Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 4: ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - Nguyễn Hữu Thiện

Ngày soạn:. TIẾT 4. Ngày dạy TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh hiểu và thông hiểu các kỹ năng đội hình đội ngũ; tập hợp hàng dọc ,dóng hàng,đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay trái, quay phải,quay đằng sau,biến đổi đội hình 0-2-4. - Hiểu và thông hiểu các kỹ thuật động tác; Tại chỗ đánh tay,đứng mặt hướng chạy xuất phát,chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Biết phân phối sức khi chạy bền. 2. Kỹ năng: - Học sinh thực hiện cơ bản đúng và đúng các kỹ năng, các động tác. 3. Thái độ: - Phát huy tính tích cực của học sinh, có ứng xữ đúng, tác phong nhanh nhẹn. II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY. - Tập thể, phân nhóm. III. CHUẨN BỊ. 1. Giáo viên: Đường chạy, sân bãi. 2. Học sinh: Vệ sinh sân bãi , ghế giáo viên, sổ ghi đầu bài. IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG T GIAN SỐ LẦN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số và trang phục của học sinh. 2. Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. II.Phần cơ bản. 1. Khởi động chung: Học sinh chạy nhẹ nhàng quanh sân thể dục trường sau đó đứng lại khởi động đầy đủ các khớp. 2. Khởi động nhuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện cách biến đổi đội hình 0-2-4? 4. Học mới * Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng. - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, - Quay trái,quay phải,quay đằng sau. - Biến đổi đội hình 0-2-4. * Chạy nhanh: Tại chổ đánh tay. - Đứng mặt hướng chạy xuất phát. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. *Chạy bền: - Học phân phối sức khi chạy. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5. Củng cố: Các nội dung đã học III: Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: - Học sinh thả lỏng tích cực các cơ quan. 2. Giáo viên nhận xét quá trình tập luyện của học sinh. 3. Bài tập về nhà: Luyện tập chạy bền,các kỹ năng đội hình đội ngũ và nhảy dây đơn. 1-2phút 38phút 7phút 1-2phút 3-5phút 2phút 5phút 4x8nhịp 2x10m - Giáo viên nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang và phổ biến nội dung - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @ - Kiểm tra bài cũ theo 4 hàng ngang. - Đội hình tập luyện: 4 hàng ngang và chia 4 nhóm luyện tập trên sân thể dục trường dưới sự điều khiển của giáo viên. - luyện tập theo đội hình 4 hàng ngang và 4 hàng dọc - Học sinh chạy bền quanh sân thể dục trường. - Giáo viên cũng cố theo đội hình 4 háng ngang. - Học sinh chạy nhẹ nhàng quanh sân thể dục trường kết hợp thả lỏng các cơ quan. - Giáo viên nhận xét và hướng dẫn bài tập theo 4 hàng ngang.