Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 20

Tuần: 20 Tiết: 39 Ngày soạn:17/01/2006 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Ôn nhảy bước bộ trên không. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Bước đầu hình thành kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho HS . - Bồi dưỡng sức bật xa, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Trò chơi : Bóng chuyền 6 - Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích. * Chạy bền: - Trò chơi: Ai nhanh hơn II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném, 6 quả bóng - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Ôn: Nhảy bước bộ trên không Ôn: chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. 2/ Ném bóng: - Trò chơi: Bóng chuyền 6 - Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích. 3/ Chạy bền: - Trò chơi: Ai nhanh hơn. II. Củng cố. - Thực hiện kỹ thuật nhảy bước bộ trên không? - Thực hiện nhảy xa đà tự do ? - Tung bóng qua khoeo chân? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà ôn lại các các kỹ thuật đã học. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 2 2 2 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập theo đội hình: * GV tổ chức và hướng dẫn HS chơi trò chơi. HS đồng loạt và luyện tập theo nhóm. Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Luyện tập theo nhóm 10 em Gọi 2-4 HS lên thực hiện lần lợt GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • Tuần: 20 Tiết: 40 Ngày soạn:17/01/2006 bật nhảy- ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu * Bật nhảy: - Ôn nhảy bước bộ trên không. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. - Bồi dưỡng sức bật xa, sức mạnh, sức nhanh cho HS. * Ném bóng: - Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích. - Học đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng, đà 1 bước ném bóng. * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II. Phương tiện dạy học: -GV: 20 quả bóng ném - HS: Sân bãi sach sẽ, hố cát III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Ôn: Nhảy bước bộ trên không Ôn: chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. 2/ Ném bóng: -Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích. - Học đứng vai hướng ném, xoay người hướng ném, đà 1 bước ném bóng. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Củng cố. - Thực hiện nhảy bắng 2 chân với vật trên cao ? - Đà 1 bước ném bóng ? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu - nhược điểm giờ dạy Về nhà ôn lại các các kỹ thuật đá cầu đã học. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 2 2 2 2 1 2 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • GV chia nhóm HS luyện tập lần lượt. HS luyện tập theo đội hình: * GV hướng dẫn HS luyện tập. HS đồng loạt và luyện tập theo nhóm. GV thị phạm lần lượt các động tác kỹ thuật cho HS quan sát. HS luyện tập theo lần lượt kết hợp đồng loạt và chia nhóm. Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Luyện tập theo nhóm 10 em Gọi 2-4 HS lên thực hiện lần lợt GV nhận xét và rút kinh nghiệm GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •