Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 56: Đá cầu (Chuẩn kiến thức)

I. Chuẩn Bị:

1, Nhận lớp;

2, Khởi động

 - Nhận lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, tác phong, trang phục thể dục. Phổ biến nội dung giờ học Kiển Đá cầu

- Tại chỗ xoay kĩ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp. Thực hiện động tác: vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ. Thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

 

doc2 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 128 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 56: Đá cầu (Chuẩn kiến thức), để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày 30 tháng 01 năm 2007 GIÁO ÁN SỐ 56 Tiết 56 BÀI HỌC: - Đá cầu: Kiểm tra đá cầu: Thực hiện phát cầu chính diện (nữ) thấp chân nghiêng mình (nam) Mục tiêu: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản trong đá cầu hoàn thiện kĩ năng động tác. - Thực hiện đúng các yêu cầu cơ bản về đá cầu. Luyện tập phát triển sự khéo léo của chân - Đánh giá kết quả luyện tập sau khi kết thúc nội dung đá cầu Địa điểm, phương tiện: Sân thể dục, 15 cầu chinh, sân đá cầu NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP HỌC TG SL I. Chuẩn Bị: 1, Nhận lớp; 2, Khởi động 4’–6’ 2 x 8 - Nhận lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, tác phong, trang phục thể dục. Phổ biến nội dung giờ học Kiển Đá cầu - Tại chỗ xoay kĩ các khớp với biên độ động tác tối đa tạo nên sự co dãn tốt các bao khớp. Thực hiện động tác: vặn mình, lưng bụng, bật tại chỗ. Thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Nhận lớp: đội hình 4 hàng ngang. 6 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * II. Cơ Bản: Đá cầu 32-34’ 10 Kiểm tra Đá cầu - Kĩ thuật: Mỗi học sinh thực hiện 10 quả liên tục. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân (Nữ) và phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân (Nam) - Thành tích: + Đối với Nữ: Phát cầu qua lưới sân đối diện trong phạm vi sân mỗi quả được tính 1 điểm. + Đối với Nam: Từ quả thứ 1 đến quả thứ 5 phát vào ô số 1 sân đối diện và từ quả thứ 6 đến quả thứ 10 phát vào ô số 2 sân đối diện.mỗi quả chính xác được tính 1 điểm. Sau khi thực hiện xong tính tổng số quả đạt yếu cầu để tính điểm cho nội dung kiểm tra đá cầu 1 tiết. Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lại lần 2 nhưng phải tập luyện thêm 1 2 2 1 Kết Thúc: 1, Thả lỏng 2, Nhận xét 3, Bài tập về nhà 4 - 6’ - Tại chỗ thả lỏng tích cực nhằm hồi phục cơ bắp sau luyện tập tránh được sự co cứng cơ ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học - Về nhà luyện tập chạy bên Nam 2000m, nữ 1500m, luyện tập kỹ thật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 6 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Thống kê các loại điểm: Lớp Sĩ số Giỏi Khá TB Yếu Kém 9 – 10 7 – 8 5 – 6 3 – 4 0 - 2 10A10 53 10A11 46 10A12 46 10A13 49 10A14 46 * Rút Kinh Nghiệm:

File đính kèm:

  • docSo 56 KTDC.doc