Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì 1 - Nguyễn Quý Long
I. Mục Tiêu :
_ Chương trình môn thể dục ở khối THCS là vấn đề phát triển những kết quả sẽ được học từ lớp 6 đến lớp 9 .
_ Nắm đựơc tri thức cơ bản về một số kỷ năng vận động , chiến thuật và luật thii đấu của một số môn thể thao .
+ Có sự tăng tiến về các tố chất thể lực đã được tiêu chuẩn rèn luyện thân thể , từ đó tạo ra một nếp sống lành mạnh , một thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao .
+ Biết vận dụng những điều đã học vào trong sinh hoạt ở trường cũng như ở trong gia đình .
Yêu Cầu :
_ Có những hiểu biết về nguyên nhân và các phòng tránh chấn thương , biết cách tự kiểm tra sức khỏe tập luyện và thi đấu thể dục thể thao để sử lý thực tiển nhằm đảm bảo an toàn .
_ Biết vận dụng những hiểu biết đã học khi hoạt động thể dục thể thao để giữ gìn sức khỏe .
II.Địa Điểm_Phương Tiện:
_Sân trường
III Phương Pháp
_giáo viên sử dụng PP giảng giải
IV Nội Dung :
_KTSS:
1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương :
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì 1 - Nguyễn Quý Long, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
D Gv nhaän lôùp.
II* Phaàn cô baûn :
Kieåm tra chaïy 60m: baám ñoàng hoà laáy thaønh tích( moãi hs chaïy 2 laàn, laàn naøo thaønh tích cao thì laáy)
Baøi theå duïc vôùi côø: oân laïi 4 ñoäng taùc ñaõ hoïc töø ñoäng taùc vöôn thôû, tay, chaân, löôøn. Hs taäp luyeän chuù yù ñeán kyõ thuaät ñoäng taùc.
Chaïy beàn: luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
32’
x
x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
D Gv
III* Phaàn keát thuùc :
_ Taäp hôïp gv nhaän xeùt buoái hoïc .
_ Hoái tænh thaû loûng .
_ Veä sinh caù nhaân .
_ Daën doø veà nhaø taäp luyeän , xuoáng lôùp .
3’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D
Xuoáng lôùp
Giaùo aùn 21 - 22 ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ-CHAÏY NHANH-CHAÏY BEÀN
Ngaøy 15 -20/11/04 A* Muïc tieâu :
-Baøi theå duïc: oân vaø hoïc môùiñoäng taùc ,phoái hôïp moät soá ñoäng taùc hoã trôï baät nhaûy.
-Chaïy beàn : luyeän taäp treân ñòa hình töï nhieân.
B* Ñòa ñieåm duïng cuï : saân tröôøng ,coøi,hieäu leänh.
C* nhieäm vuï cuûa giaùo vieân :
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I* Phaàn môû ñaàu :
_ Gv nhaän lôùp , caùn söï baùo caùo só soá lôùp
_ Gv phoå bieán noäi dung tieát hoïc
_ Khôùi ñoäng : caùc khôùp , chuyeân moân .
10’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D Gv nhaän lôùp.
II* Phaàn cô baûn :
Baøi theå duïc vôùi côø:
-oân laïi 4 ñoäng taùc vöôn thôû, tay, chaân, löôøn.
-Hoïc môùi:
Ñoäng taùc buïng.
-Nhòp 1: chaân traùi sang ngang, roäng hôn vai, 2 tay leân cao sang ngang, maét nhìn theo côø.
-Nhòp 2: gaäp thaân,2 tay chaïm 2 baøn chaân, côø höôùng veà tröôùc.
-Nhòp 3: Naâng thaân 2 tay giang ngang baøn tay saáp, höôùng côø sang 2 beân.
-Nhòp 4: veà TTCB
-Nhòp 5,6,7,8 nhö 1,2,3,4 ñoåi chaân.
Ñoäng taùc phoái hôïp :
-Nhòp 1: böôùc chaân traùi veà tröôùc cheách 450 nhö ñoäng taùc phoái hôïp ñaõ hoïc lôùp 6 nhöng coù theâm laø tay caàm côø.
-Nhòp 2: ñöa chaân traùi veà vôùi chaân phaûi ñoàng thôøi gaäp thaân, 2 chaân thaúng.
-Nhòp 3: ñöùng thaúng ngöôøi leân ñoàng thôøi vaën mình ra sau maét nhìn theo côø sau.
-Nhòp 4: veà TTCB.
-Nhòp 5,6,7,8 nhö 1,2,3,4 ñoåi chaân.
Chaïy beàn:hs luyeän taäp, nam chaïy 3 voøng, nöõ 2 voøng saân tröôøng hít thôû ñeàu.
32’
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
D Gv
Khôûi ñoäng
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
D Gv
Hoïc baøi theå duïc
III* Phaàn keát thuùc :
_ Taäp hôïp gv nhaän xeùt buoái hoïc .
_ Hoái tænh thaû loûng .
_ Veä sinh caù nhaân .
_ Daën doø veà nhaø taäp luyeän , xuoáng lôùp .
3’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D
Xuoáng lôùp
Giaùo aùn 23 - 24 BAØI THEÅ DUÏC VÔÙI CÔØ – BAÄT NHAÛY -CHAÏY BEÀN
Ngaøy 22 -27/11/04 A* Muïc tieâu :
-Theå duïc: oân vaø hoïc ñoäng taùc nhaûy-thaêng baèng
-Baät nhaûy: ñaù laêng tröôùc,ñaù laêng tröôùc sau.
-Chaïy beàn : luyeän taäp.
B* Ñòa ñieåm duïng cuï : saân tröôøng ,coøi,hieäu leänh.
C* nhieäm vuï cuûa giaùo vieân :
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I* Phaàn môû ñaàu :
_ Gv nhaän lôùp , caùn söï baùo caùo só soá lôùp
_ Gv phoå bieán noäi dung tieát hoïc
_ Khôùi ñoäng : caùc khôùp , chuyeân moân .
10’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D Gv nhaän lôùp.
II* Phaàn cô baûn :
Baøi theå duïc vôùi côø:
-oân 6 ñoäng taùc ñaõ hoïc hs chuù yùñeán kyõ thuaät ñoäng taùc
-hoïc môùi:
Ñoäng taùc thaêng baèng:
SGK7 trang 31 hình 11.
Ñoäng taùc nhaûy:
SGK7 trang 32 hình 14.
Baät nhaûy:
-oân ñaù laêng tröôùc, ñaù laêng tröôùc sau.
-oân ñaù moät böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng chaân.
Chaïy beàn: luyeän taäp nhö tieát treân.
32’
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
D Gv
III* Phaàn keát thuùc :
_ Taäp hôïp gv nhaän xeùt buoái hoïc .
_ Hoái tænh thaû loûng .
_ Veä sinh caù nhaân .
_ Daën doø veà nhaø taäp luyeän , xuoáng lôùp .
3’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D
Xuoáng lôùp
Giaùo aùn 25 - 26 BAØI THEÅ DUÏC VÔÙI CÔØ – BAÄT NHAÛY -CHAÏY BEÀN
Ngaøy 29 -04/12/04 A* Muïc tieâu :
-Theå duïc: oân vaø hoïc môùi ñoäng taùc ñieàu hoøa.
-Baät nhaûy: oân ñaø 1-3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng.
-Chaïy beàn : luyeän taäp.
B* Ñòa ñieåm duïng cuï : saân tröôøng ,coøi,hieäu leänh.
C* nhieäm vuï cuûa giaùo vieân :
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I* Phaàn môû ñaàu :
_ Gv nhaän lôùp , caùn söï baùo caùo só soá lôùp
_ Gv phoå bieán noäi dung tieát hoïc
_ Khôùi ñoäng : caùc khôùp , chuyeân moân .
10’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D Gv nhaän lôùp.
II* Phaàn cô baûn :
Baøi TDVC:
-oân 8 ñoäng taùc ñaõ hoïc chuù yù ñeán caùc kyõ thuaät ñoäng taùc.
-Hoïc môùi: ñoäng taùc ñieàu hoøa
+ Nhòp 1: naâng cao goái chaân traùi leân cao moät caùch nheï nhaøng ñöa côø veà tröôùc, lung laéc coå tay.
-Nhòp 2: veà TTCB.
-Nhòp 3: naâng cao goái phaûi leân cao ñoàng thôøi tay ñöa côø sang ngang vaø rung laéc coå tay.
-Nhòp 4: veà TTCB.
-Nhòp 5,6,7,8 nhö 1,2,3,4.
Baät nhaûy:
-oân taïi choã ñaù laêng tröôùc vaø ñaù laêng tröôùc sau.
-oân chaïy ñaø 1-3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng chaân.
Chaïy beàn:luyeän taäp treân ñòa hình töï nhieân.
32’
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
D Gv
III* Phaàn keát thuùc :
_ Taäp hôïp gv nhaän xeùt buoái hoïc .
_ Hoái tænh thaû loûng .
_ Veä sinh caù nhaân .
_ Daën doø veà nhaø taäp luyeän , xuoáng lôùp .
3’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D
Xuoáng lôùp
Giaùo aùn 27 - 28 BAØI THEÅ DUÏC VÔÙI CÔØ – BAÄT NHAÛY -CHAÏY BEÀN
Ngaøy 06 -11/12/04 A* Muïc tieâu :
-Baøi theå duïc: hoaøn thieän baøi theå duïc.
-Baät nhaûy: luyeän taäp baät xa-giaäm nhaûy ñaù laêng
-Chaïy beàn : luyeän taäp söùc beàn.
B* Ñòa ñieåm duïng cuï : saân tröôøng ,coøi,hieäu leänh.
C* nhieäm vuï cuûa giaùo vieân :
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I* Phaàn môû ñaàu :
_ Gv nhaän lôùp , caùn söï baùo caùo só soá lôùp
_ Gv phoå bieán noäi dung tieát hoïc
_ Khôùi ñoäng : caùc khôùp , chuyeân moân .
10’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D Gv nhaän lôùp.
II* Phaàn cô baûn :
Baøi theå duïc :
-Hoaøn thieän baøi theå duïc vôùi côø, chuù yù ñeán kyõ thuaät ñoäng taùc.
-Hs ñöùng 4 haøng ngang xen keõ vôùi nhau.
Baät nhaûy:
-Luyeän taäp baät xa taïi choã 4 haøng ngang.
-oân chaïy ñaø 1-3 böôùc giaäm nhaûy vaøo rôi xuoáng baèng 2 chaân vaøo neäm.
-Baøi theå duïc hoã trôï baät buïc nam baät 50laàn nöõ 30 laàn.
Chaïy beàn:
-Nam chaïy 3 voøng saân tröôøng
-Nöõ chaïy 2 voøng saân hít thôû ñeàu.
32’
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
D Gv
x x x x x
III* Phaàn keát thuùc :
_ Taäp hôïp gv nhaän xeùt buoái hoïc .
_ Hoái tænh thaû loûng .
_ Veä sinh caù nhaân .
_ Daën doø veà nhaø taäp luyeän , xuoáng lôùp .
3’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D
Xuoáng lôùp
Giaùo aùn 29 - 30 KIEÅM TRA BAØI TDVC - BAÄT NHAÛY -CHAÏY BEÀN
Ngaøy 13 -18/12/04 A* Muïc tieâu :
-Kieåm tra baøi theå duïc vôùi côø.
-Baät nhaûy: Troø chôi: -kheùo vöôùng chaân.
-Chaïy beàn : luyeän taäp.
B* Ñòa ñieåm duïng cuï : saân tröôøng ,coøi,hieäu leänh.
C* nhieäm vuï cuûa giaùo vieân :
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I* Phaàn môû ñaàu :
_ Gv nhaän lôùp , caùn söï baùo caùo só soá lôùp
_ Gv phoå bieán noäi dung tieát hoïc
_ Khôùi ñoäng : caùc khôùp , chuyeân moân .
10’
X x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D Gv nhaän lôùp.
II* Phaàn cô baûn :
Kieåm tra baøi theå duïc vôùi côø:
-Moãi laàn kieåm tra 2 hoïc sinh ñöùng ñoái löng vaøo nhau. Moãi em boác 1 laù thaêm vaø thöïc hieän ñoäng taùc trong thaêm( 3 ñoäng taùc).
-Giaùo vieân chuù yù cho ñieåm.
Baät nhaûy:
-Troø chôi: kheùo vöôùng chaân.
+Chuaån bò : moät tuùi caùt naëng 0,2-0,3 kg buoäc noái vôí moät sôïi daây thöøng daøi 3-5m.
+Caùch chôi: caùn söï ñöùng ôû taâm voøng troøn quay ngöôøi ngöôïc chieàu kim ñoàng hoà, ñoàng thôøi ñieàu khieån sao cho tuùi caùt laên theo voøng troøn ôû ñoä cao 0,2-0,3m. Hs naøo bò vöôùng chaân seõ bò loaïi . Hs naøo ko vöôùng chaân laø ngöôøi thaéng cuoäc.
Chaïy beàn:luyeän taäp treân ñòa hình töï nhieân.
32’
x x
D Gv
III* Phaàn keát thuùc :
_ Taäp hôïp gv nhaän xeùt buoái hoïc .
_ Hoái tænh thaû loûng .
_ Veä sinh caù nhaân .
_ Daën doø veà nhaø taäp luyeän , xuoáng lôùp .
3’
X x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D
Xuoáng lôùp
Giaùo aùn 31-32-33-34 KIEÅM TRA HOÏC KYØ I - RLTT
Ngaøy 20 -31/12/04 A* Muïc tieâu :
-Hoaøn thaønh toát baøi theå duïc ñeå chuaån bò kieåm tra hoïc kì
B* Ñòa ñieåm duïng cuï : saân tröôøng ,coøi,hieäu leänh.
C* nhieäm vuï cuûa giaùo vieân :
NOÄI DUNG
ÑÒNH LÖÔÏNG
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
I* Phaàn môû ñaàu :
_ Gv nhaän lôùp , caùn söï baùo caùo só soá lôùp
_ Gv phoå bieán noäi dung tieát hoïc
_ Khôùi ñoäng : caùc khôùp , chuyeân moân .
10’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D Gv nhaän lôùp.
II* Phaàn cô baûn :
*Kieåm tra baøi theå duïc vôùi côø: 2 hs ñöùng ñoái löng vaøo nhau thöïc hieän kieåm tra.
32’
x x
D Gv
III* Phaàn keát thuùc :
_ Taäp hôïp gv nhaän xeùt buoái hoïc .
_ Hoái tænh thaû loûng .
_ Veä sinh caù nhaân .
_ Daën doø veà nhaø taäp luyeän , xuoáng lôùp .
3’
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
D
Xuoáng lôùp
Phoøng Giaùo Duïc vaø Ñaøo Taïo Quaän 3
Tröôøng THCS Leâ Quyù Ñoân Quaän 3 .
GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 6
TEÂN GIAÙO VIEÂN : NGUYEÃN QUYÙ LONG
Ð 2 Ñ
NAÊM HOÏC : 2005 – 2006
File đính kèm:
Giao an TD lop 7 truong LHD.doc
