Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 50 - Năm học 2010-2011

22/8 Ngày soạn Lớp 10A4 10A5 10A6 10A7 10A8 10A9 Ngày giảng 24/8 24/8 24/8 24/8 24/8 24/8 Tiết 50: kiểm tra phối hợp 4 giai đoạn trong chạy ngắn I mục tiêu: 1..Kiến thức, kĩ năng, tư duy: Kiểm tra đỏnh giỏ kĩ năng và sự phỏt triển thể lực chuyờn mụn của nội dung chạy ngắn. 2..Giáo dục tư tưởng tình cảm: Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. phương tiện, địa điểm: 1. Giáo viên: Giáo án, tài liệu tham khảo, trang phục thể thao. 2. Học sinh: Lên lớp đúng giờ, trang phục đúng quy định (Giầy bata, quần áo rộng, thoáng...), Bàn trực nhật dọn vệ sinh sân bãi, ra sân tập trước giờ lên lớp. 3. Địa điểm: Sân thể dục trường THPT Bắc yên. III. nội dung và phương pháp lên lớp: Nội Dung Đ L Phương pháp lên lớp I.mở đầu: 1..ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số: Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Hỏi thăm sức khoẻ học sinh. 2..Khởi động: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng. Bài tập thể dục tay không 06 động tác. Soay các khớp, ép dây chằng. * Khởi động chuyờn mụn: Chạy bước nhỏ. Chạy nõng cao đựi. Chạy đạp sau. 3..Kiểm tra bài cũ: ( không kiểm tra) 8’ 2’ 6’ 400m. 4l x 8N 3lần / bài tập - H/S: Tập trung theo 4 hàng ngang. Lớp trưởng kiểm tra và báo cáo tình hình chuẩn bị của lớp. - GV: phổ bién nội dung buổi học ngắn gọn. * * * * * * * * * * * * * * * * * GVr - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * GVr Đội hình khởi động chung. Đội hình khởi động chuyên môn. p GV II.cơ bản: *.Kiểm tra phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật trong chạy ngắn: - Yờu cầu cơ bản: - Chạy theo đường chạy quy định trong Sõn thể dục, Theo hiệu lệnh của cỏn sự lớp. - Cự ly 80m, thực hiện và phối hợp tốt 4 giai đoạn kĩ thuật. Biểu điểm: Điểm 1 2 3 4 5 Nam 1400 1380 1360 1340 1320 Nữ 1600 1580 1560 1540 1520 Điểm 6 7 8 9 10 Nam 1300 1280 1250 1220 1160 Nữ 1500 1480 1440 1400 1350 30- 32 - Cỏn sự lớp điều khiển. - GV nhắc lại cỏc yờu cầu cơ bản, thụng qua biểu điểm, rồi tổ chức kiểm tra theo tốp (04HS). (Nam, nữ kiểm tra riờng) - HS: Thực hiện theo thứ tự gọi tờn của giỏo viờn, khi thực hiện xong tự thả lỏng rồi trở về hàng của mỡnh. - Đội hình kiểm tra. 80 m p GV GV quan sỏt, theo dừi thành tớch, cho điểm. Gv tập trung lớp đọc điểm và đánh giá giờ kiểm tra + ưu điểm + nhược điểm III. KếT THúC: 1. Thả lỏng: Tại chỗ thả lỏng tích cực. 2. Tập trung nhận xét giờ học: + Ưu điểm + Nhược điểm 3. Bài tập về nhà: - Chạy TD buổi sáng: + Nam: 1500m. + Nữ: 800m. - tập động tác bổ trợ của chạy ngắn. 5’ 2’ 2’ 1’ - Học sinh tự thả lỏng. - Giáo viên tập trung lớp, nhận xét giờ học. Đội hình nhận xét, xuống lớp như đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * GVr Giao bài tập về nhà và chuẩn bị dụng cụ học nội dung tiếp theo. Xuống lớp.