Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 5+6 - Năm học 2013-2014 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 05 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 05 ĐHĐN: Luyện tập chạy đều-đứng lại. NS: 01/09/2013 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy đạp sau , . . trò chơi : Chạy đuổi”, Xuất phát cao chạy nhanh 30->60m. Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và Theo dõi sức khoẻ.. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ ? chạy điều-đứng lại. 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy ngắn – chạy bền. - HS thực hiện tương đối tốt chạy điều-đứng lại. - Gv nhận xét và cho điểm. -Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Đi bộ chuyển sang chạy, chạy bước nhỏ. CƠ BẢN 1. ĐHĐN: a/Ôn chạy đều – đứng lại,đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy ngắn: Ôn : Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau. Trò chơi : Chạy đuổi. ? Xuất phát cao chạy nhanh 30-> 60m. 3.Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức ? cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khẻo. * Yêu cầu : - Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đều - đứng lại ,biết tự hô và thực hiện đúng kĩ thuật chạy đều - đứng lại , biết đổi chân khi sai nhịp như trong đi đều. *Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi. - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển. - Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vuông góc, chân sau duỗi thẳng, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển. *Yêu cầu: Học sinh nắm rõ luật chơi và cách chơi. - Nhiệt tình, đoàn kết tranh ăn thua trong thi đấu trò. *Yêu cầu: Gv phân tích rõ luật chơi, cách chơi - Hs nắm rõ luật chơi và cách chơi,tham gia trò chơi,nhiệt tình, đoàn kết KẾT THÚC 1. Củng cố. 2. Thả lỏng. 3. Nhận xét. 4. Dăn dò. - Kỹ thuật XP cao chạy nhanh. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đấm lưng nhẹ. - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn tập ĐHĐN – chạy ngắn – Chạy bền chú ý xuất phát cao chạy nhanh. IV. Rút kinh nghiệm:. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 05 - Biết khẩu lệnh, cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy đều - đứng lại. NS: 01/09/2013 -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi ND: 03/09/2013 , XPC chạy nhanh 30->60m. -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chaỵ vượt chướng ngại vật, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy * Địa điểm-Phương tiện :-Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-60m. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8ph 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. -Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. -Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. 28-34ph 14-17ph 1x5l 1x2l 2lx8nhip 14-17ph 1x3l 1x5l 1X2l 3-5ph 1x3l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN. x x x x x GV ~ x x -Phân nhóm TL chạy đều – đứng lại theo (hàng ngang,dọc) x x *Động tác sai: Hô hoặc chạy không đúng khẩu lệnh. x x *Biện pháp sữa sai: Dùng em thực hiện tốt hướng dẫn cho em sai x x sử dụng phương pháp sửa sai, phân nhóm làm mẫu x x x x Nhóm 2: Chạy ngắn: Sử dụng pp sưa sai, luyện tâp Chạy bước nhỏ € € Chạy đạp sau € € ƒ Trò chơi : Chạy đuổi ( sử dụng giảng giải, pp trò chơi - thi đấu) Chạy vượt chướng ngại vật ( sử dụng pp giảng giải, trò chơi ,tập luyện) € € € € € € € € € € Gv hướng dẫn học sinh cách kiểm tra sức khoẻ trước và sau khi chạy ( pp giảng giải) 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv . GIÁO ÁN SỐ : 06 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 06 ĐHĐN : Kiểm tra thực hành lấy điểm 15 phút. Nội dung: chạy điều-đứng lại. NS: 04/09/2013 Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, , chạy đạp sau, XP cao chạy nhanh 30->60m . trò chơi : Chạy tốc độ cao. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN– chạy ngắn. -Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau? - Gv nhận xét và cho điểm. -Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Đi bộ chuyển sang chạy. Tại chỗ nhún nhảy đổi chân. CƠ BẢN 1. ĐHĐN: Kiểm tra chạy điều-đứng lại. 2. Chạy ngắn: Ôn : Chạy bước nhỏ Chạy đạp sau ? XP cao chạy nhanh 30->60m Trò chơi : Chạy tốc độ cao * Thang điểm kiểm tra: +Điểm ở mức Đạt : -Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại đúng số bước, người không lao về trước hoặc kĩ thuật bước chạy ở mức cơ bản đúng. Khi đứng lại bị quá số bước. +Điểm ở mức Chưa Đạt : Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai nhịp. *Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển - Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vuông góc, chân sau duỗi thẳng, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển *Yêu cầu: - Chạy bằng nửa bàn chân trên, kết hợp với đánh tay - Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh - Có sự tăng tiến về thành tích. * Chuẩn bị Kẻ vạch CB và XP cách nhau 1,5m, kẻ vạch XP 2 cách vạch XP 1 :10m, kẻ vạch đích cách vạch XP 2: 30m, cán sự cầm cờ đứng vạch XP 2, Gv cầm đồng hồ đứng ở đích * Cách chơi : Khi có lệnh người thứ nhất, hai, chạy đến vạch XP 2,cán sự phất cờ để GV bấm giờ đo thành tích cho 2 người đo KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dăn dò - ĐHĐN nội dung chạy điều –đứng lại. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn tập ĐHĐN – chạy ngắn chú ý các bài tập bổ trợ. IV. Rút kinh nghiệm:. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 06 -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy điều –đứng lại. NS: 04/09/2013 -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. ND: 06/09/2013 Trò chơi , XPC chạy nhanh 30->60m. * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-60m. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6ph 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. -Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. -Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. 30-34ph 15-17ph 4-6hs 1x2l 15-17ph 1x3l 1x5l 3-5ph 1x3l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM -Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra -Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện € € € € - Các nhóm khác chuẩn bị p € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Chạy ngắn: ( XP cao chạy nhanh 30->60m) Sử dụng pp sưa sai, luyện tâp Chạy bước nhỏ € € ƒO Chạy đạp sau € € ƒO Trò chơi chạy tốc độ cao ( sử dụng pp trò chơi - thi đấu) pGv 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv .