Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 3 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 3 Tiết PPCT : 3 Ngày soạn :2/9/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>ĐHĐN : Ôn : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng; Điểm số 1->hết, 1-2, 1-2 đến hết; Học: Biến đổi ĐH 0-2-4. 2>Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật; Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu ND,YC. 3>Khởi động a>Kđộng chung b>Kđộng CM. 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp điểm số. +Nội dung: 1> ĐHĐH; 2> Chạy nhanh. +Yêu cầu bài học. -ĐHĐN: Thực hiện tương đối tốt các kỹ năng Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng; Điểm số 1->hết, 1-2, 1-2 đến hết; Biến đổi ĐH 0-2-4. -Chạy nhanh: Thực hiện được trò chơi, bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc ngang. -Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Các kỹ năng ĐHĐN giáo viên chỉ định? II>CƠ BẢN 1> ĐHĐN 2>Chạy nhanh. a>Ôn tập: -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. -Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng. -Điểm số 1->hết, 1-2, 1-2 đến hết. b>Học: Biến đổi đội hình : 0-2-4. +Dàn hàng: -Khẩu lệnh: Theo số đã đểm....bứơc. +Dồn hàng: -Khẩu lệnh: Về vị trí cũ...bứơc. +Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng; Điểm số 1->hết, 1-2, 1-2 đến hết biến đổi ĐH 0-2-4. a>Trò chơi: Chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật -Cách chơi Gv hứơng dẫn. -Luật chơi Gv quy định.. b>Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. -Chạy bứơc nhỏ. -Chạy cao đùi. -Chạy gót chạm mông. -Đi chuyển sang chạy. -Chạy theo tín hiệu. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật trò chơi, bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh . III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Hồi phục 3>Nhận xét 4>Dặn dò. -Một số kĩ năng ĐHĐN; Các động tác bổ trợ chạy nhanh. -Một số động tác thể dục thả lỏng cơ thể. -Đánh giá ý thức, thái độ học tập. -Ôn các kĩ năng ĐHĐN; Các động tác bổ trợ chạy nhanh; chạy bền trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT : 3 Ngày soạn :2/9/12 Ngày dạy: 4/9/12 I>MỤC TIÊU: 1>ĐHĐN: Biết và thực hiện được :Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hứơng; Điểm số 1->hết, 1-2, 1-2 đến hết. Biến đổi ĐH 0-2-4. 2>Chạy nhanh: Thực hiện đúng trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh. Về tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm, phương hướng từng bài tập. Biết áp dụng vào tập luyện trong và ngoài trường, tự gai1c, tích cực, nghiêm túc khi tập luyện. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: sân tập TD 2>Phương tiện: HS :Trang phục đầy đủ; GV: Giáo án, còi thể thao,đồng hồ bấm giờ. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 3-4Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 15m - Cán sự tập hợp, điểm số báo cáo. -Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 1-2l 1-2l 2-3l 2-3l 3l 3l 3l 2lx20m 2lx20m 2lx20m 10->12p 10->12p ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 1>ĐH Học ĐHĐN. a>Ôn tập: +Tâp đồng loạt: -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. -Quay các hướng. +Tập theo nhóm. -Biến đổi Đh 0-2-4.(Cs điều khiển). 6 ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ 6 ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ 5 ‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ 2>ĐH Học chạy nhanh. a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt tại chỗ. -Chạy bứơc nhỏ. -Chạy cao đùi. -Chạy gót chạm mông. +Tập theo nhóm dòng chảy. -Chạy bứơc nhỏ di chuyển. -Chạy cao đùi di chuyển . -Chạy gót chạm mông di chuyển. +Gv phân nhóm quay vòng. ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 15m +Nhóm nam luyện tập các bài tập phát triển sức nhanh. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. (cán sự điều khiển). +Nhóm nữ ôn các kỹ năng ĐHĐN. -Thực hiện theo nhóm(thay nhau điều khiển) +Gv quan sát chung 2 nhóm nhắc nhở, sữa sai chung. +Sau 10->12p Gv đổi nội dung tập. +Các nhóm thực hiện các nội dung học trứơc lớp. Nhóm khác nhận xét,Gv đánh giá. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv thuyết trình, tuyên dương, nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn tập ở nhà.