Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 50 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ:50 Tiết PPCT : 50 Ngày soạn :22/2/11 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bật nhảy: Trò chơi : Lò cò tiếp sức. Ôân tập : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 2>Đá cầu : Ôân tập : Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Học : Tư thế chuẩn bị và di chuyển ( Bước trượt-ngang-chếch) PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh độngchuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy ; 3>Chạy bền. +Yêu cầu: -Đá cầu: Biết cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển bước đơn, tâng cầu bằng mu bàn chân. -Bật nhảy: Biết cách thực hiện được kỹ thuận chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. - Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân? II>CƠ BẢN 1>Bật nhảy. 2>Đá cầu a>Tập bổ trợ. -Các động tác căng cơ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. -Đà 1-3 bước nhảy bứơc bộ trên không. b>Ôân tập: -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. c>Trò chơi: Lò cò tiếp sức -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi Gv quy định. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật. chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng bài tập. a>Tập bổ trợ : +Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. +Các động tác di chuyển các hướng. b>Học : Tư thế chuẩn bị và di chuyển ( Bước trượt ngang-chếch) c>Ôân tập: +Tâng cầu bằng đùi. +Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác bổ trợ phát triển biên độ cơ, khớp, di chuyển các hướng. Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân về tư thế, trọng tâm, phương hướng từng kĩ thuật. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà? Tâng cầu bằng đùi. -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học. - BT về nhà ôn tâng cầu, bật xa di chuyển, chạy bền. Tiết PPCT 50 Ngày soạn : 22/2/11 Ngày dạy: 24/2/11 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Đá cầu: Biết cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển bước đơn, tâng cầu bằng mu bàn chân. 2>Bật nhảy: : Biết cách thực hiện được kỹ thuận chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò chơi 3> Chạy bền: Biết cách phân phối sức trong chạy bền. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây; HS: đồng phục thể dục,cầu đá. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2lx8n 3-4l 5-7l 4-5l 2-3l 2-3l 4-5p 8-10p 8-10l +ĐH học bật nhảy: ‚‚‚‚‚ ‚ 5 a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các động tác căng cơ->Các động tác giãn khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đà 1-3 bước nhảy bứơc bộ trên không. -Đà 5-7 bứơc nhảy co chân qua xà. c>Trò chơi: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. +ĐH học đá cầu: a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ b>Học mới: Tư thế chuẩn bị và di chuyển các hứơng. +Tập đồng loạt: -Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôn tập: +Tập theo cá nhân: -Tâng cầu bằng đùi->Tâng cầu bằng má trong bàn chân. * Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nam ôn tập bật nhảy(chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy.(Thay nhau điều khiển). +Nhóm nữ ôn tập tâng cầu. -Thực hiện theo cá nhân, nhóm. * Sau 8-10 Gv đổi nội dung tập. +Các nhóm báo các kết quả ôn tập trước lớp. +Nhóm khác nhận xét, gv đánh giá rút kinh nghiệm chung. 5 phút -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học. -Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.