Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Thành Trung

I. Mục tiêu:

 1. Kiến thức:

 - Phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao.

 2. Kỹ năng:

 - Học sinh hiểu được ý nghĩa của một số nguyên nhân cơ bản gây ra chấn thương và cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập TDTT, biết vân dụng vào thực tế tập luyện và thi đấu đảm bảo an toàn.

 3. Thái độ:

II. Địa điểm và thiết bị dạy học

- Trờn lớp - vở, bỳt.

III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:

 

doc149 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 358 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Thành Trung, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
vòng tròn tiếp sức” chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Địa điểm và thiết bị dạy học. Sân trường 1 trang cào cát. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung đ l phương pháp - tổ chức A. PHAÀN MễÛ ẹAÀU : 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dọc – ngang. 8 – 10’ 1 - 2' 7 – 8’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Đội hình nhận lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ - Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo vieõn veà tỡnh hỡnh lụựp. € € € € € € € € € € € € € € €Gv nội dung đ l phương pháp - tổ chức B. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. - Ôn chạy đà tự do nhảy (bước bộ) trên không. - Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. => Giáo viên hệ thống lại chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. 3. Chạy bền. - Nam: 350 (m). - Nữ: 300 (m). C. Phần kết thúc. - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần học tập của học sinh. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 28-30’ 24-25’ 6L 6L 4-5’ 4 - 5’ - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Giáo viên chia lớp thành 2 đội chơi. - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - 2 học sinh lên thực hiện - Lớp quan sát, sửa sai. - Học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ. - Đội hình xuống lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ Soạn ngày 15/4 Giảng ngày 17/4 Tiết 63 bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực hiện nhảy (bước bộ) trên không, Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng nhảy (bước bộ) trên không, Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Địa điểm và thiết bị dạy học. Sân trường 1 trang cào cát. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung đ l phương pháp - tổ chức A. PHAÀN MễÛ ẹAÀU : 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dọc – ngang. 8 – 10’ 1 - 2' 7 – 8’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Đội hình nhận lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ - Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo vieõn veà tỡnh hỡnh lụựp. € € € € € € € € € € € € € € €Gv nội dung đ l phương pháp - tổ chức B. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. - Ôn chạy đà tự do nhảy (bước bộ) trên không. - Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. => Giáo viên hệ thống lại chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. 3. Chạy bền. - Nam: 350 (m). - Nữ: 300 (m). C. Phần kết thúc. - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần học tập của học sinh. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 28-30’ 24-25’ 6L 6L 4-5’ 4 - 5’ - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Giáo viên chia lớp thành 2 đội chơi. - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - 2 học sinh lên thực hiện - Lớp quan sát, sửa sai. - Học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ. - Đội hình xuống lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ Soạn ngày 15/4 Giảng ngày 18/4 Tiết 64 bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực hiện nhảy (bước bộ) trên không, Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng nhảy (bước bộ) trên không, Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Địa điểm và thiết bị dạy học. Sân trường 1 trang cào cát. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung đ l phương pháp - tổ chức A. PHAÀN MễÛ ẹAÀU : 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dọc – ngang. 8 – 10’ 1 - 2' 7 – 8’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Đội hình nhận lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ - Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo vieõn veà tỡnh hỡnh lụựp. € € € € € € € € € € € € € € €Gv nội dung đ l phương pháp - tổ chức B. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. - Ôn chạy đà tự do nhảy (bước bộ) trên không. - Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” - Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. => Giáo viên hệ thống lại chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. 3. Chạy bền. - Nam: 350 (m). - Nữ: 300 (m). C. Phần kết thúc. - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần học tập của học sinh. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 28-30’ 24-25’ 6L 6L 4-5’ 4 - 5’ - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Giáo viên chia lớp thành 2 đội chơi. - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - 2 học sinh lên thực hiện - Lớp quan sát, sửa sai. - Học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ. - Đội hình xuống lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ Soạn ngày 20 tháng 4 năm 2011 Giảng ngày 21(7B) tháng 4 năm 2011 Tiết 65 bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực hiện nhảy (bước bộ) trên không, Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng nhảy (bước bộ) trên không, Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Địa điểm và thiết bị dạy học. Sân trường THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn. 1 trang cào cát. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung đ l phương pháp - tổ chức A. PHAÀN MễÛ ẹAÀU : 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dọc – ngang. 8 – 10’ 1 - 2' 7 – 8’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Đội hình nhận lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ - Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo vieõn veà tỡnh hỡnh lụựp. € € € € € € € € € € € € € € €Gv nội dung đ l phương pháp - tổ chức B. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. - Ôn chạy đà tự do nhảy (bước bộ) trên không. - Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” - Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. => Giáo viên hệ thống lại chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi”. 3. Chạy bền. - Nam: 350 (m). - Nữ: 300 (m). C. Phần kết thúc. - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần học tập của học sinh. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 28-30’ 24-25’ 6L 6L 4-5’ 4 - 5’ - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Giáo viên chia lớp thành 2 đội chơi. - Giáo viên cho học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Giáo viên đo thành tích cho học sinh. - 2 học sinh lên thực hiện - Lớp quan sát, sửa sai. - Học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ. - Đội hình xuống lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ Soạn ngày 25 tháng 4 năm 2011 Giảng ngày 26(7B) tháng 4 năm 2011 Tiết 66 Kiểm tra bật nhảy I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách thực hiện chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Nhảy bước bộ trên không. 2. Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Nhảy bước bộ trên không. 3. Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu do giáo viên đề ra. II. Địa điểm và thiết bị dạy học. Sân trường THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn. 1 trang cào cát, 2 cột 1 xà 1 đệm nhảy cao. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung đ l phương pháp - tổ chức A. PHAÀN MễÛ ẹAÀU : 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dọc – ngang. 8 – 10’ 1 - 2' 7 – 8’ 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N - Đội hình nhận lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€ - Caựn sửù lụựp taọp hụùp lụựp,baựo caựo giaựo vieõn veà tỡnh hỡnh lụựp. € € € € € € € € € € € € € € €Gv nội dung đ l phương pháp - tổ chức B. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. *. kiểm tra: Chạy đà - gịâm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, nhảy bước bộ trên không. Cách cho điểm: Cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh. - Điểm 9 - 10: Cả 2 lần nhảy đều đúng động tác và thành tích đạt mức "giỏi". - Điểm 7 - 8: Trong 2 lần nhảy có một lần nhảy chỉ cơ bản đúng và thành tích đạt mức "khá". - Điểm 5 - 6: Cả 2 lần nhảy chỉ thực hiện được động tác cơ bản đúng và thành tích đạt mức "đạt" Điểm dưới TB: Cả 2 lần nhảy đều thực hiện không đúng động tác. C. Phần kết thúc. - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần học tập của học sinh. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 28-30’ 4 - 5’ - Mỗi học sinh được nhảy 2 lần. - Giáo viên kiểm tra làm nhiều đợt. - Đội hình xuống lớp. €€€€€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€€€€€ GV€

File đính kèm:

  • docga td7 full.doc