Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 35: Ôn tập học kì 1 - Năm học 2010-2011

Ngày soạn : 14 / 12 / 2010 Ngày giảng : L7A: 16 / 12 /2010 L7B: / 12 /2010 Tiết 35 ôn tập học kì i I. Mục tiêu 1. Kiến thức: * Chạy nhanh: Biết thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. * ĐHĐN: Biết thực hiện đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái; Quay phải, quay trái, quay đằng sau. 2. Kỹ năng: * Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. * ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đỳng đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái; Quay phải, quay trái, quay đằng sau. 3. Thỏi độ: II. Địa điểm , phương tiện Địa điểm :Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, kẻ các vạch giới hạn. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Tổ chức và phương pháp lên lớp 1.Phần mở đầu a) Nhận lớp: Lớp 7A: / 33 P . KP . Lớp 7B: / 31 P . KP . - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy lăng chân trước, lăng chân sau, lăng má ngoài, lăng má trong. c) Kiểm tra : 8 - 10 p - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ ( Cs )€ €€€€€€ €(GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển tập. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ € € € € € € €(cs) 2. Phần cơ bản a) Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát. - Xuất phát cao - chạy nhanh 40m b) ĐHĐN. - Ôn quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (vũng trỏi). 28 – 30p 14 – 16p 12– 14p - Gv điều khiển cho h/s tập. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ cb xf Đ €(Gv) - Tổ chức theo đội hình như trên - Tổ chức theo đội hình như trên. - Cán sự điều khiển, Gv quan sát, sửa chữ sai sót cho h/s. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ € € € € € € €(cs) - Cách tổ chức như trên. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (cs)€ €(Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh: - Gv nhận xet giờ học và giao bài tập về nhà - Kết thúc bài học 5phút - Học sinh đi lại nhẹ nhàng , hit thở sâu, thực hiện các động tác hồi tĩnh. - HS lắng nghe, ghi nhớ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(Gv) - Gv hô “lớp giải tán !”, h/s hô “khoẻ !”