Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 37+38: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2012-2013

I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được

- Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng chạy đà nhảy xa

- Đá cầu: Biết và thực thiện tương đối đúng tư thế chuẩn bị. Di chuyển bước đơn (sang phải, sang trái). Tâng cầu bằng mu bàn chân,

- Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định. Nhảy dây bền hoặc tâng cầu bền

 II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

 III/ THỜI GIAN: 90phút

 IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:

 

doc3 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 28/02/2021 | Lượt xem: 24 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 37+38: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TUẦN 19 NS:31/12/2012 ND :1/1/2013 TIẾT : 37-38 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được - Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng chạy đà nhảy xa - Đá cầu: Biết và thực thiện tương đối đúng tư thế chuẩn bị. Di chuyển bước đơn (sang phải, sang trái). Tâng cầu bằng mu bàn chân, - Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định. Nhảy dây bền hoặc tâng cầu bền II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang B. CƠ BẢN : 1.Ôn chạy đà nhảy xa 2. Đá cầu: Tư thế chuẩn bị. Di chuyển bước đơn (sang phải, sang trái). Tâng cầu bằng mu bàn chân, . 3. Chạy bền : - Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy dây bền, tâng cầu bền 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph 25ph 2Lx2N 25ph 15ph Nữ 300m Nam 500m Đội hình nhận lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € Đội hình khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hình bật nhảy €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu € € € € € € € € € € € € € € € - Phân nhóm ra thực hiện + Đội hình chạy bền GV + Đội hình € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang. + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy. + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà. 10ph 2Lx8N Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €

File đính kèm:

  • docthe duc 7 tiet 3738.doc