Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 64: Bóng chuyền - Nhảy xa - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Sở GD & ĐT Bến Tre Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD – QPAN GIÁO ÁN SỐ: 64 Tuần: 32 BÓNG CHUYỀN – NHẢY XA - CHẠY BỀN Mục tiêu: - Tiếp tục dạy hồn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. ơn đập bĩng, chuyền bước 2, trị chơi. + Về kiến thức: thông hiểu các giai đoạn nhảy xa, biết một số điểm luật bĩng chuyền, thông hiểu kt đập bóng, chuyền bước 2, biết luật của trị chơi. + Về kỹ năng: Thực hiện đúng kiểu nhảy ưỡn thân, thực hiện đúng đập bĩng, chuyền bước 2, thực hiện được trị chơi. + Về thái độ, hành vi của học sinh: Tự giác, tích cực tập luyện. Địa điểm – phương tiện: + Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. + Phương tiện: Học sinh: Trang phục TD như nội qui HS. Giáo viên: chuẩn bị tranh ảnh, giáo án, 10 quả bóng chuyền, cuốc, xẻng, bụt giậm nhảy, còi, lưới, giấy. Thời gian: 45 phút. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức Phần chuẩn bị Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Hỏi thăm sức khỏe học sinh Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: Trả bài 8-10’ 30’ 30’ 30s 5-6’ 1-2’ Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV Học hồn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. ơn đập bĩng, chuyền bước 2, trị chơi. GV hỏi sk hs có tốt không?. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt. Bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc. Gọi 1,2 HS trình bày ngắn gọn điều 6,8 luật bóng chuyền. Chạy bước nhỏ, nậng cao đùi tại chỗ. Phương pháp sử dụng lời nói, tập luyện. GV cho HS nhận xét sao đó chốt lại, cho điểm HS. II.Phần cơ bản 1. Bóng chuyền – nhảy xa: 1.1. bóng chuyền: 1.2. nhảy xa 2. Củng cố: 3. trò chơi: nhảy cĩc tiếp sức 30-32’ 24’ 12’ 12’ 2’ 4’ Thực hiện được bài tập. Nghiêm túc. Lưu ý: phán đoán điểm rơi của bóng để đập bóng chính xác. Lưu ý Cần chạy đà ổn định. Trên thực hiện được ưỡn thân, đánh tay rộng để giữ thăng bằng trên khơng, hạn chế được thân người xoay trái hoặc phải. 4 bước cuối cùng cần nhanh mạnh, bước cuối cùng ngắn hơn bước kế đĩ 0,5 – 1 bàn chân. Gọi 1,2 HS thực hiện chạy đà nhảy xa ưỡn thân. Chia lớp thành 4 đội nam nữ bằng nhau (2 đội nam, 2 đội nữ), số dư làm trọng tài. Đội thua nữ 5 cái thụt dầu, nam 10 cái chống đẩy. Chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: 1 bạn ở vạch 3m tung bĩng cho 1 bạn ở vị trí số 3 chuyền vào vị trí số 4 vào ơ. 1 bạn nhặt bĩng qua vị trí đập bĩng chuẩn bị đập bĩng. Đập bóng: . GV cử 1 các chuyền 2 tốt chuyền cho các bạn đập bóng. Cách tập: đập bóng ở vị trí số 4. chuyền 2 ở vị trí số 3 thực hiện chuyền 2, 1 bạn nhặt bĩng qua vị trí chuyền bước 2, chuẩn bị chuyền bước 2. Nhóm 2: Nam thực hiện đo 13 bước chạy đà, nữ 9 -11 bước. ƒ€ƒ€ƒ Đội hình củng cố: GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình như lúc thị phạm học sinh nhận xét, GV chốt bài. ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ III.Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 3-5’ 2’ 1’ 2’ 30s y/c: thả lỏng tay và chân tích cực Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương. . Về nhà: tập các nội dung đã học. GA sau: tiếp tục hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần nhảy xa). Đấu tập, chạy bền Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu Rút kinh nghiệm giáo án: Phê duyệt giáo án Ba Tri, ngày tháng năm 2011 Người soạn Phan Quốc Hùng