Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 4

Tuần 4 Tiết 7 Soạn ngày: 22/9/2006 Ngày dạy: ................... Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền I/ Mục tiêu: * ĐHĐN Ôn tập các động tác ĐHĐN đã học ở lớp 6: Tập hợp hàng, dóng hàng, điểm số, quay phải, trái, đằng sau Thực hiện đúng cách biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 Thực hiện tương đối đúng các động tác đi đều,vòng trái, phải - Yêu cầu HS luện tập nghiêm túc, chính xác từng động tác * Chạy ngắn: - Chơi trò chơi phát triển sức nhanh một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. Thực hiện đúng động tác tại chỗ đánh tay * Chạy bền: - Cách thư giãn thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Đội hình đội ngũ. * HS ôn các động tác tập hợp hàng, dóng hàng, đúng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. - Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại - Cách biến đổi đội hình 0 – 2 - 4 2/ Chạy nhanh - Đứng mặt hướng chạy xuất phát 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền II. Củng cố ? Thực hiện cácđộng tác bổ trợ chạy nhanh. C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học 8/ 30/ 10’ 15’ 5’ 5/ 2x8 1L 2x8 4 1L 1L 1L GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV đưa ra nội dung luyện tập. Cán sự hô cho cả lớp luyện tập. Chia nhóm luyện tập Tổ chức thi giữa các nhóm Đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x ẹ Gv phổ biến luật chơi làm trọng tài trò chơi Đội hình hàng ngang rộng HS luyện tập theo hướng dẫn của GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s 10 HS/ nhóm chạy vòng quanh sân trường Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. GV có nhận xét và rút kinh nghiệm. GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 4 Tiết 8 Soạn ngày: 22/9/2006 Ngày dạy: ................... Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền I/ Mục tiêu: * ĐHĐN Ôn tập các động tác ĐHĐN đã học ở lớp 6: Tập hợp hàng, dóng hàng, điểm số, quay phải, trái, đằng sau Nắm được cách biến đổi đội hình 0 – 2 - 4 - Yêu cầu HS luện tập nghiêm túc, chính xác từng động tác * Chạy ngắn: - Chơi trò chơi phát triển sức nhanh một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. * Chạy bền: - Chơi trò chơi phát triển sức bền II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Đội hình đội ngũ. * HS ôn các động tác tập hợp hàng, dóng hàng, đúng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. - Cách biến đổi đội hình 0 – 2 - 4 2/ Chạy nhanh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Đứng vai hướng chạy xuất phát 3/ Chạy bền. - Trò chơi: Bóng chuyền sáu II. Củng cố ? Thực hiện cácđộng tác bổ trợ chạy nhanh. C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập một số kỹ năng đã học 8/ 30/ 10’ 15’ 5’ 5/ 2x8 1L 2x8 4 31L 3L 1L GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV đưa ra nội dung luyện tập. Cán sự hô cho cả lớp luyện tập. Chia nhóm luyện tập Tổ chức thi giữa các nhóm Đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x ẹ HS luyện tập theo hướng dẫn của GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s GV phổ biến luật chơi, làm trọng tài trò chơi Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. GV có nhận xét và rút kinh nghiệm. GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s