Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 57: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức:
* Đá cầu: Biết tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập.
* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
* Đá cầu: Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập.
* Chạy bền: Duy trì và nâng dần sức bền.
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, khéo léo và kỷ luật
II. Địa điểm – phương tiện.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 57: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngµy so¹n: 03/ 4 / 2011
Ngµy gi¶ng: L7A: / 4/2011
L7B: 05/ 4/2011
TiÕt 57
®¸ cÇu – ch¹y bÒn
I. Môc tiªu.
1. KiÕn thøc:
* §¸ cÇu: BiÕt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n; ®Êu tËp.
* Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
2. Kü n¨ng:
* §¸ cÇu: Thùc hiÖn ®îc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n; Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n; ®Êu tËp.
* Ch¹y bÒn: Duy tr× vµ n©ng dÇn søc bÒn.
3. Th¸i ®é: RÌn luyÖn tÝnh nhanh nhÑn, khÐo lÐo vµ kû luËt
II. §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn.
- Trªn s©n trêng. VÖ sinh an toµn n¬i tËp.
- Ph¬ng tiÖn: Cßi, Mçi h/s 1 qu¶ cÇu.
III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp.
Néi dung
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p - tæ chøc
1. PhÇn më ®Çu.
a. NhËn líp.
Líp 7A: / 33 V. P .KP .BT
Líp 7B: / 32 V.P .KP .BT
- KiÓm tra søc kháe h/s.
b) Khëi ®éng :
- Xoay khíp cæ tay , cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng, vai.
- T¹i chç ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m m«ng, gãt ch¹m tay, l¨ng ch©n tríc, l¨ng ch©n sau, l¨ng sang ngang.
c. KiÓm tra:
8 – 10p
- Líp tr ëng tËp hîp líp, chÊn chØnh hµng ngò ,b¸o c¸o sÜ sè cho GV.
( Cs )
(GV )
- GV nhËn líp , kiÓm tra sÜ sè, trang phôc cña HS. Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra.
- C¸n sù ®iÒu khiÓn tËp.
(Gv )
(cs)
2. PhÇn c¬ b¶n
a. §¸ cÇu:
- ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n
- Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n
- §Êu tËp.
b. Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
28 – 30p
24 – 25p
4’- 5’
- Häc sinh tù tËp luyÖn c¸ nh©n hoÆc theo nhãm ngÉu nhiªn.
(Gv )
- Gv ®iÒu khiÓn cho h/s tËp.
(Gv )
- Gv chän 2 h/s cã kü thuËt tèt lªn thi ®Êu.
- H/S ch¹y theo yªu cÇu cña Gv.
(Gv)
3. PhÇn kÕt thóc
- Mét sè ®éng t¸c håi tÜnh :
+ Cói ngêi th¶ láng
+ Duçi ch©n , rò tay th¶ láng
- Giao bµi tËp vÒ nhµ : ¤n l¹i néi dung cña bµi h«m nay.
- KÕt thóc bµi häc.
4 – 5p
- GV ®iÒu khiÓn cho hs thùc hiÖn
(Cs)
(Gv)
- HS l¾ng nghe , ghi nhí.
- GVh« “líp gi¶i t¸n!”, hs h« “ khoÎ!”
File đính kèm:
TIET 57.doc
