Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 1 đến Tiết 70 - Năm học 2013-2014 (Chuẩn kiến thức)

04 / 2013 Ngày giản: 22 / 04 / 2013 Tiết 66 Kiểm tra môn tự chọn I/ Mục đích- yêu cầu: Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt. Yêu cầu vừa thực hiện đúng kỹ thuật vừa đạt thành tích tốt. Nghiêm túc trật tự trong giờ kiểm tra. II.Địa điểm - phơng tiện: 5 - 7 quả bóng chuyền. Sân tập sạch sể an toàn, Lưới bóng chuyền. III. Hoạt động của thầy và trò. NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu tiết học. * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau. *Kiểm tra sự chuẩn bị của hs -Dụng cụ sân bãi. II. Phần cơ bản. 1. Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt. 2. Phương pháp tổ chức: 3. Cách đánh giá cho điểm: Điểm được đánh giá theo mức độ thực hiện kỹ thuật và độ chính xác. - Điểm đạt 10: Thực hiện đúng kỹ thuật và vào ô 5/5 quả. - Điểm đạt 9: Thực hiện đúng kỹ thuật và vào ô 4/5 quả. - Điểm đạt 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và vào ô 3/5 hoặc kỹ thuật tương đối đúng và vào ô 4/5 – 5/5 quả. - Điểm đạt 7: Thực hiện đúng kỹ thuật và vào ô 2/5 quả hoặc kỹ thuật đệm chưa gập cổ tay, tiếp xúc chưa chính xác và vào ô 3/5 – 4/5 quả. - Điểm đạt 6: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và vào ô 1 – 2/5 quả. - Điểm đạt 5: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật và vào ô 1/5 quả hoặc không vào quả nào. - Điểm chưa đạt dưới 5: Thực hiện còn sai kỹ thuật nhiều và không chính xác. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ kiểm tra. - Giao bài tập về nhà. 5 - 8p mỗi đ/t 2Lx8N 1 lần 30-32 phút 5phút - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan sát chung. - Gv nhắc nội dung, hình thức, yêu cầu giờ kiểm tra và những yêu cầu cần đạt. - GV gọi mỗi nhóm 2 HS đệm bóng gọi 2 HS khác tung bóng tốt tung bóng, gọi 2 HS nữa nhặt bóng. x x x x xxxxxx xxxxxxx - Tung và đệm từng quả một. -Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học và đọc điểm. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * Rút kinh nghiệm giờ dạy: Ký duyệt, ngày............. Ngày soạn: 21 / 04 / 2013 Ngày giản: 22 / 04 / 2013 Tiết 67 ôn tập kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I.Mục tiêu: - Ôn tập kỹ thuật chạy nhanh. Yêu cầu hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích. II.Chuẩn bị: Sân tập vệ sinh sạch sẽ ; đường chạy nhanh, đồng hồ bấm giây. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung LVĐ Phương pháp lên lớp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu bài học. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. b.Kiểm tra bài: 1-2 em thực hiện kĩ thuật XP cao –chạy nhanh. 2.Cơ bản. a.Chạy nhanh: - Ôn tư thế chẩn bị XP cao. - Ôn các bài tập bổ trợ; + Chạy đạp sau. + Chạy nâng cao đùi. + XP cao chạy nhanh -Hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích ; chạy 60 –80 m b.Củng cố bài: Gv nhắc lại 1 số kĩ năng HS thực hiện còn yếu 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bài tập ôn luyện về nhà. 8-10 phút 1 lần 1 lần 2-3 hs 32-35p 2 - 4 L 2L*20m 2-3 L 1-2 hs 4-5p 1-2 L Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv -Lên trước lớp thực hiện, ở dưới chú ý bổ sung.Gv cho điểm - GV nhắc lại nội dung ôn tập sau đó goi 1 – 2 HS trình bày và thực hiện lại. GV nhận xét và đề ra yêu cầu luyện tập. ******* ******* * ******* * CB XP GV Đ ******* - Đội hình luyện tập như trên. GV bấm thành tích cho HS luyện tập. -Lớp chú ý nghe và tự sửa sai cho mình. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rũ chân- tay. ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV * Rút kinh nghiệm giờ dạy: Ký duyệt, ngày............. Ngày soạn: 21 / 04 / 2013 Ngày giản: 24 / 04 / 2013 Tiết 68 ôn tập kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I.Mục tiêu: - Ôn tập kỹ thuật gập bụng. Yêu cầu thực hiện được kĩ thuật nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra. II.Chuẩn bị: Sân tập vệ sinh sạch sẽ, đồng hồ bấm giây. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung LVĐ Phương pháp lên lớp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu bài học. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. 2.Cơ bản. a. Ôn tập kỹ thuật gập bụng. - Trò chơi: bật xa tiếp sức. b.Củng cố bài: - Thực hiện kỹ thuật gập bụng. 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bài tập ôn luyện về nhà. 8-10 phút 1 lần 1 lần 32-35p 20L 1-2 p 4-5p 1-2 L Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV nhắc lại nội dung cách tiến hành ôn tập và thực hiện trước lớp cho HS quan sát, sau đó goi 1 – 2 HS trình bày và thực hiện lại. GV nhận xét và đề ra yêu cầu luyện tập. - GV chia mỗi nhóm 5 – 6 HS ôn tập. - GV cho HS vệ sinh sân tập sạch sẽ trước tập luyện (trên sân bóng chuyền của trường). - GV nhắc cách chơi, yêu cầu tập luyện. - GV chia 2 đội thi đấu. đội thua chống đẩy. ******* ******* * ******* * CB XP GV Đ ******* - GV gọi 1 – 2 HS thực hiện. -Lớp chú ý nghe và tự sửa sai cho mình. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rũ chân- tay. ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV * Rút kinh nghiệm giờ dạy: Ký duyệt, ngày............. Ngày soạn: 05 / 05 / 2013 Ngày giản: / 05 / 2013 Tiết 69 Kiểm tra học kỳ ii I.Mục tiêu : - Kiểm tra chạy ngắn nhằm nâng cao thành tích và bổ sung những kĩ năng còn yếu cho HS. Yêu cầu tích cực nghiêm túc trong giờ học. II.Chuẩn bị : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy nhanh, đồng hồ bấm giây, 4 bộ bàn đạp. -Bàn ghế cho GV . III.Tiến trình kiểm tra: Nội dung LVĐ Phơng pháp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu giờ kiểm tra. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bước nhõ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2.Cơ bản. a.Nội dung kiểm tra. Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy ngắn cự ly 60m. b. Phương pháp tổ chức. c. Cách đánh giá điểm. Điểm được đánh giá dựa vào kỹ thuật và thành tích đạt được theo tiêu chuẩn RLTT (chủ yếu dựa vào thành tích). -Điểm 10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật ,thành tích đạt 9s2 (nam), 10s2 (nữ) -Điểm 9 : Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và chạy giữa quãng thành tích đạt 9s5 (nam).10s5 (nữ). -Điểm 8: Thực hiện đúng KT chạy giữa quãng thành tích đạt 9s8 (nam), 10s55 (nữ). -Điểm 7: Thực hiện tơng đối đúng KT XP thấp và KT bước chạy thành tich ở mức 9s10 (nam), 11s (nữ). -Điểm 6: Đạt thành tích 10s5 (nam), 11s5 (nữ). -Điểm 5: Đạt thành tích 10s8 (nam). 11s8 (nữ). -Điểm dưới 5: Đạt các mức thấp hơn trên. 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bài tập ôn luyện tiết sau. 8-10 phút 2L*8N 2L*8N 32-35’ 4-5’ 1-2 L Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV quan sát nhắc nhỡ. - GV kiểm tra sơ bộ sức khoẻ HS trước lúc kiểm tra. - GV tập trung lớp nhắc nhở nội dung, yêu cầu cần đạt. - GV gọi theo nhóm mỗi nhóm 2 HS (nam nữ riêng). - GV phân công 1 HS ra hiệu lạnh xuất phát. - GV theo giỏi bấm giây và ghi lại thành tích. ******* ******* * * * * * CB XP Đ GV Yêu cầu thả lỏng tích cực. GV cho dồn hàng đánh giá nhận xét kết quả kiểm tra. ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV * Rút kinh nghiệm giờ dạy: Ký duyệt, ngày............. Ngày soạn: 05 / 05 / 2013 Ngày giản: / 05 / 2013 Tiết 70 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I.Mục tiêu : - Kiểm tra chạy nhanh nhằm nâng cao thành tích đạt tiêu chuẩn RLTT. Yêu cầu tích cực nghiêm túc trong giờ học. II.Chuẩn bị : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đường chạy nhanh, đồng hồ bấm giây. -Bàn ghế cho GV . III.Tiến trình kiểm tra: Nội dung LVĐ Phương pháp 1.Mở đầu: - Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến ND,yêu cầu giờ kiểm tra. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp liên quan tới vận động. - ép dây chằng dọc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bước nhõ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2.Cơ bản. a.Nội dung kiểm tra. Kiểm tra thành tích chạy nhanh cự ly 30m. b. Phương pháp tổ chức. c. Cách đánh giá: Thành tích HS được đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT. - Loại tốt: đạt thành tích <5,20s (nam), <6,20s (nữ). - Loại đạt: đạt thành tích 6,20s (nam), 7,20s (nữ) hoặc cao hơn. 3.Kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bài tập ôn luyện tiết sau. 8-10 phút 2L*8N 2L*8N 32-35p 4-5p 1-2 L Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang ,báo cáo sĩ số. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV quan sát nhắc nhỡ. - GV kiểm tra sơ bộ sức khoẻ HS trước lúc kiểm tra. - GV tập trung lớp nhắc nhở nội dung, yêu cầu cần đạt. - GV gọi theo nhóm mỗi nhóm 2 HS (nam nữ riêng). - GV phân công 1 HS ra hiệu lạnh xuất phát. - GV theo giỏi bấm giây và ghi lại thành tích. ******* ******* * * * CB XP Đ GV Yêu cầu thả lỏng tích cực. GV cho dồn hàng đánh giá nhận xét kết quả kiểm tra. ĐHXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV * Rút kinh nghiệm giờ dạy: Ký duyệt, ngày............. ####################################################################