Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 37+38: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền - Trường THCS Trà Vong

GIÁO ÁN SỐ: 19 MÔN : Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền. ˜w™ Tiết CT : 37+38 Thời gian dạy : Tuần 19 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: -Thực hiện tốt các động tác bật nhảy. -Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh bật nhảy-chạy nhanh-chạy bền, phát lệnh XP. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Thở trong chạy bền. (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2)Chạy nhanh: _Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. _Trò chơi chạy tiếp sức. 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m 4)Củng cố kỹ thuật: _Các động tác đá lăng, các tư thế XP, cách thở trong chạy bền. (73p) 25’ 30’ 10’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Đá lăng, tư thế XP, chạy bền. -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Tập trung chú ý xem gv thị phạm, phân tích các động tác đá lăng. -Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự điều khiển của gv. +Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. -Xem thị phạm, thực hiện đúng tư thế XP. -Tập trung chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh chạy lao ra ngoài. -Chạy nhanh tăng dần tốc độ đến nhanh nhất. +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *gv cho hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai hs tập chung và theo từng hàng ngang. 30m 250-300m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Tân Biên, Ngày 05 Tháng 01 Năm2008 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Huỳnh Minh Chánh NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM