Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 34: Kiểm tra học kì 2 (Bật nhảy)

Ngày soạn : 20 / 04 / 2012 TUẦN : 34 Tiết số : 67 - 68 Tên bài dạy : KIỂM TRA HỌC KÌ II ( BẬT NHẢY ) . I/ Mục tiêu : - Bật nhảy : Biết cách thực hiện , thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . II/ Địa điểm – phương tiện : - Sân tập , còi , bộ xà nhảy cao , thảm . III/ Tiến trình dạy học : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A/ Phần mở đầu : - Ổn định ,GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học . - Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.Tập họp 4 hàng ngang: - Khởi động khớp cố , cổ tay, cổ chân, vai , khủyu, gối , hông . - Ép dọc , Ép ngang . - Tại chổ chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, chạy gót chạm mông . B/ Phần cơ bản: a/ Bật nhảy : - Ôn một số động tác bổ trợ : + Đá lăng trước . + Đá lăng trước – sau . + Đá lăng sang ngang . - Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà . b/ Kiểm tra học kì II ( bật nhảy ) * Nội dung : Kiểm tra động tác “ Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà” . * Cách xếp loại : + Đạt : Cả 2 lần nhảy chỉ thực hiện được động tác tương đối đúng và đạt thành tích mức “ Đạt ” . + Chưa đạt : Cả 2 lần nhảy đều không thực hiện được động tác . * Chú ý : Một số tình huống khác , do GV quyết định . C/ Phần kết thúc : - HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng: cúi người , nhảy thả lỏng . - GV nhận xét đánh giá giờ học và công bố điểm . - Về nhà ôn bậy nhảy . chạy ngắn , chạy bền vào buổi sáng và chiều tiết sau kiểm tra thể lực . 10 phút 75 phút 1lần 2lần 5 phút Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang , chỉnh hàng ngũ , báo cáo sĩ số HS cho GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - HS luyện tập . - GV quan sát sửa sai . - Tập theo đội hình 1 hàng dọc cự li rộng . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Mỗi HS chỉ được thực hiện 2 lần nhảy . - Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 5 – 6 HS . Từng HS không nhảy 2 lần liên tiếp nhau . - Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV