Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 30: TTTC - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phạm Thanh Toàn

Ngày soạn: 28/11/2010 Ngày giảng: 29/11/2010 Tiết 30 tttc – chạy bền I-Mục tiêu 1- Nhiệm vụ: - TTTC: Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má trong bàn chân, dừng bóng bằng má trong bàn chân. Đấu tập. - Chạy bền: Trò chơi “ Chạy tiếp sức”. 2- Yêu cầu: - Kiến thức: + Biết cách thực hiện, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má trong bàn chân, dừng bóng bằng má trong bàn chân. Đấu tập. +Biết cách thực hiện trò chơi “ Chạy tiếp sức”. - Kĩ năng: + Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. + Thực hiện được đá bóng bằng má trong bàn chân, dừng bóng bằng má trong bàn chân. Đấu tập. + Vận dụng vào đấu tập. + Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ Chạy tiếp sức” . - Thái độ: Giáo dục cho HS + Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. + Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II-Địa điểm,phương tiện Tại sân tập, bóng đá, còi TT, kẻ vạch. III-Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp-Tổ chức 1-Phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc – ép ngang. + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. + Căng cơ. 8-10’ Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2-Phần cơ bản *TTTC: -Ôn: + Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. + Đá bóng bằng má trong bàn chân + Dừng bóng bằng má trong bàn chân. - Đấu tập *Chạy bền: Trò chơi “ Chạy tiếp sức” 28-30p 20-24p 12p 4p 4p 4p 10-12p 6-10’ GV thực hiện động tác làm mẫu lại 1 lần sau đó điều khiển HS luyện tập theo 4 nhóm. GV quan sát sửa sai. Theo đội hình. xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x X Luyện tập theo nhóm, Gv quan sát sửa sai. Theo đội hình xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x X Luyện tập theo đội hình trên. Gv chia lớp ra thành 4 đội đấu tập với nhau, nam riêng, nữ riêng. Gv quan sát. Tổ chức thi đua giữa các tổ, tổ nào thua sẽ bị phạt. xxxxxxxx|x| O xxxxxxxx|x| O xxxxxxxx|x| O xxxxxxxx|x| O X 3-Phần kết thúc -Thả lỏng:Lắc vai thả lỏng ,nhún nhảy người thả lỏng chân tay. -Nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3-5’ Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV&HS kết thúc giờ học