Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 27: Chạy ngắn - Bật nhảy - Nguyễn Anh Đức

I. MỤC TIÊU:

1, Chạy ngắn:

- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m. Yêu cầu thực hiện cơ bản chính xác động tác, tập luyện nhiệt tình, giúp đỡ nhau trong tập luyện.

2, Bật nhảy:

- Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trước - sau, bật xa, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật động tác

- TC “khéo vướng chân”. Yêu cầu biết cách chơi, đảm bảo an toàn trong khi chơi

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1, Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL.

2, Phương tiện: 1 còi, kẻ vạch cho chạy nhanh, dụng cụ cho TC.

III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

 

doc2 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 214 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 27: Chạy ngắn - Bật nhảy - Nguyễn Anh Đức, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
NS: 20/11 ND: 21/11(7c-b) 22/11(7a) Tiết 27: CHẠY NGẮN - BẬT NHẢY I. MỤC TIÊU: 1, Chạy ngắn: - Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m. Yêu cầu thực hiện cơ bản chính xác động tác, tập luyện nhiệt tình, giúp đỡ nhau trong tập luyện. 2, Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trước - sau, bật xa, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật động tác - TC “khéo vướng chân”. Yêu cầu biết cách chơi, đảm bảo an toàn trong khi chơi II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1, Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL. 2, Phương tiện: 1 còi, kẻ vạch cho chạy nhanh, dụng cụ cho TC. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Nội dung và yêu cầu LVĐ Phương pháp và tổ chức 1, Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động: + Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN + Khởi động chung: tập bài thể dục phát triển chung 7 động tác; + Khởi động chuyên môn: khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp đầu gối, khớp hông, khớp cánh tay 8 – 10’ 6 – 8’ 1 vòng ĐHNL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ( 3 – 5m) ‚ - HS chạy chậm theo vòng tròn sau đó đứng lại thành vòng tròn lớn khởi động 2, Phần cơ bản: a, Chạy ngắn: - Luyện tập nâng cao kĩ năng: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Xuất phát cao chạy nhanh 40m b, Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước - sau + Bật xa + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Chơi TC “khéo vướng chân” 28 – 30’ 14 – 15’ 4l x 15m 4l x 20m 4l x 25m 4l 14 – 15’ 8 – 10’ 4 – 5’ Đội hình tập luyện chạy ngắn: GH XP €€€€€ €€€€€ €€€€€ ‚ - GV cho HS nhắc lại cách thực hiện từng kĩ thuật động tác sau đó GV hệ thống lại để HS nhớ lại rồi triển khai đội hình tập luyện - GV tổ chức tập luyện để hoàn thiện các kĩ thuật chạy ngắn theo hình thức nước chảy - GV chú ý quan sát sửa sai cho HS Đội hình tập luyện bật nhảy: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚ - GV nhắc và làm mẫu lại các kĩ thuật động tác rồi triển khai đội hình tập luyện - GV chú ý sửa sai cho HS - GV nêu tên TC, nhắc cách chơi rồi cho HS chơi thử sau đó mới chơi chính thức - Nhắc HS chú ý đảm bảo an toàn 3, Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng. - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao BTVN 4 – 5’ 2 – 3’ 1’ 1’ ĐHXL giống ĐHNL

File đính kèm:

  • docbai 27.doc