Giáo án Thể dục Lớp 9 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2012-2013 - Lưu Truyền

qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn: Chuyền cầu. + Chạy trên địa hình tự nhiên. 4 ph 1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định. - Giải tán - HS hô khỏe. *************************** Tuần: 34 Tiết: 65 Tuaàn: 19 Tieát: 38 Ngày soạn: / 4/ 2012 Ngày dạy: / 4/ 2012 Bài: ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN A. MỤC TIÊU: a. Đá cầu: Ôn tập: Chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người. - Biết cách thực hiện chuyền cầu tại chỗ; Chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người . - Thực hiện được chuyền cầu theo nhóm hai người; Chuyền cầu theo nhóm ba người. - Vận dụng để tự tập. b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Nâng dần thành tích. B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An. - Tranh đá cầu; 25- 30 cầu đá; ghế (GV). C. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS). - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động: Chạy 400 m. + Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực. 10 ph 1 lần 2 lx8 n - Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. - Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. x x x x x x x ¯ x x x x x x DGV + ­ LT - LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Đá cầu: * Ôn tập: - Chuyền cầu theo nhóm hai người. - Chuyền cầu theo nhóm ba người. 2. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. 30 ph 24 ph 10 ph 14 ph 6 ph x x D ­ GV x x GV x - GV chia nhóm cho HS tập từng động tác theo đội hình trên. GV theo dõi qua các lần tập sủa sai cho học sinh. - GV cho lớp chạy quanh sân tập. - Chay 3 phút (nữ),4 phút (nam). GV theo dõi qua các vòng chạy nhắc nhở HS chạy cho đúng và hết cự li quy định. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn: Tâng cầu bằng đùi tiết sau kiểm tra 1 tiết. + Chạy trên địa hình tự nhiên. 4 ph 1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định. - Giải tán - HS hô khỏe. Tuần: 34 Tiết: 66 Tuaàn: 19 Tieát: 38 Ngày soạn: / 4/ 2012 Ngày dạy: / 4/ 2012 *************************** Bài: KIỂM TRA ĐÁ CẦU A. MỤC TIÊU: Đá cầu: Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi. - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An. - Còi, đồng hồ, ghế giáo viên (GV) ngồi kiển tra. C. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS). - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra. + Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực. + Ôn toàn bộ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi. 10 ph 2 lx 8 n 1-2 ph - Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra. x x x x x x x ¯ + x x x x x x + ­ LT - LT điều khiển lớp khởi động các khớp và ôn tập kĩ thuật. II. PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: * Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi: * Cách xếp loại: Xếp loại kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật. - Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích (10 lần nam, nữ). - Loại CĐ: Đạt kĩ thuật nhưng không đạt thành tích qui định hoặc ngược lại đạt thành tích nhưng kĩ thuật không đúng (10 lần nan, nữ). 30 ph x x x x x x x x CS + x x x x x x x x x D ­GV - GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, kiểm tra lần lượt từng học sinh. Mỗi HS được tâng cầu 1- 3 lần. Nếu ngay lần đầu đã tâng cầu tốt, không phải đá lấn 2- 3. Mỗi HS khi đến lượt kiểm tra, tiến vào vị trí qui định, đứng ở tư thế chuẩn bị, khi GV có lệnh, mới tâng cầu (GV cử người đếm). III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại. - Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn tâng cầu bằng má trong; bằng đùi. + Chạy bền 5 ph 1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét tiết kiểm tra công bố xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định. - Giải tán - HS hô khỏe. Tuần: 35 Tiết: 67 Tuaàn: 19 Tieát: 38 Ngày soạn: / 4/ 2012 Ngày dạy: / 4/ 2012 *************************** Bài: KIỂM TRA CHẠY BỀN A. MỤC TIÊU: a. Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An. - Còi, đồng hồ, dây đích, ghế giáo viên (GV) ngồi kiểm tra. C. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS). - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra. + Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực. + Ôn một số động tác bổ trợ chạy bền. 10 ph 2 lx 8 n 1-2 ph - Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra. x x x x x x x ¯ + x x x x x x + ­ LT - LT điều khiển lớp khởi động các khớp. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Chạy bền: - Thực hành: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích 4 phút (nữ), 5 phút (nam). + Loại CĐ: Thực hiện quá thời gian quy định. 30 ph x x ® x D ­GV - GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, mỗi đợt 6- 8 học sinh, mỗi HS được kiểm tra 1 lần. - Nữ chạy trước, nam chạy sau. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại. - Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn tập bật xa. + Tiết tục chạy bền. 5 ph 1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét tiết kiểm tra công bố xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định. - Giải tán - HS hô khỏe. *************************** Tuần: 35 Tiết: 68 Ngày soạn: / / 2012 Ngày dạy: / / 2012 Bài: ÔN TẬP HỌC KÌ II: BẬT NHẢY A. MỤC TIÊU: a. Bật nhảy: Ôn tập: Bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. - Biết cách thực bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. - Thực hiện được bật xa, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An. - Còi, thước dây, đồng hồ, ghế giáo viên (GV). C. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS). - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. - Khởi động: Chạy 400 m. + Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực. 10 ph 1 lần 2 lx8 n - Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. - Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. x x x x x x x ¯ + x x x x x x + ­ LT - LT điều khiển lớp khởi động các khớp, GV theo dõi sửa sai cho HS. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bật nhảy: * Ôn: - Bật xa. - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. 30 ph 30 ph 3 lần 3 lần x x x x D ­ - LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở và sửa sai cho học sinh. - GV gọi học sinh lên thực hiện kiểm tra thử. Lớp nhận xét , GV nhận xét chung và sửa sai động tác cho học sinh. x x x + ­ LT D ­ GV - GV chia lớp ra hai đội bằng nhau. - LT lên điều khiển, GV theo dõi hổ trợ bắt những trường hợp phạm quy. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét. - Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Bật xa tiết sau kiểm tra học kì. 5 ph 1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét tiết học và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định. - Giải tán - HS hô khỏe. *************************** Tuần: 36 Tiết: 69 Tuaàn: 19 Tieát: 38 Ngày soạn: / / 2012 Ngày dạy: / / 2012 KIỂM TRA HỌC KÌ II: BẬT NHẢY A. MỤC TIÊU: a. Bật nhảy: Kiểm tra bật xa. - Biết cách thực hiện bật xa. - Thực hiện cơ bản đúng bật xa. B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An. - Còi, đồng hồ, thước dây, ghế giáo viên (GV) ngồi kiểm tra. C. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS). - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra. + Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay thấp, tay ngực. + Ôn toàn bộ kĩ thuật bật xa. 10 ph 2 lx 8 n 1-2 ph - Tập hợp 4 hàng ngang. Lớp trưởng (LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài kiểm tra. x x x x x x x ¯ + x x x x x x + ­ LT - LT điều khiển lớp khởi động các khớp và ôn tập chạy nhanh. II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bật xa: * Kiểm tra bật xa: - Thực hành: + Loại Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức160cm (nam) và 150cm (nữ). + Loại CĐ: Kĩ thuật không đúng, thàng tích không đạt mức 1,60m (nam) và 1,50m (nữ). 30 ph + x x D ­GV - GV kiểm tra thực hành theo đội hình trên, kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, mỗi đợt 2- 4 học sinh, mỗi HS được bật xa 3 lần, lấy thành tích của lần cao nhất. Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt mức cao nhất thì không phải thực hiện lần 2 và 3. - GV đánh dấu sẵn các vạch theo tiêu chuẩn RLTT (nam, nữ), để xác định thành tích của HS. III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng. - Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại. - Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau: + Ôn chạy ngắn tiết sau kiểm tra RLTT. + Chạy bền 5 ph 1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập. - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét tiết kiểm tra công bố xếp loại và hướng dẫn học sinh ôn tập nội dung đã xác định. - Giải tán - HS hô khỏe. ***************************