Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 55: Bóng chuyền - Chạy bền - Nguyễn Anh Đức

NS : 9/3 ND: 12/3(7a) - 15/3(7b) Tiết 55: BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1, Bóng chuyền: - Yêu cầu thực hiện cơ bản chính xác kĩ thuật động tác bổ trợ tung và bắt bóng bằng 2 tay (cá nhân), tung và bắt bóng 2 người. - Ôn chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. Yêu cầu chạy tích cực II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân tập, VS sạch sẽ, bảo đảm ATTL. - Phương tiện: 1 còi, bóng chuyền đủ cho HS III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Nội dung và yêu cầu LVĐ Phương pháp và tổ chức I, Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Khởi động: + Chạy theo 1 hàng dọc trên ĐHTN + Khởi động chung + Khởi động chuyên môn 8 – 10’ 1 – 2’ 7 – 8’ 1 vòng ĐHNL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ ( 3 – 5m) ‚ II, Phần cơ bản: 1, Bóng chuyền: - Ôn động tác bổ trợ kĩ thuật: + Tung và bắt bóng bằng 2 tay (cá nhân) + Tung và bắt bóng 2 người - Ôn chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay 2, Chạy bền: - Luyện tập chạy bền chạy trên ĐHTN 450m (nữ), 500m (nam) 30 – 32’ 18 – 20’ 6 – 8’ 10 – 12’ 8 - 10’ ĐH tập luyện bóng chuyền: € € € € € € € € ‚ € € € € € € € € - GV cho HS thực hiện chạy bền, GV thường xuyên động viên, khuyến khích HS tập luyện - GV chú ý nhắc nhở HS phân phối sức và bước chạy cho đều III, Phần kết thúc: - Cho HS thả lỏng - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao BTVN 4 - 5’ ĐHXL giống ĐHNL