Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 3+4: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền - Nguyễn Phùng Hảo

GIÁO ÁN SỐ: 2 MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 3+4 Thời gian dạy : 20 / 08 / 2012 I . NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8. Học từ nhịp 9 đến 17. 2.Chạy nhanh : Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi phát triển sức nhanh. 3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy dích dắc tiếp sức” Một số động tác hồi tỉnh sau chạy. II.YÊU CẦU: 1/.Kiến thức : -Biết cách thực hiện các đtác từ 1-17 -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau,trò chơi -Biết cách chạy dích dắc ,một số đtác hồi tĩnh sau khi chạy 2/.Kĩ năng : -Thực hiện được các đtác từ 1-17 -Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau ,trò chơi -Thực hiện được chạy dích dắc ,một số đtác hồi tĩnh sau khi chạy 3/.Thái độ : -Học sinh nghiêm túc tập luyện ,an toàn III.THỜI GIAN: -2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: -Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: -Tranh các động tác bổ trợ PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD. (13p) 2’ 2’ 6’(2x8) 3’ II/ Phần cơ bản: Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8 -Học từ nhịp 9 đến 17. 2)Chạy nhanh : -Trò chơi: Chạy tiếp sức -Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, 3)Chạy bền: -Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức. -Một số động tác hồi tỉnh sau chạy. 4)Củng cố kỹ thuật:Bài TD, Các động tác bổ (69p) 3-4L 2-3L 1-2L 2-3L 1-2L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Các động tác bổ trợ, bài TD, CB. (8p) 4’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs KT gv đánh giá. +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. +Hít thở đều theo nhịp bài tập. -Nắm vững luật chơi, tích cực trong khi tham gia trò chơi, đảm bảo an toàn. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. +Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. +Xem gv thị phạm và thực hiện tốt các động tác hồi tỉnh sau chạy. +Chú ý kết hợp hít thở, thả lỏng tích cực. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. -Xem thực hiện để rút kinh nghiệm. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Đồng Rùm, Ngày19 Tháng 08 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM