Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 70 - Bản đẹp 3 cột

I.MỤC TIÊU

 Một số hướng dẫn luyện tập sức bền

 -Kiến thức:

 HS phải nắm được một số hiểu biết về sức bền và phương pháp, nguyên tắc, hình thức tập luyện sức bền.

 -Kỹ năng:

 Biết vận dụng vào trong quá trình luyện tập TDTT.

II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

 Trong lớp học, HS chuẩn bị vở ghi,

 GV chuẩn bị bài soạn đầy đủ.

III.TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY.

 1.Một số hiểu biết cần thiết.

 

doc153 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 159 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 70 - Bản đẹp 3 cột, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ại và sửa sai ngay cho hs GV lần lượt gọi 4 hs chia thành 2 đội đấu tập , hs còn lại đứng quan sát . Mỗi nhóm đấu tập 1 hiệp sau đó gv gọi nhóm tiếp theo vào đấu tập Gv nhắc lại một số chiến thuật đá cầu, trong đấu tập các đôi chưa thực hiện được -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét ưu, khuyết điểm giờ học. GV cùng HS kết thúc giờ học Tuần :35 Tiết 70 Ôn tập :Đá cầu i.mục tiêu - Đá cầu :Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân .Phát cầu cao chân nghiêng mình . Đấu tập Yêu cầu :Biết thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân . Phát cầu cao chân nghiêng mình . ii.địa điểm phương tịên -Sân tập thể dục của trường. -HS chuẩn bị, dọn vệ sinh sân tập.Mỗi hs 1quả cầu iii.tiến trình giảng dạy : Phần và nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức a. Phần mở đầu a,Nhận lớp: GVnhận lớp, kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học, nhắc nhở tinh thần học tập của HS. b.Khởi động: a.Khởi động chung -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung -Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang * Kiểm tra bài cũ : - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng mình . B.phần cơ bản : 1 . Đá cầu : - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải,chếch trái - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng mình - Một số bài tập phối hợp ; - Đấu tập : Cho HS đấu tập. €€€€€€€€€ €€ €€€€€€€€€ * Củng cố : Nhắc lại một số chiến thuật đá cầu c.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh: Tại chỗ hít thở sâu -Một số động tác thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tập ngoài giờ. Nhắc nhở HS chuẩn bị giờ sau kiểm tra. -Kết thúc giờ học 1-2 phút 10 phút 2x8 nhịp 2 phút 2x8 nhịp 1 phút 20-22 phút 3 lần 3 lần 3 lần 3 lần 1 hiệp 4 phút 2-3 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động -Từng hàng tập GV gọi 3-4 học sinh thực hiện , hs khác nhận xét . gv nhận xét và cho điểm - Phân nhóm tập luyện: Nhóm 1 nữ, nhóm 2 nam - GV hướng dẫn. Đội hình tập luyện : * * * * * * * * Gv quan sát sửa sai ngay cho hs nếu có trong lúc hs tập luyện gv có thể làm mẫu lại và sửa sai ngay cho hs GV lần lượt gọi 4 hs chia thành 2 đội đấu tập , hs còn lại đứng quan sát . Mỗi nhóm đấu tập 1 hiệp sau đó gv gọi nhóm tiếp theo vào đấu tập Gv nhắc lại một số chiến thuật đá cầu, trong đấu tập các đôi chưa thực hiện được -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét ưu, khuyết điểm giờ học. GV cùng HS kết thúc giờ học Tuần :36 Tiết 71 Ôn tập :Đá cầu i.mục tiêu - Đá cầu :Ôn Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân .Phát cầu cao chân nghiêng mình . Đấu tập Yêu cầu :Biết thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân . Phát cầu cao chân nghiêng mình . ii.địa điểm phương tịên -Sân tập thể dục của trường. -HS chuẩn bị, dọn vệ sinh sân tập.Mỗi hs 1quả cầu iii.tiến trình giảng dạy : Phần và nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức a. Phần mở đầu a,Nhận lớp: GVnhận lớp, kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học, nhắc nhở tinh thần học tập của HS. b.Khởi động: a.Khởi động chung -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung -Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang * Kiểm tra bài cũ : - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng mình . B.phần cơ bản : 1 . Đá cầu : - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải,chếch trái - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng mình - Một số bài tập phối hợp ; - Đấu tập : Cho HS đấu tập. €€€€€€€€€ €€ €€€€€€€€€ * Củng cố : Nhắc lại một số chiến thuật đá cầu c.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh: Tại chỗ hít thở sâu -Một số động tác thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. Giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tập ngoài giờ. Nhắc nhở HS chuẩn bị giờ sau kiểm tra. -Kết thúc giờ học 1-2 phút 10 phút 2x8 nhịp 2 phút 2x8 nhịp 1 phút 20-22 phút 3 lần 3 lần 3 lần 3 lần 1 hiệp 4 phút 2-3 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động -Từng hàng tập GV gọi 3-4 học sinh thực hiện , hs khác nhận xét . gv nhận xét và cho điểm - Phân nhóm tập luyện: Nhóm 1 nữ, nhóm 2 nam - GV hướng dẫn. Đội hình tập luyện : * * * * * * * * Gv quan sát sửa sai ngay cho hs nếu có trong lúc hs tập luyện gv có thể làm mẫu lại và sửa sai ngay cho hs GV lần lượt gọi 4 hs chia thành 2 đội đấu tập , hs còn lại đứng quan sát . Mỗi nhóm đấu tập 1 hiệp sau đó gv gọi nhóm tiếp theo vào đấu tập Gv nhắc lại một số chiến thuật đá cầu, trong đấu tập các đôi chưa thực hiện được -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét ưu, khuyết điểm giờ học. GV cùng HS kết thúc giờ học Tuần :36 Tiết 72 Kiểm tra học kỳ II :Đá cầu i.mục tiêu Kiểm tra Đá cầu : Kỹ thuật và thành tích một trong ba động tác :Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân .Phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình . Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của hs Yêu cầu :thực hiện được từ mức đạt trở lên ii.địa điểm phương tịên -Sân tập thể dục của trường. -HS chuẩn bị, dọn vệ sinh sân tập.Mỗi hs 1quả cầu iii.tiến trình giảng dạy : Phần và nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức a. Phần mở đầu a,Nhận lớp: GVnhận lớp, kiểm tra sĩ số phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học, nhắc nhở tinh thần học tập của HS. b.Khởi động: a.Khởi động chung -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung -Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang - Tại chỗ tâng cầu B.phần cơ bản : 1.Đọc biểu điểm kiểm tra - Điểm 9-10 :Thực hiện cả 5 lần đúng kỹ thuật , thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 7- 8 :Thực hiện được 4 lần đúng kỹ thuật , thành tích đạt 3 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 5- 6 :Thực hiện được 3 lần đúng kỹ thuật , thành tích đạt 2 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương + Thực hiện được 4 lần đúng kỹ thuật , thành tích đạt 1 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương + Thực hiện được 5 lần đúng kỹ thuật ,nhưng không có lần nào phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 3- 4 :Thực hiện sai kỹ thuật , thành tích đạt 1 lần đúng luật hoặc đá cầu phát cầu sang sân đối phương - Điểm 1-2 :Thực hiện sai kỹ thuật không có lần nào phát cầu qua lưới sang sân đối phương 2 . Tiến hành kiểm tra : +Kỹ thuật và thành tích một trong ba động tác: - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân - Phát cầu cao chân nghiêng mình - Phát cầu thấp chân nghiêng mình c.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh: Tại chỗ hít thở sâu -Một số động tác thả lỏng 2.GV nhận xét giờ kiểm tra . Giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tập ngoài giờ. -Kết thúc giờ học 1-2 phút 10 phút 2x8 nhịp 2 phút 20-22 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động -Từng hàng tập Về đội hình 4 hành nghang gv đọc biểu điểm kiểm tra Đội hình : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Mỗi HS được tự chọn một trong ba động tác để kiểm tra - Mỗi HS được thực hiện động tác 5 lần liên tục Đội hình kiểm tra : (Baứn GV) € € €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Lớp tập chung về 4 hàng ngang - Gv gọi tên theo sổ điểm vào kiểm tra - Học sinh được gọi tên vào kiểm tra , học sinh chưa đến lượt kiểm tra đứng ngoài quan sát -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. - GV nhận xét ưu, khuyết điểm giờ kiểm tra và đọc điểm kiểm tra cho từng hs. GV cùng HS kết thúc giờ học Bài soạn số 70 Kiểm tra tiêu chuẩn rltt : chạy tuỳ sức 5 phút I. Mục tiêu - Chạy tuỳ sức 5 phút Yêu cầu: + Đạt tiêu chuẩn RLTT. + Biết vận dụng những điều đã học trong giờ kiểm tra. II. Địa điểm phương tiện - Sân tập thể dục -HS chuẩn bị dọn vệ sinh sân tập, cờ, còi, đồng hồ bấm giây. III. tiến trình giảng dạy Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu a. Nhận lớp: GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu phương pháp kiểm tra. b. Khởi động: - Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung. - Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. - ép dọc, ngang. - Tại chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông. B. Phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra Chạy tuỳ sức 5 phút 2. Biểu điểm: - Loại Tốt: Chạy liên tục hết 5 phút thành tích đạt >1020m(nam); >860m(nữ) - Loại Đạt: Chạy liên tục hết 5 phút thành tích đạt >=910m(nam); >=790m(nữ) - Chưa đạt: Không chạy hết 5 phút thành tích <910( nam) và <790(nữ) * Tiến hành kiểm tra: C.Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh: - Tại chỗ hít thở sâu. - Một số động tác thả lỏng. 2. Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra: Giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tập ngoài giờ. - Kết thúc giờ học. 8 – 10 phút 1 – 2 phút 7 - 8 phút 2 x 8 nhịp 2 phút 2 x 8 nhịp 1 phút 30 phút 4-6 phút 2-3 phút 2-3 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Kiểm tra nam, nữ riêng. -Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5 học sinh có sức khoẻ bình thường và đã có một quá trình tập luyện nhất định. - Chú ý đảm bảo an toàn cho HS. - ĐH 4 hàng ngang. - Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. - GV nhận xét ưu, khuyết điểm giờ kiểm tra. Tuyên dương những em được điểm giỏi và phê bình những em không đạt yêu cầu. - GV cùng HS kết thúc giờ học.

File đính kèm:

  • docTD9moi nhatThai Binh.doc