Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bài 40: Bài thể dục, Bật nhảy - Phạm Khắc Trí

GATD7PKT Bài 40 :Bài TD , bật nhảy. Tuần 20, tiết 40. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Bài thể dục ( TD ) : Ôn 4 động tác vươn thở , tay ,chân , lườn( chú ý biên độ , nhịp độ). 2. Bật nhảy : - Ôn đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang . Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. - Trò chơi. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết động tác mới, thuộc động tác cũ. - Biết được các động tác đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát . 2. Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các động tác mới học( bài TD). - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ(bật nhảy). - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, còi, cờ (HS chuẩn bị). C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. II. Phần cơ bản : 1.Bài TD : Ôn bốn động tác vươn thở , tay , chân lườn. Yêu cầu học sinh thực hiện đúng biên độ và nhịp độ động tác. 2. Bật nhảy : - Ôn : Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Yêu cầu HS giữ thăng bằng tốt khi đá lăng. - Trò chơi : Trò chơi lò cò tiếp sức. * Hệ thống : Bài TD , bật nhảy III. Phần kết thúc : - Thả lỏng : rung – lắc đùi, cúi gập hít thở sâu. - Nhận xét, dặn dò. 6’ – 8’ 30’-32’ 6 phút 18’- 20’ 5 phút 5 phút 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV hô nhịp cho cả lớp tập theo đội hình khởi động kết hợp với đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang. - Tập phân nhóm quay vòng một nhóm vào hố cát bật nhảy , một nhóm tập bài TD. XXXXXXXXX XXXXXXXXX OGV X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV chia 4 đội , hai đội nam , hai đội nữ, sau đó tổ chức cho HS chơi theo giới tính. O GV XXXXXXXX│→ XXXXXXXX│→ XXXXXXXXX XXXXXXXXX - GV gọi 4 – 6 HS thực hiện bốn động tác TD và đá lăng trước – sau, để cả lớp và GV nhận xét. - GV viên điều khiển lớp thả lỏng theo 4 hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại các động tác TD. * Rút kinh nghiệm :