Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 25 - Bản đẹp 3 cột

Ngày soạn: ......./......../2012 Tiết : 49 Tuần: 25 nhảy xa- Cầu lông - Nhảy xa : - cầu lông + Ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng; Chơi trò chơi “ Bật cóc tiếp sức”. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” + Ôn kĩ thuật bỏ nhỏ, ôn kĩ thuật phát cầu phát cầu trái tay, ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại. Thi đấu thực tập và làm trọng tài A. mục tiêu : - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thương, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. - Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy xa, cầu lông biết thực hiện tương đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật. - Thái độ, hành vi: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể. Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV. Không dùng bia, rượu, thuốc lá và chất kích thích. B .Địa Điểm - phương tiện: - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trường THCS Thống Nhất - Dụng cụ : C. Tiến trình lên lớp: Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ.GV gọi 1-4 HS kiểm tra KT phát cầu trái tay. II. Phần cơ bản 1. Ôn nội dung bài trước - Ôn nội dung 1: Nhảy xa + Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng; - Chơi trò chơi “ Bật cóc tiếp sức” - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” - Ôn nội dung 2: - TTTC cầu lông + Ôn kĩ thuật bỏ nhỏ, ôn kĩ thuật phát cầu phát cầu trái tay, ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại. Thi đấu thực tập và làm trọng tài 2. Học mới 3. Bài tập thể lực. 4. Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp với người chỉ huy trong KT nhảy xa. III.Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh. thả lỏng : Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ. 2. Nhận xét giờ học: ................................................................... ......................................................................................................................................................................................................... 3. Giao bài tập về nhà - Bài tập 1 : Các em tự tập: Cầu lông- nhảy xa. - Bài tập 2: Luyện tập chạy bền nam 500m, nữ 300m. 4. Xuống lớp 8 -10’ 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 28-30 phút 2-4/L 2x8/n 1-3/L 3-5/L 1/L 5 - 7 phút 1/L 2x8/n 1/L 1/L 1/L - ĐH nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác. - GV (CH) cho lớp khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hỡnh ôn động tác đá lăng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hỡnh trũ chơi € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -GV điều khiển lớp tập và sửa sai - GV đánh giá nhận xét và cho điểm. - -GV điều khiển lớp tập và sửa sai €€€€€€€ € € € € €€€€€€€▲ - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho HS. - GV điều khiển lớp thả lỏng Đội hỡnh thả lỏng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận xét buổi học - GV giao bài tập cho HS. - Thầy trò chào nhau GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp đồng thanh hô “khoẻ” D.Rút kinh nghiệm .............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. -----------------------------†------------------------------ Ngày soạn: ......./......../2012 Tiết : 50 Tuần: 25 nhảy xa- Cầu lông- Chạy bền - Nhảy xa : - cầu lông : - Chạy bền : + Ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức”; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. + Ôn kĩ thuật phát cầu trái tay, thuật tay và bỏ nhỏ, ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại, thi đấu thực tập và làm trọng tài. + Chạy trên địa hình tự nhiên. A. mục tiêu : - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thương, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. - Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy xa, cầu lông biết thực hiện tương đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật. - Thái độ, hành vi: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể. Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV. Không dùng bia, rượu, thuốc lá và chất kích thích. B .Địa Điểm - phương tiện: - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trường THCS Thống Nhất - Dụng cụ : C. Tiến trình lên lớp: Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ. GV gọi 1-4 HS kiểm tra kỹ thuật phát cầu trái tay. II. Phần cơ bản 1. Ôn nội dung bài trước - Ôn nội dung 1: Nhảy xa + Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng; Chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức”: -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Ôn nội dung 2: - TTTC cầu lông + Ôn kĩ thuật phát cầu trái tay, thuật tay và bỏ nhỏ. - Ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại. - Thi đấu thực tập và làm trọng tài 2. Học mới 3. Bài tập thể lực. - Chạy trên địa hình tự nhiên 4. Hệ thống bài : Học sinh chú ý phối hợp với người chỉ huy trong KT nhảy xa. III.Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh. thả lỏng : Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ. 2. Nhận xét giờ học: ................................................................... ......................................................................................................................................................................................................... 3. Giao bài tập về nhà - Bài tập 1 : Các em tự tập: Nhảy xa- Cầu lông- chạy bền. - Bài tập 2: Luyện tập chạy bền nam 500m, nữ 300m. 4. Xuống lớp 8 -10’ 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 28-30 phút 2-4/L 2x8/n 1-5/L 1/L 1/L 5 - 7 phút 1/L 2x8/n 1/L 1/L 1/L - ĐH nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác. - GV (CH) cho lớp khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV đánh giá nhận xét và cho điểm. Đội hỡnh ôn động tác đá lăng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV điều khiển lớp chơI có KL-KT Đội hỡnh trũ chơi € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV chia nhóm, đôi tập luyện, và sửa sai €€€€€€€ € € € € €€€€€€€ ▲ - GV chia nhóm, đôi tập luyện, và sửa sai €€€€€€€ € € € € €€€€€€€ ▲ Đội hỡnh chạy bền €€€€€€€ €€€€€€€ € - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho HS. - GV điều khiển lớp thả lỏng Đội hỡnh thả lỏng € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV nhận xét buổi học - GV giao bài tập cho HS. - Thầy trò chào nhau GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp đồng thanh hô “khoẻ” D.Rút kinh nghiệm ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ -----------------------------†------------------------------