Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2011-2012

HÚC: - Cũng cố bài học. - Cho thả lỏng - Đánh giá ưu, khuyết điểm của bài học. - Cho bài tập về nhà. 15 phút 3 phút 5 phút 200m 7 phút 2 x 30m 3 phút 2 – 3 lần 70 ph 25 phút 3 – 5 lần 35 phút 5 – 7 lần 3 lần 20 phút 3 -4 lần 5 phút Cho chạy nhẹ nhàng và giảng cách để khởi động. €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €Gv Giáo viên nêu nội dung kiểm tra gọi tên học sinh lên thực hiện và nhận xét cho điểm. Giáo viên nêu nội dung ôn tập, cách thức thực hiện và hướng dẫn tập và quan sát sửa sai. € € € € € € € € € € € € € € € € € € Giáo viên nêu và làm mẫu lại động tác dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân và gọi 1 – 2 em lên thực hiện lại và nhận xét sau đó hướng dẫn tập luyện. Phương pháp tập luyện như trên. Giáo viên nêu nội dung trò chơi, luật chơi và cách chơi sau đó phân chia đội chơi , tổ chức cho học sinh chơi làm trọng tài. Giáo viên nêu nội dung và khối lượng vận động, cách thực hiện và tổ chức tập luyện và quan sát điều chỉnh lượng vận động. Thực hiện một số động tác thả lỏng .môn thể thao tự chọn và chạy bền. GIÁO ÁN 29 TUẦN 29: TIẾT : 57 - 58 LỚP 7 Ngày soạn : 18/03/2012 Ngày giảng: 20/03/2012 BÀI: MÔN THỂ THAO TỰ CHON - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Môn thể thao tự chọn: (Bóng đá mini) + Biết cách thực hiện dừng bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng mu bàn chân. + Thực hiện cơ bản đúng đá bóng bằng mu bàn chân. + Thực hiện được dừng bóng bằng má trong bàn chân. - Chạy bền: + Biết chạy theo địa hình quy định. + Duy trì và nâng dần sức bền. - Luyện tập tích cực, tự giác, nghiêm túc và trật tự. II /Địa điểm - phương tiện: - Sân tập. - Một còi. 10 – 15 quả bóng đá. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học: Nội Dung Định lượng Phương pháp tổ chức A/ PHẦN MỞ ĐẦU: - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn định lớp học, kiểm tra trang phục tập luyện phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học. - Khởi động chung; Chạy nhẹ nhàng. Tập các động tác; Tay cao, tay ngang, lườn, vặn mình. - Khởi động chuyên môn: +Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi. +Chạy gót chạm mông. +Chạy đá má trong. +Chạy đá má ngoài. +Chạy bật nhảy đánh đầu. - Bài cũ: + Kiểm tra dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. B/ PHẦN CƠ BẢN: - Môn thể thao tự chọn: (Bóng đá mini) + Ôn: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. + Học: Đá bóng bằng mu bàn chân. Dừng bóng bằng má trong bàn chân. + Trò chơi: “Đá bóng tróng đích” - Chạy bền: + Chạy bền theo địa hình quy định C/ PHẦN KẾT THÚC: - Cũng cố bài học. - Cho thả lỏng - Đánh giá ưu, khuyết điểm của bài học. - Cho bài tập về nhà. 15 phút 3 phút 5 phút 200m 7 phút 2 x 30m 3 phút 2 – 3 lần 70 ph 25 phút 35 phút 3 lần 20 phút 5 phút Cho chạy nhẹ nhàng và giảng cách để khởi động. €€€€€ €€€€€ €€€€€ €€€€€ €Gv Giáo viên nêu nội dung kiểm tra gọi tên học sinh lên thực hiện và nhận xét cho điểm. Giáo viên nêu nội dung ôn tập, cách thức thực hiện và hướng dẫn tập, quan sát sửa sai. € € € € € € € € € € € € € € € € € € Giáo viên nêu và làm mẫu lại động tác đá bóng bằng mu bàn chân và gọi 1 – 2 em lên thực hiện lại, nhận xét sau đó hướng dẫn tập luyện. Phương pháp tập luyện như trên. €€€€€ €€€€€ €€€€€ €Gv Giáo viên nêu nội dung trò chơi, luật chơi và cách chơi sau đó phân chia đội chơi , tổ chức cho học sinh chơi làm trọng tài. Giáo viên nêu nội dung và khối lượng vận động, cách thực hiện và tổ chức tập luyện và quan sát điều chỉnh lượng vận động. Thực hiện một số động tác thả lỏng .môn thể thao tự chọn và chạy bền. GIÁO ÁN 30 TUẦN 30: TIẾT : 59 - 60 LỚP 7 Ngày soạn : 26/03/2012 Ngày giảng: 27/03/2012 BÀI: MÔN THỂ THAO TỰ CHON - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Môn thể thao tự chọn: (Bóng đá mini) + Biết cách thực hiện dừng bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng mu bàn chân, biết một số điểm luật trong bóng đá mini. + Thực hiện cơ bản đúng đá bóng bằng mu bàn chân,dừng bóng bằng má trong bàn chân, vận dụng vào đấu tập. - Chạy bền: + Biết chạy theo địa hình quy định. + Duy trì và nâng dần sức bền. - Luyện tập tích cực, tự giác, nghiêm túc và trật tự. II /Địa điểm - phương tiện: - Sân tập. - Một còi. 10 – 15 quả bóng đá. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học: Nội Dung Định lượng Phương pháp tổ chức A/ PHẦN MỞ ĐẦU: - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn định lớp học, kiểm tra trang phục tập luyện phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học. - Khởi động chung; Chạy nhẹ nhàng. Xoay các khớp. - Khởi động chuyên môn: +Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi. +Chạy gót chạm mông. +Chạy đá má trong. +Chạy đá má ngoài. +Chạy bật nhảy đánh đầu. - Bài cũ: + Kiểm tra dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. B/ PHẦN CƠ BẢN: - Môn thể thao tự chọn: (Bóng đá mini) + Ôn: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Đá bóng bằng mu bàn chân. Dừng bóng bằng má trong bàn chân. + Học: Một số điểm luật bóng đá mini Khích thước sận dài 25 – 42m rộng 15 – 25m. Bóng chu vi 62 – 66cm nặng 390 – 430gam. Số lượng cầu thủ mỗi đội tối đa 5 cầu thủ trong đá có 1 thủ môn, cầu thủ dự bị của mỗi đội tối đa 7. Thời gian mỗi trận đấu gồm 2 hiệp mõi hiệp 20 phút thời gian nghĩ giữa 2 hiệp là 10 phút, trong mỗi hiệp mỗi đội được yêu cầu trọng tài cho dừng hội ý 1 phút. Bóng đá biên: Bóng đã vượt hẳng ra ngoài biên dọc theo mặt sân hay trên không là bóng ngoài sân khi đá biên bóng phải đặt trên đường biên dọc các cầu thủ đối phương phải đứng cách bóng ít nhất 5m quả bóng đá biên vào thẳng cầu môn không được công nhận bàn thắng. Đấu tập: + Trò chơi: “Đá bóng tróng đích” - Chạy bền: + Chạy bền theo địa hình quy định C/ PHẦN KẾT THÚC: - Cũng cố bài học. - Cho thả lỏng - Đánh giá ưu, khuyết điểm của bài học. - Cho bài tập về nhà. 15 phút 3 phút 5 phút 200m 7 phút 2 x 30m 3 phút 2 – 3 lần 70 ph 15 phút 25 phút 10 phút 15 phút 10 phút 2 – 3 lần 15 phút 5 phút Cho chạy nhẹ nhàng hít thở sâu và giảng cách để khởi động. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €Gv Giáo viên nêu nội dung kiểm tra gọi tên học sinh lên thực hiện và nhận xét cho điểm. Giáo viên nêu nội dung ôn tập, cách thức thực hiện và hướng dẫn tập, quan sát sửa sai. € € € € € € € € € € € € € € € € € € Nêu và làm mẫu lại động tác đá bóng bằng mu bàn chân và dừng bóng bằng má trong bàn chân cho học sinh nắm lại sau đó hướng dẫn tập và sửa sai. €€€ €€€ €€€ €€€ €Gv Giáo viên nêu các điểm cơ bản của luật bóng đá mini có thể dùng các câu hỏi để hỏi học sinh trả lời. Phân chia đội đấu tập các học sinh còn lại thì dự bị hay tập các động tác mà thực hiện còn yếu vận dụng các kỹ thuật đã học vào đấu tập. €€€€€ €€€€€ €€€€€ €Gv Chia nhóm tập và điều chỉnh lượng vận động. Thực hiện một số động tác thả lỏng .Về nhà các em tập môn thể thao tự chọn và chạy bền. GIÁO ÁN 31 TUẦN 31: TIẾT : 61 - 62 LỚP 7 Ngày soạn : 01/04/2012 Ngày giảng: 02/04/2012 BÀI: MÔN THỂ THAO TỰ CHON - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Môn thể thao tự chọn: (Bóng đá mini) + Biết cách thực hiện dừng bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng mu bàn chân, biết một số điểm luật trong bóng đá mini. + Thực hiện cơ bản đúng đá bóng bằng mu bàn chân,dừng bóng bằng má trong bàn chân, vận dụng vào đấu tập. - Chạy bền: + Biết chạy theo địa hình quy định. + Duy trì và nâng dần sức bền. + Kiểm tra 15 phút - Luyện tập tích cực, tự giác, nghiêm túc và trật tự. II /Địa điểm - phương tiện: - Sân tập. - Một còi. 10 – 15 quả bóng đá. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học: Nội Dung Định lượng Phương pháp tổ chức A/ PHẦN MỞ ĐẦU: - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn định lớp học, kiểm tra trang phục tập luyện phổ biến nội dung và yêu cầu của bài học. - Khởi động chung; Chạy nhẹ nhàng. Xoay các khớp. - Khởi động chuyên môn: +Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi. +Chạy gót chạm mông. +Chạy đá má trong. +Chạy đá má ngoài. +Chạy bật nhảy đánh đầu. - Bài cũ: + Kiểm tra dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. B/ PHẦN CƠ BẢN: - Môn thể thao tự chọn: (Bóng đá mini) + Ôn: Dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Đá bóng bằng mu bàn chân. Dừng bóng bằng má trong bàn chân. + Học: Một số điểm luật bóng đá mini Khích thước sận dài 25 – 42m rộng 15 – 25m. Bóng chu vi 62 – 66cm nặng 390 – 430gam. Số lượng cầu thủ mỗi đội tối đa 5 cầu thủ trong đá có 1 thủ môn, cầu thủ dự bị của mỗi đội tối đa 7. Thời gian mỗi trận đấu gồm 2 hiệp mỗi hiệp 20 phút thời gian nghĩ giữa 2 hiệp là 10 phút, trong mỗi hiệp mỗi đội được yêu cầu trọng tài cho dừng hội ý 1 phút. Bóng đá biên: Bóng đã vượt hẳng ra ngoài biên dọc theo mặt sân hay trên không là bóng ngoài sân khi đá biên bóng phải đặt trên đường biên dọc các cầu thủ đối phương phải đứng cách bóng ít nhất 5m quả bóng đá biên vào thẳng cầu môn không được công nhận bàn thắng. Đấu tập: + Trò chơi: “Đá bóng tróng đích” - Chạy bền: + Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên C/ PHẦN KẾT THÚC: - Cũng cố bài học. - Cho thả lỏng - Đánh giá ưu, khuyết điểm của bài học. - Cho bài tập về nhà. 15 phút 3 phút 5 phút 200m 7 phút 2 x 30m 3 phút 2 – 3 lần 70 ph 15 phút 25 phút 10 phút 15 phút 10 phút 2 – 3 lần 15 phút 5 phút Cho chạy nhẹ nhàng hít thở sâu và giảng cách để khởi động. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €Gv Giáo viên nêu nội dung kiểm tra gọi tên học sinh lên thực hiện và nhận xét cho điểm. Giáo viên nêu nội dung ôn tập, cách thức thực hiện và hướng dẫn tập, quan sát sửa sai. € € € € € € € € € € € € € € € € € € Nêu và làm mẫu lại động tác đá bóng bằng mu bàn chân và dừng bóng bằng má trong bàn chân cho học sinh nắm lại sau đó hướng dẫn tập và sửa sai. €€€ €€€ €€€ €€€ €Gv Giáo viên nêu các điểm cơ bản của luật bóng đá mini có thể dùng các câu hỏi để hỏi học sinh trả lời. Phân chia đội đấu tập các học sinh còn lại thì dự bị hay tập các động tác mà thực hiện còn yếu vận dụng các kỹ thuật đã học vào đấu tập. €€€€€ €€€€€ €€€€€ €Gv Chia nhóm kiểm tra và quan sát học sinh kiểm tra. Thực hiện một số động tác thả lỏng .Về nhà các em tập môn thể thao tự chọn và chạy bền.