Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 20 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 20 Tiết PPCT : 20 Ngày soạn :3/11/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bài thể dục: Hoàn thiện bài thể dục. 2>Chạy nhanh: Trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh(Gv chọn); Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD; 2>Chạy nhanh. +Yêu cầu: -Bài TD: Biết và thực hiện đúng về cấu trúc, nhịp điệu bài thể dục phát triển chung 35 nhịp. -Chạy nhanh: Biết và thực hiện được trò chơi, động tác bổ trợ, các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. - Bài TD 35 nhịp? II>CƠ BẢN 1> Bài thể dục 2>Chạy ngắn. a>Ôn tập và hoàn thiện: -Từ nhịp 1->35. +Yêu cầu: Biết và thực hiện đúng, đều, đẹp về, cấu trúc, nhịp điệu, biên độ, trọng tâm, phương hứơng, từ nhịp 1->35. a>Tập bổ trợ: +Các bài tập phát triển biên độ cơ khớp. -Căng cơ. -Giãn khớp. b>Ôn tập: -Chạy bước nhỏ. -Cao đùi. -Chạy đạp sau. c>Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật: -Xp thấp ->chạy lao->chạy giữa quãng->chạy về đích. d>Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức''. -Cách chơi: Gv hướng dẫn. -Luật chơi : Gv quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng trò chơi, bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh, các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn về tần số, biên độ, cự ly, trọng tâm, phương hướng. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Xp thấp->chạy lao->chạy giữa quãng. Bài thể dục 35 nhịp. -Các động tác thể dục hồi phục cơ thể, rung đùi, cẳng chân, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện, rút kinh nghiệm tiết học -Ôn các nhịp bài TD đã học, luyện tập chạy nhanh, chạy bền, trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT : 20 Ngày soạn :3/11/12 Ngày dạy: 5/11/12 I>MỤC TIÊU: 1>Bài TD: Biết và thực hiện đúng, đều, đẹp về cấu trúc, nhịp điệu, biên độ, phương hứơng từng nhịp và toàn bài. 2>Chạy nhanh: Biết và thực hiện đúng trò chơi bài tập bổ trợ chạy nhanh, các giai đoạn chạy ngắn về tần số, biên độ, trọng tâm, phương hướng từng giai đoạn. Biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trường, tự giác, tích cực, nghiêm túc. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi Thể thao, đồng hồ bấm giờ; HS: Trang phục học thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 3-4Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 20m +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, khiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học trứơc lớp. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn:Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2-3l 2-3l 2lx8n 3lx20m 2lx20m 2lx60m 10->12p 10->12p 2-3l ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 1>ĐH Học bài thể dục. a>Ôn tập: +Tập đồng loạt: -Từ nhịp 1->nhịp35(Gv điều khiển). +Tập Theo hàng: -Từ nhịp 1->35(Csự điều khiển). ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 20m ‚ 2>ĐH Học chạy nhanh. a>Tập bổ trợ: +Thực hiện đồng loạt: -Các bài tập căng cơ, khớp. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp. -Chạy bứơc nhỏ->Chạy đạp sau. -Chạy cao đùi->Chạy đạp sau. c>Hoàn thiện các giai đoạn: ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 60m ‚ +Thực hiện theo nhóm dòng chảy. -Xp Thấp->Chạy lao. -Xp Thấp->Chạy lao->Chạy giữa quãng->Về đích. *Gv phân nhóm quay vòng. +Nhóm nữ tập(Xp thấp->chạy lao->giữa quãng->về đích) -Thực hiện theo nhóm dòng chảy(cán sự điều khiển). +Nhóm nam tập bài thể dục 35 nhịp. -Thực hiện theo nhóm (Thay nhay điều khiển). +Sau 10->12p Gv đổi nội dung tập luyện. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 c>Trò chơi -Thi theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.