Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 11+12 - Bản đẹp 4 cột

GIÁO ÁN: 07 (TCT: 11,12) Nội dung: KIỂM TRA: - Bài thể dục phát triển chung. - Chạy tiếp sức. Mục đích và yêu cầu: - Thực hiện tốt các yêu cầu và chỉ dẫn của GV đề ra trong quá trình kiểm tra. - Cố gắng đạt điểm cao trong kiểm tra. Thời gian: 90 phút. Địa điểm: Sân vận động trường. Dụng cụ: Gậy, bàn đạp XP, còi. Phần nội dung Yêu cầu và chỉ dẩn kỹ thuật Tg /Kl Phương pháp tổ chức I/ Phần chuẩn bị: - Nhận lớp: - Nội dung: - Khởi động: a. KĐ Chung b. KĐ Chuyên môn II/ Phần cơ bản: Nội dung kiểm tra: 1/ Bài thể dục: 2/ Chạy tiếp sức: III/ Kết thúc: + Thả lỏng: + Nhận xét: + Dặn dò: .GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số→hs báo cáo. .GV phổ biến nội dung kiểm tra. .Xoay các khớp cổ, vai, tay, gối, lưng bụng, toàn thân, vặn mình, ép ngang, dọc .Chạy: Bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. † GV phổ biến nội dung và hình thức kiểm tra 50 động tác của bài thể dục phát triển chung. Chia nhóm mỗi đợt từ 5→8 học sinh. ◘ Cách cho điểm: . Điểm 9→10 thực hiện đúng kỹ thuật, liên hoàn đẹp và có nhịp điệu. .Điểm 7→8 thực hiện đúng kỹ thuật, liên hoàn nhưng chưa đẹp có sai sót về tư thế. .Điểm 5→6 thực hiện cơ bản đúng, chưa có tính liên hoàn. .Điểm 3→4 thực hiện chưa đúng, sai nhiều động tác. .Điểm 1→2 không thực hiện được bài tập. † GV phổ biến nội dung và hình thức kiểm tra kỹ thuật chạy tiếp sức. Mỗi đợt 04 học sinh, cự ly 4x40m. ◘ Cách cho điểm: .Điểm 9→10 thực hiện đúng kỹ thuật trao và nhận gậy, phối hợp tốt ở cuối khu vực quy định, đạt tốc độ cao. .Điểm 7→8 thực hiện đúng kỹ thuật trao và nhận gậy, phối hợp cơ bản đúng kỹ thuật ở giữa khu vực quy định, đạt tốc độ trung bình. .Điểm 5→6 thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật trao và nhận gậy, phối hợp cơ bản đúng kỹ thuật ở trong khu vực quy định, đạt tốc độ chậm. .Điểm 3→4 thực hiện được kỹ thuật trao và nhận gậy, chạy đạt tốc độ chậm. .Điểm 1→2 không thực hiện được kỹ thuật trao và nhận gậy. - Chạy nhẹ nhàng, hít thở sâu, thả lỏng. - Nêu ưu, khuyết điểm và biện pháp sữa chữa. - Phổ biến bài tập về nhà. - Xuống lớp. 10ph 4lx8nh 70ph 30ph 1→2L 2→3L 40ph 10ph .Lớp tập họp 4 hàng ngang để b/c và nghe GV phổ biến nh/ vụ và n/dung kiểm tra. J ********** ********** ********** ********** .Đội hình khởi động 4 hàng ngang giãn cách một dang tay. Ø Đội hình phổ biến các yêu cầu và hình thức kiểm tra như đội hình tập họp. J ********** ********** ********** ********** Ø Đội hình kiểm tra bài thể dục. J ********** ********** * * * * * ********** ********** ¨ Đội hình kiểm tra chạy tiếp sức. J * * * * Ø Đội hình củng cố và kết thúc như đội hình tập họp báo cáo. J ********** ********** ********** **********