Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 5+6: Đội hình đội ngũ Chạy nhanh - Chạy bền - Nguyễn Xuân Viết

Tuần 3 Tiết : 5+6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. CHẠY NHANH – CHẠY BỀN. Tên bài : Ôn bài cũ Học mới ĐHĐN: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, - Lí thuyết : phòng tánh chấn thương khi hoạt ,điểm số và cách chỉ huy. động thể dục thể thao ( mục 2 ) - Chạy nhanh : chạy bước nhỏ , gót chạm mông I. Mục tiêu : - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền . - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân TDTT Trường THCS Lê Văn Tám . -Thiết bị: Còi, tranh thể dục . III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - GV kiểm tra tình hình sức khỏe của học sinh . - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. - Khởi động chuyên môn : chạy bước nhỏ , nâng cao đùi và gót chạm mong . 3. Kiểm tra bài cũ : - Đội hình đội ngũ - Kĩ thuật xuất phát cao . 12-15 phút 1 phút 1phút 3 phút 7 phút 2x8 nhịp 3 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV gọi 2 học sinh thực hiện . GV nhận xét . B / Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ: + Ôn tập: - Như nội dung tuần 2. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. 2. Chạy nhanh: + Ôn tập: - Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông. - Xuất phát đứng vai hướng chạy. 4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 5. Củng cố: + Đội hình đội ngũ. + Chạy nhanh. 60-65 phút 25 phút 25 phút 1 – 3 lần 10 phút 5 phút - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. Nhóm.1 Nhóm.2 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €(GV) Nhóm.3 Nhóm.4 €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ Đội hình tập luyện €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ €(GV) €€€€€€€€ € € € € € € € € €€€€€€€€ - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. GV điều động HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần ĐHĐN, Chạy nhanh GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. + Xuống lớp. 8-10 phút 2x8 nhịp Đội hình tập hợp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.