Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 13 - Năm học 2011-2012
I/ MỤC TIÊU :
1/ Nhảy cao:
- Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà,
- Thực hiện được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà,
2/ Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình tự nhiện.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật.
II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN:
-Sân trường(HS dọn vệ sinh sân trường)
-SVG, xà đệm, ván giậm, đường chạy đà, 4 cờ gốc, đồng phục HS, còi.
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 13 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:13 ( Từ ngày 31/10 – 5/11/2011)
Tiết:25 Ngày soạn:15/10/2011
NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1/ Nhảy cao:
- Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà,
- Thực hiện được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.Đo và điều chỉnh đà,
2/ Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình tự nhiện.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật.
II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN:
-Sân trường(HS dọn vệ sinh sân trường)
-SVG, xà đệm, ván giậm, đường chạy đà, 4 cờ gốc, đồng phục HS, còi.
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang .
- Kiểm tra bài củ:
Thực hiện đà 1 bước giậm nhảy đá lăng?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài
B. CƠ BẢN
1/ Nhảy cao :
- Ôn :
Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
- Học :
Đo và điều chỉnh đà .
( ND SGV TD 8 Trang 50 )
2/ Chạy bền
- Luyện tập chạy bền .
- Củng cố:
Thực hiện 3 bước giậm nhảy đá lăng ?
C. KẾT THÚC :
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Gập duỗi tay, chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
1. Nhảy cao
2. Chạy bền
- Dặn dò :
- Xuống lớp
10 phút
1,
1,
4’
2l x8 nhịp
2’
1HS
30’
20’
5’
Nam 400m
Nữ 350m
5’
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự BCSS hsinh cho GV, chúc sức khỏe
- HS: Cán sự điều khiển.
- GV: Quan sát – nhắc nhở
cs
- HS: nhận xét
- GV nhận xét – cho điểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập.
- HS: về 4 hàng ngang
- GV: Làm mẫu - nhắc lại KT động tác mới học .
- HS chia ra thành nhiều nhóm. cán sự điều khiển .
- HS : chia ra 2 nhóm
+ Nam: Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
+ Nữ : Đo và điều chỉnh đà.
- GV: Quan sát – sửa sai
Sau 10 phút đổi nhóm,nội dung
- GV: Quan sát – sửa sai
- HS: Từ 4 hàng ngang à vòng tròn .(r)
- GV: Quan sát, nhắc nhở
- HS: Về 4 hàng ngang
- GV: nhận xét chung à kết luận .
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở
CS
- GV : Nhận xét tiết học
- GV Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền
- HS:Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết sau.
- GV: Giải tán
- HS: Khỏe
Tuần:13( Từ ngày 31/10 – 05/11/2011)
Tiết: 26 Ngày soạn: 15/10/2011
NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1/ Nhảy cao :
- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ. Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ. Thực hiện được đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà hiện các động tác bổ trợ. Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà
2/ Chạy bền
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện, ý thức tổ chức kỉ luật.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
Sân trường (Hs dọn vệ sinh sân tập)
Kẻ VXP, SGV, cọc, xà, đệm, đồng phục quy định...
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang .
Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bức nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy đà 1, 3 bước bậc xa.
- Kiểm tra bài củ:
Thực hiện đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập.
B. CƠ BẢN
. 1/ Nhảy cao :
- Ôn :Các động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng sang ngang, đá lăng trước sau.
- Học: Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn qua xà.
2/ Chạy bền :
Luyện tập chạy bền
- Củng cố:
Thực hiện đà 3 bước giậm nhảy đá lăng giai đoạn qua xà ?
C. KẾT THÚC :
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Gập duỗi tay, chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
1. Nhảy cao
2. Chạy bền
- Dặn dò :
- Xuống lớp
10phút
1,
1,
5’
2lx 10 m
//
//
//
2’
1HS
1’
30’
20’
5’
Nam 400m
Nữ 350m
5’
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự BCSS hsinh cho GV, chúc sức khỏe
CS
CS
- HS: nhận xét
- GV nhận xét – cho điểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập.
- GV: Làm mẫu - nhắc lại KT động tác mới học .
- HS chia ra thành nhiều nhóm. cán sự điều khiển .
- HS : chia ra 2 nhóm
+ Nam : Ôn tập
+ Nữ : Học mới
Sau 10 phút đổi nhóm,nội dung
- GV: Quan sát – sửa sai
(r)
- HS: Từ 4 hàng ngang à vòng tròn .(r)
- GV: Quan sát, nhắc nhở
- GV: Quan sát, nhắc nhở
- GV: nhận xét chung à kết luận .
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở
CS
- GV : Nhận xét tiết học
- GV: Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
- HS :Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền, bài thể dục. Chuẩn bị sân bãi, dụng cụ cho tiết sau.
- GV: Giải tán
- HS: Khỏe
Đã kiểm ngày . / . / 20.
Tổ phó
Trần Văn Bình
File đính kèm:
TUẦN 13.doc
