học tập,cĩ kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn.Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sống hàng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- 25 quả cầu , SGV,đồng phục Hs , vật treo trên cao ,còi TT , 4 cờ góc,ghế GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
+ Bậc xa
- Kiểm tra bài củ:
Em hãy thực hiện động tác nhảy bước bộ trên khơng
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
Bật nhảy :
* Ôn :
Chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát, đệm. Nhảy bước bộ trên không
* Học :. Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật treo trên cao
(nội dungSGVTD7Trang 63-64 )
2. Đá cầu
* Ơn : Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân (cá nhân và theo nhĩm )
- Củng cố:
a) Em hãy thực hiện bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao?
b) Em hãy thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân
3. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bật nhảy
2/. Đá cầu
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
2’
3’
2’
1 HS
1’
30’
10’
10’
5’
5’
Nam 450m
Nữ 400
5,
2’
1’
1’
1’
HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: CSĐK – GV: Quan sát
CS
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
GV : Làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
HS : chia nhóm (CSĐK)
+ Nhóm 1 : Bật nhảy
+ Nhóm 2 : Đá cầu
Sau 10 phút đổi nhóm
- HS: Chia nhóm (CSĐK)
x
(r)
x
x
x
x
x
x
x
x
- GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
- HS : chia nhóm (CSĐK)
(CS)
(r)
(CS)
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận
- Gv : Quan sát- nhắc nhở
HS: chạy vòng sân trường
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- Hs :Chuẩn bị hố cát,ván giậm ,cầu 25 quả
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Đã kiểm ngày . / . / 20.
Tổ phĩ
Trần Văn Bình
File đính kèm:
TUAN 21.doc
