Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 12 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU:
1. Bài thể dục :
- Biết tn v cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng và nhảy.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp ;Thực hiện được các động tác thăng bằng và nhảy.Vận dụng luyện tập hng ngy.
2. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy- đá lăng, tại chổ bậc xa; trị chơi bậc xa tiếp sức
- Thực hiện được đà một bước giậm nhảy- đá lăng, tại chổ bậc xa; trị chơi bậc xa tiếp sức.
3. Chạy bền:
- Biết cách chạy trên đĩa hình tự nhin
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhin
* Nghim tc, tích cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 12 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:12( Từ ngày 24/10 – 29/10/2011)
Tiết:23
Ngày soạn:11/10/2011
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Bài thể dục :
- Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng và nhảy.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp ;Thực hiện được các động tác thăng bằng và nhảy.Vận dụng luyện tập hàng ngày.
2. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy- đá lăng, tại chổ bậc xa; trị chơi bậc xa tiếp sức
- Thực hiện được đà một bước giậm nhảy- đá lăng, tại chổ bậc xa; trị chơi bậc xa tiếp sức.
3. Chạy bền:
- Biết cách chạy trên đĩa hình tự nhiên
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện 2 động tác vươn bụng và phối hợp ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN
1. Bài TD
* Ôn 6 động tác :
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
- Động tác chân
- Động tác lườn
- Động tác Bụng
- Động tác phối hợp
* Học mới :
- Động tác thăng bằng
( nội dung SGV TD 7 trang 31)
8 - Động tác nhảy
( nội dung SGV TD 7 trang 32 )
2.Bật nhảy :
* Ôn :
+ Đà một bước giậm nhảy- đá lăng,
+ Tại chỗ bậc xa
Trò chơi :
Bậc xa tiếp sức
- Củng cố:
Em hãy thực hiện 8 động tác của bài thể dục với cờ?
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bật nhảy
2/. Bài TD
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
4’
3’
1 HS
1’
30’
10’
10’
3-6l/đt
//
5’
5,
Nam 450m
Nữ 400m
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự ĐK
- GV: Quan sát – nhắc nhở
(r)
(cs)
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- GV:Làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
(GV)
- HS : Chia ra 2 nhóm ( CSĐK & NT)
+ Nhóm 1 : Bài thể dục
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
- GV: Quan sát, sửa sai
Sau 10 phút đổi nhóm
NT
NT
- HS: Chia nhóm tập luyện
(CSĐK)
- GV: Quan sát, sữa sai
CS
- GV: Hướng dẫn tổ chức cho HS chơi.
- HS : chia ra làm 2 đội (A,B)
gv
- HS: Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận
- HS : Về 4 hàng ngang vịng trịn.
(r)
- GV : quan sát – nhắc nhở
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà Bật nhảy; Bài TD; Chạy bền
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần:12( Từ ngày 24/10 – 29/10/ 2011 )
Tiết: 24 Ngày soạn: 12/10/ 2011
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU
1. Bài thể dục :
- Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng và nhảy.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng và nhảy.Vận dụng luyện tập hàng ngày.
2. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau,trò chơi: lị cị tiếp sức
- Thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau,trò chơi: lị cị tiếp sức
3. Chạy bền:
- Biết cách chạy trên đĩa hình tự nhiên
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- 4 cờ góc, SGV,đồng phục Hs , còi TT ,cờ 2 cây/1Hs , ghế GV kẻ 2 vxp , 8 vòng tròn .
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động: Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang, tại chỗ bậc xa.
- Kiểm tra bài củ:
Em hãy thực hiện 2 động tác thăng bằng và nhảy
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Bài Thể dục
* Ôn động tác :
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
- Động tác chân
- Động tác lườn
- Động tác bụng
- Động tác phối hợp
- Động tác thăng bằng
- Động tác nhảy
2. Bật nhảy :
Ôân lại 1 số động tác phát triển sức mạnh của chân .
- Đá lăng trước
- Đá lăng sau
- Đá lăng trước - sau
- Tại chổ bật xa
- Trò chơi :
Lị cị tiếp sức
3. Chạy bền
Luyện tập chạy bền
- Củng cố:
Em hãy thực hiện 8 động tác của bài TD ?
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bài TD
2/. Bật nhảy
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
3’
4’
1 HS
1’
30’
10’
10’
5,
Nam 450m
Nữ 400m
5’
1 HS
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự ĐK
- GV: Quan sát – nhắc nhở
(r)
(cs)
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
HS : chia ra 2 nhóm tập luyện ( CS ĐK)
+ Nhóm 1 : Bài Thể dục
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
( NT)
(NT)
- GV: nhắc lại một số động tác cần thực hiện.
- HS: Chia nhóm (nam, nữ riêng)
- GV: Quan sát, sửa sai
Sau 10 phút đổi nhóm
- HS: Chia nhóm (CSĐK)
- GV: Quan sát, sữa sai
- GV: Hướng dẫn tổ chức cho HS chơi.
- Gv : ĐKhiển
- HS : chia ra làm 2 đội (A,B)
()
- HS: chạy vòng tròn
(r)
- GV : ĐK – nhắc nhở
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
(cs)
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà Bật nhảy; Bài TD; Chạy bền
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
File đính kèm:
TUAN 12.doc
